Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.
В списке асан йоги для начинающих – позы "Лягушка", "Полумесяц", "Кролик", "Счастливый ребенок". Все асаны надо выполнять медленно, аккуратно входить и выходить из позы, не забывать про правильное дыхание.
Из коровы в ПРИНЦЕССУ - Твой путь к стройности! Реально работающий метод.
Идет девушка – красивая, при параде, на каблуках и... сутулая спина "колесом". Просто ужасно. Многие люди сутулятся, работа за компьютером тоже не добавляет стройности. Но есть одно очень простое упражнение, которое позволит сделать осанку поистине королевской.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Лишний жирок на боках беспокоит многих женщин. Но ведь 5-10 минут в день найдется у каждой? А именно столько и надо, чтобы сделать несколько простых упражнений, которые быстро уберут все лишнее с вашей талии.
В 2012 или 2013 году Москва может принять у себя этап "Формулы-1", который планируется провести вокруг Кремля. На проведение московских "Больших гонок" будет потрачено $70−100 млн. Судьба этапа будет зависеть от переговоров с хозяином "Формулы-1" Берни Эклстоуном.
Первый российский пилот "Формулы-1" Виталий Петров рассказал о том, чем "Формула-1" отличается от других автогонок, что мешает ему набирать очки и почему до него никому из россиян не удавалось выступить в главном чемпионате автоспорта.
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Слово "фитнес" взято от английского "to be fit": "быть в форме". То есть любые упражнения, которые приводят вас в рабочее состояние и хорошее настроение и есть фитнес. И для того, чтобы заниматься фитнесом, совершенно не обязательно ходить в спортклуб.
Голландская компания, владеющая авторскими правами "Формулы-1", опротестовала в суде решение Роспатента. Тот отказал компании в правовой охране товарного знака FORMULA 1 RUSSIAN GRAND PRIX в отношении ряда товаров и услуг.
Все материалы последнего номера газеты "Спорт-Экспресс". Отчеты и репортажи с соревнований, комментарии, очерки и интервью с известными людьми в мире спорта.
Генеральный директор заявочного комитета "Россия-2018/2022" Алексей Сорокин побывал на ЧМ в ЮАР. Он считает, что турнир южноафриканцы провели очень качественно и России есть чему у них поучиться.
Рассылка о здоровом образе жизни и о том, как его соблюдать в нашем сложном мире: правильное питание, контроль за весом, сохранение красоты и профилактика заболеваний.
Мечтаете похудеть и бесконечно сидите на диетах, а лишние килограммы по-прежнему при вас? Займитесь бегом! Это лучшим способ ускорить обмен веществ и сжечь лишний жир без вреда для здоровья.
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Выполнять упражнения в воде кажется не очень трудно, хотя на самом деле такая нагрузка сжигает очень много калорий, столько же, сколько бег. А летом на жаре зарядка в воде куда лучше, чем в спортзале!
Первая полоса одной из самых популярных российских интернет-газет. Российские и зарубежные новости в режиме он-лайн.
Министр спорта РФ Виталий Мутко заявил, что принял решение по главному тренеру сборной России Фабио Капелло. В ближайшее время РФС объявит об отставке итальянского специалиста.
3
