Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Вряд ли можно найти женщину, довольную своей фигурой. Обычно дамы хотят избавиться от лишних килограммов, я же, наоборот -- хочу немного поправиться. Но не просто набрать килограммы, а и сделать фигуру более привлекательной.
Регулярно я буду описывать свои достижения и делиться той информацией, которая будет полезна тем, кто хочет улучшить свою фигуру.
Статистика
0 за неделю
Хочу поправиться и быть красивой Как найти свой стиль в одежде
ТЕМА ВЫПУСКА: Как найти свой стиль в одежде Как говорила знаменитая икона стиля Коко Шанель, до 30 лет стать красавицей обязана каждая женщина. Под этим подразумевалось не изменение своих природных данных, но обрамление своей красоты в достойную оправу - хороший макияж, ухоженные волосы, королевская походка и осанка, а главное - свой неповторимый стиль одежды. Это то, что позволяет окружающим выделять вас из толпы, сделать узнаваемой и уважаемой персоной. Для большинства худышек эта тема очень актуальна. П...
Хочу поправиться и быть красивой Питание, которое необходимо каждому кто хочет иметь красивое
ТЕМА ВЫПУСКА: Питание, которое необходимо каждому, кто хочет иметь красивое, здоровое тело Можно с уверенностью сказать, что хорошая диета определяет минимум 50% успеха в накачке мускулатуры. Хорошее питание жизненно важно для выработки энергии, поддержания здоровья и, безусловно, строительства мышц. Белки необходимы для сухих мышечных тканей. Желательно, чтобы ваш ежедневный рацион состоял примерно на 25-30 % из белков, на 55-60% из углеводов и в остальном из необходимых жиров. Белок нужен для восстановле...
Хочу поправиться и быть красивой Типы телосложения: эктоморфы
ТЕМА ВЫПУСКА: Типы телосложения: эктоморфы ЭКТОМОРФЫ обычно жилистые и худые. Типичный эктоморф - это человек, у которого наблюдается низкий уровень физической силы и объемов до тренировок. Как правило, такого рода люди высоки и худощавы, с относительно низким уровнем подкожного жира и небольшими, узкими костями. Кажется, что они могут есть все подряд и при этом ни чуточку не поправляться. Однако для людей подобного типа все же тяжело набирать мышечную массу. Вот наиболее характерные черты эктоморфов: быст...
Хочу поправиться и быть красивой
ТЕМА ВЫПУСКА: Тип телосложения: эндоморф Чистый эндоморф характеризуется шарообразными формами, насколько это возможно для человека. У такого человека, как правило, круглая голова, большой живот, широкая грудная клетка и туловище, низкий рост, с большим количеством жира на плечах и бедрах, но тонкие запястья и лодыжки. Этой конституции тела в большой степени сопутствует избыточное жироотложение, избежать это может позволить правильно составленная тренировка для эндоморфа и питание. Положительное качество э...
Хочу поправиться и быть красивой
ТЕМА ВЫПУСКА: С чего начать Наверное, стоит напомнить, что одной из причин недостаточного веса могут быть проблемы со здоровьем. Поэтому идеальным вариантом начала пути было бы посещение врача и сдача соответствующих анализов. Если же этот этап пройден и заболевания, которые могли бы стать причиной худобы, исключены, то следующим шагом будет определение своего типа телосложения. на сегодняшний день выделено 3 основных типа фигуры: МЕЗОМОРФ ЭНДОМОРФ ЭКТОМОРФ. Сегодня мы поговорим о мезоморфах. Чистый мезомо...
Хочу поправиться и быть красивой
Как поправиться худышке: три основных правила Почему я теряю вес или Причины худобы Народные средства для набора веса Почему я не могу поправиться Когда нужно набирать вес Болезни, не дающие поправиться ...
Хочу поправиться и быть красивой Получи 3000 рублей к 8 Марта!
Хочу поделиться приятной новостью: послезавтра в сети "Зеленый бегемот" стартует марафон по набору веса. Длиться он будет три месяца, и закончится как раз к 8 Марта, так что участницы имеют отличный шанс получить к этому празднику двойной подарок: красивое тело и 3000 рублей (или их эквивалент в удобной форме. Более подробно о марафоне и его правилах читайте здесь ...
Хочу поправиться и быть красивой
Как и обещала, высылаю Вам "раннюю ссылку" для приобретения курса "Вся правда о правильном питании" с аппетитными бонусами. Заходите сюда . На данный момент количество желающих приобрести курс, превысило в несколько раз количество экслюзивного бонуса, что я Вам и обещала, поэтому Вам лучше действовать без промедления. Готовы? Тогда жмите сюда Новейший тренинг "Вся правда о правильном питании", поможет Вам сформировать правильный режим питания в привычной домашней обстановке, с...
Хочу поправиться и быть красивой Какие продукты питания и в каком количестве необходимо есть!
Сегодня у нас двойной выпуск. Во-первых, вы узнаете (или получите подтверждение своего мнения на этот счет, что правильно питаться - это значит не только выбирать правильную пищу, но и правильно питаться в правильное время. Не секрет, что именно правильное и сбалансированное питание помогает сохранить молодость, красоту, работоспособность. нельзя недооценить и значение соков в правильном питании, зелени и её влияние на питание. Полезный бонус первой части выпуска - вы узнаете о роли белков, жиров, углеводо...
Хочу поправиться и быть красивой Как питаться правильно в правильное время!
Сегодня Вы узнаете, что правильно питаться - это не только выбирать правильную пищу, это и правильно питаться в правильное время! Видео называется <Как питаться правильно в правильное время> Эти рекомендации и знания позволили мне и тысячам людей обучиться основам правильного питания. И, если Вы посмотрите это видео целиком, я могу гарантировать Вам три вещи: Вы узнаете, почему именно правильное и сбалансированное питание поможет сохранить молодость, красоту, работоспособность. Вы откроете для себя значени...
