Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Международное Информационное агентство "Тренд"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Общество: политические и экономические статьи" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
JTim

Статистика

404 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Информационное агентство "Тренд": Азербайджан и Южный Кавказ 2007-03-12 14:16


Информационное агентство "Тренд":
Азербайджан и Южный Кавказ
Рассылка новостей
2007-03-12 14:16

Сборная Азербайджана по таэквондо определила план подготовки к чемпионату мира
2007-03-12 12:52 agency@trendaz.com (Trend)

Тренерский штаб сборной Азербайджана по таэквондо окончательно определился с планом подготовки команды к майскому чемпионату мира в Пекине. Как заявил «Тренду» главный тренер коллектива Алекпер Имамалиев, первые номера выступят на престижном турнире в Германии, который состоится в конце месяца, и будет предварять мундиаль, проводящийся раз в два года. При этом в соревновании примут участие многие сильнейшие таэквондисты, дабы проверить свои кондиции перед ответственным вояжем в Пекин. До отправки на немецкий старт команда проведет десятидневные учебно-тренировочные сборы в Гяндже, куда уже отправилась. Следует отметить, что ранее дружина в течение двух недель была в Губе, где атлеты укрепляли свою физическую подготовку.

Долой весеннюю вялость!
2007-03-12 12:57 agency@trendaz.com (Trend)

Как вы себя чувствуете, дорогие читатели? Неважно? Что ж, это естественно для начала весны. Организм на пределе: прошлогодние запасы на исходе, хронические заболевания обостряются. Психическая устойчивость тоже дает сбои: бросает то в депрессию, то в необъяснимую злость. Как говорится в нашем народе, «март чыхды – дярд чыхды ». С медицинской точки зрения, это обычный весенний упадок сил, вызванный авитаминозом, с которым надо бороться. А как, спросите вы? На этот вопрос трудно ответить без компетентного специалиста, в качестве которого TrendLife пригласил кандидат медицинских наук, врач-фитотерапевт Елена Гусейнова . - Почему весной вместо пробуждения к жизни, которое присуще природе, человек, наоборот, испытывает недомогание? - Дело в том, что в период биологической весны в организме нарушается согласование биоритмов различных органов и систем. Это связано с тем, что весной происходит переход от минимального уровня общей активности к максимальному. Иными словами, переход от зимы к лету оказывает влияние на организм. Кроме этого, к концу зимы в нашем рационе становится меньше овощей и фруктов, а значит, и витаминов. По этой же причине именно весной обостряются многие хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные. Про них так и говорят: весенние обострения. Кроме этого, бытует поверье, что состояние общего упадка сил весной обычно длится до тех пор, пока на ветках не появятся первые листочки. - Что же в таком случае можно посоветовать нашим читателям? - С головными болями, зашлакованностью , вялостью и упадком сил можно справиться, не прибегая к каким-либо сильнодействующим лекарствам. Большое значение имеет решительный поворот к здоровому образу жизни: частые прогулки на свежем воздухе, правильное питание, отдых, умеренная физическая нагрузка. Но не менее эффективно будет провести активную профилактику, которая поможет очистить организм, повысить его сопротивляемость и насытить витаминами. Причем сделать это можно простыми и доступными всем способами, используя то, что дает нам природа: лекарственные травы или препараты, созданные на их основе. - Есть ли какие-нибудь средства «скорой помощи», которые помогут нам справиться с желанием прикорнуть на рабочем месте? - Быстро «стряхнуть» с себя  сон поможет чашечка кофе или крепкого чая. Можно прибегнуть к помощи « Ноотропила », 2-3 капсулы которого также дадут возможность «мобилизоваться», но помните - это экстренные меры, и пользоваться ими нужно как можно реже. А что касается профилактики, то она довольно простая и очень эффективная. Принимайте витамины . Подойдут любые комплексные добавки « Витрум » или « Центрум », российские - «Алфавит», « Компливит » и др. Старайтесь также, чтобы ваш рацион по возможности включал в себя побольше свежих овощей и зелени. Употребляйте, как можно меньше кофеинсодержащих напитков, чтобы не выработалась зависимость от кофеина. Занимайтесь спортом, как минимум 3-4 часа в неделю. - А не может ли сонливость спровоцировать депрессию? - Нет. Все периодически бывают чем-то подавлены, угнетены, однако далеко не всегда такое состояние переходит в депрессию. А с сонливостью можно и нужно бороться. - Нет. Все периодически бывают чем-то подавлены, угнетены, однако далеко не всегда такое состояние переходит в депрессию. А с сонливостью можно и нужно бороться. - Что Вы посоветуете на сегодня? - Можно обратиться к народной медицине. Отвар молока с медом: взять 1 ст. овса (или овсяной крупы) на 5 ст. воды. Его надо уварить до половины первоначального объема, до густоты жидкого киселя. Отвар процедить, влить в него 2 ст. молока, вновь прокипятить. В полученную жидкость добавить 4 ч. л. меда и еще раз прокипятить. Получившийся приятный и калорийный напиток употреблять теплым 2-3 раза в день. Лекарственный сбор: листья земляники лесной – 25 г., иван-чая – 25 г., малины обыкновенной – 25 г., смородины черной – 10 г, плоды шиповника – 20 г, трава зверобоя продырявленного – 15 г, тимьяна ползучего – 5 г, цветки липы – 25 г. 1 ст. л. смеси заливают ? л горячей воды, доводят до кипения в закрытой посуде, переливают в термос, настаивают 1,5 часа и процеживают. Пьют вместо чая сразу после еды по 2/3 ст. 3 раза в день.

В избранное