Клуб "Сделай сам" Выпуск 29
Елена Скопич, eskopich@gmail.com Клуб "Сделай сам", http://subscribe.ru/group/klub-sdelaj-sam/ Здравствуйте, дорогие читатели. Предлагаю сегодня вам интересный выпуск новостей нашего клуба "Сделай сам". Будем рады, если вы присоединитесь к клубу и станете его активным участником. Такой полезный шпинатКоролем овощей в древности арабские ученые величали шпинат за его питательные и лечебные свойства. Однако многим людям этот овощ противопоказан. В чем же лечебные свойства шпината? Шпинат предупреждает дистрофию сетчатки глаз, поскольку содержит лютеин и зеаксантин, входящие в состав сетчатки. Листья шпината богаты железом, фосфором, магнием, калием, натрием, кальцием, в них много йода, витаминов C, B1, B2, P, K, E, D2, фолиевой кислоты, картина. Употребление блюд из шпината рекомендуется ослабленным людям, при авитоминозах, при легочной патологии и нервном истощении. В железо, содержащееся в шпинате, входит хлорофилл, близкий по химическому составу к гемоглобину крови, поэтому шпинат очень полезен для больных злокачественным малокровием и туберкулезом. Листья шпината рекомендуются при атонии кишечника, метеоризме, хронических запорах, геморрое, сахарном диабете, гипертонии, при общей зашлакованности организма. Ученые полагают, что шпинат предупреждает развитие многих онкологических заболеваний. Чем опасен варикоз. Что скрывает медицина
А виновник - варикозное расширение вен.. Что же это такое? Официальная медицина объясняет варикоз, как несостоятельность клапанов вен. Но это следствие образовавшейся проблемы. И смотреть на раздувшиеся вены, и лечить только их – глупо. Необходимо смотреть на тело не как на сумму отдельных органов, а видеть целостную, взаимосвязанную структуру, где каждый орган или ткань имеет огромное количество связей. Занимается лечением варикоза врач флеболог. Официальная медицина лечит варикоз двумя методами: медикаментозно или хирургическим вмешательством. Еще в ее арсенале есть современная компрессионная терапия. Однако эти все методы не могут принести пациенту положительного результата. После лечения такими методами состояние вен больного остается на прежнем уровне или вообще ухудшается. Что же происходит на самом деле? Рассмотрим венозную систему человека. От периферических органов и тканей венозная кровь устремляется по венам к сердцу. Если на ее пути где-то возникло пережатие вен, образовалось что-то наподобие “плотины”, как результат, локально расширятся вены внизу, потому что увеличивается давление. Клапаны вен из-за увеличения давления не выдерживают и начинают открываться. Как видите, процесс прост. Где же чаще всего образуется платина?Чаще всего этот результат дает нам нижняя полая вена, а также подвздошные вены, находящиеся в области живота. Чем полезна белая глина
Белая глина свойства Все глины являются прекрасными абсорбентами, но глина белая – лидер среди них, поэтому ее часто применяют как вспомогательное средство (а часто и как основное) при серьезных интоксикациях организма. Глинистые частицы не растворимы в воде и поглощают (связывают своими ионами) токсины, аллергены, газы и яды, затаившиеся на коже и внутри организма. Они способны вывести даже радиоактивные частицы из всех сред организма! Бактерии, вирусы и грибки, болезнетворные микроорганизмы – тоже им под силу! И это при том, что их химический состав абсолютно нейтрален и химически инертен, т.е. на 100 % безопасен при применении. 5 продуктов, предотвращающих возникновение рака груди
1. Фрукты и овощи По данным Американского Института Исследования Рака (American Institute for Cancer Research) овощи и фрукты, изобилующие антиоксидантами и другими, способствующими укреплению здоровья фитонутриентами, являются важными компонентами противораковой диеты. Кроме того, в дополнение к снижению риска заболевания раком груди, фрукты и овощи могут предотвратить повторное возникновение этой опасной для жизни болезни. Учёные обнаружили, что фрукты и овощи оранжевых, желтых, тёмно-красных и зелёных оттенков являются особенно эффективными в борьбе с раком. Как обуздать аппетит и скинуть пару лишних килограммов
Как обуздать аппетит и сбросить пару лишних килограммов? 1. «Ешьте больше жира». Но только в том случае, если жир — правильный. Обнаружено, что олеиновая кислота (хороший жир) способствует выработке в тонком кишечнике вещества (олеоилэтаноламида), благодаря которому снижается аппетит. Лучшие источники «правильного» жира – орехи, авокадо и оливковое масло extravirgin. Ещё одна польза: жир продлевает чувство сытости. 2. «НЕ есть, а двигаться». Исследования показали, что 15 минутная прогулка в обеденный перерыв снижает перекусы на работе до 50% Упражнения йоги для похудения. Для начинающих
Йога для похудения Здесь нужно сразу уточнить. В йоге есть силовые упражнения. Если эти упражнения будут включены в комплекс, то одновременно с потерей жира будет расти ваша мышечная масса, мышцы станут более рельефными, формы более привлекательными. Но в итоге сам вес может не измениться, хотя свою форму в порядок вы приведете, и будете выглядеть отлично. Если же вы наотрез не желаете, чтобы ваши мышцы росли и становились более рельефными, то следует воздержаться от силовых упражнений и ограничиться упражнениями на гибкость, различными растягивающими упражнениями. Тогда вы будете терять лишние килограммы. Далее я бы хотел разложить по полочкам, за счет чего упражнения в йоге приводят к похудению и почему они так эффективны. Время года и характер
Ваше любимое время года и характер Каждое время года, безусловно, хорошо и неповторимо. Но все же любой из нас питает особую любовь к какому-то одному, которая сохраняется на многие годы, чаще на всю жизнь. А задумывались ли мы когда-нибудь – почему? Должны же быть причины для этого! И они есть. Время года и характер определенным образом связаны между собой, и то, что мы любим, может рассказать о нас многое. Это то, что называется натурой, нашей истинной сущностью. В какое время года Вы чувствуете себя наиболее комфортно? Представьте себе каждое из них. Какое из них вызывает у Вас особенно приятное ощущение? ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ ЗИМУ Вы всегда знаете, чего хотите. Преодолеваете жизненные труднгости терпеливо и планомерно. И, как правило, во всем добиваетесь успеха. Вы сдержанны, не очень общительны, не склонны проявлять эмоции, даже если они очень сильны. Друзей выбираете осторожно, их у Вас немного. Вы цените комфорт и уют, а также стараетесь дать своей семье и близким только лучшее. Вы тщательно следите за своим здоровьем, придерживаясь мнения, что «лучшее лечение - это профилактика». Души, живущие в теле
Личность каждого человека подобна городу, населенному тысячами людей, которые называют себя «Я», но при этом все являются нелегалами. Одно «Я» возникает в нашем мозгу на несколько секунд, чтобы что-то сказать нашим голосом, а затем исчезает, уступая свое место другому «Я». Одно маленькое «Я» подписывает чек, а все остальные должны по нему платить. Группа «Я» решает в четверг вечером сесть на диету, но, когда мы просыпаемся на следующее утро, наш мозг уже оккупирован другой группой этих нелегалов, называющих себя «Я»: они ничего не знают о диете и заставляют нас есть все, что захочется. А все, чего хотим мы, — это перманентное ощущение себя, чтобы принимать решения и следовать им, говорить «Я» и знать, что имеем в виду именно себя, потому что в самой основе нашего существа пребывает сознание Я есть, направляющее наши мысли, слова, действия и стремления. Погружаясь в ощущение Я есть, в ощущение настоящих себя, в ситуации стресса, страха и неопределенности, мы в состоянии поддерживать внутреннее равновесие в самых безумных обстоятельствах. А также мы можем использовать энергию, генерируемую в процессе трения от вынужденного общения с людьми, являющимися заложниками эгоцентричной, коллективной современной кошмарной фантазии, которую они воспринимают как реальность. Такое умение необходимо нам для того, чтобы самим очнуться от этого массового транса, который порабощает миллионы людей. Каждый раз, когда люди ведут себя по отношению к нам грубо, недружелюбно, неискренне, эгоистично или агрессивно, они на самом деле оказывают нам услугу. Если вместо того, чтобы поддаваться какой-либо мечте или иллюзии, которую другие проецируют на нас, и забывать, кто мы есть на самом деле, мы осуществляем «самовспоминание», то тут же перестаем поддаваться гипнозу... Елена Скопич, eskopich@gmail.com Клуб "Сделай сам", http://subscribe.ru/group/klub-sdelaj-sam/
|
Варикоз – одно из опасных заболеваний ног. Красивые, идеальные ножки красавицы изуродуются, бугристыми, синими, некрасивыми полосами. Легкая походка становится грузной и тяжелой. В долголетие такой походкой не пошагаешь. В чем же причина такой метаморфозы? Кто виноват в этом? 
Как выбрать глину для лица? Эта публикация расскажет о белой глине, ее свойствах и эффективном применении. Глина белого цвета издавна применялась в качестве декоративного отбеливающего средства. Еще в Древнем Риме женщины использовали ее в качестве белил и пудры, а добавляя в нее натуральные красители, еще и в качестве румян
и помады. Но и через века белая глина не растеряла своей популярности из-за своих высоких очищающих, подсушивающих и омолаживающих свойств. 
Как ни странно, но именно диета является чрезвычайно
мощной защитой против рака груди и других его видов. Включение следующих противораковых продуктов питания в свой ежедневный рацион поможет не только снизить риск развития рака молочной железы, но и принесёт значительную пользу вашему здоровью в целом.
Как обуздать аппетит - актуальный вопрос. Его решение значительно приблидает нас к цели — быть красивыми, сбросив лишний вес. В данной статье приведены советы по тому как правильно питаться и благодаря чему можно сбрасывать вес, не истязая себя голодовками и строгими диетами. Советы (или правила) очень просты. Главное только
начать — и это входит в привычку.
Упражнения йоги для похудения
Сегодня все больше и больше людей начинают осознавать, что они — души, живущие в человеческом
теле. В прежние времена те, кто искал единения с высшим разумом, обычно удалялись от мира, уходя в монастыри, ашрамы и иные уединенные места. Теперь же эволюция человечества требует, чтобы мы духовно находили себя в самой гуще современной жизни со всей ее напряженностью, стрессами и противоречиями. Научившись ежедневно преобразовывать статическое электричество социальной суеты в высоковольтный заряд позитивной энергии, способный повысить самосознание, можно заметно ускорить свое духовное развитие. И благодаря
этой высшей позитивной энергии, которую мы излучаем, формируя ощутимое и ощущаемое сознание Я есть внутри и вокруг себя, мы исцеляем мир, передвигаясь в его пространстве.
| В избранное | ||
