← Октябрь 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
---|---|---|---|---|---|---|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
11-12-2007
'Вот похудею - и начну ЖИТЬ. Буду наслаждаться тем... и этим... и так... и еще вот эдак...'. Знакомо?
Но, во-первых, строгую краткосрочную диету еще надо иметь мужество выдержать. Если же сорвешься, то на поставленный в заголовке вопрос ответ будет однозначным: "после диеты будет опять не жизнь, а новая диета".
Во-вторых, после успешной диеты, стоит чуть-чуть расслабиться, как... Стало быть, опять наступает 'не жизнь, а новая диета'.
Выход один: - начинать жить уже сегодня, и не садясь на драконовскую быструю диету, а раз и навсегда выяснив психологические причины появления лишнего веса. Только так можно легко и комфортно стройнеть и остаться в этом комфортном весе надолго.
Индивидуальная работа. Психологическая поддержка. Поддержка на форуме
24 часа в сутки.
Статистика
0 за неделю
Похудение без жестких диет! C Новым годом!
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Дорогие друзья! Вот и наступает самая сказочная пора, которую с нетерпением ждут не только дети, но и взрослые, - время встречи Нового года! В эти дни мы как будто приоткрываем дверку в нашу совершенно другую жизнь, чтобы начать ее с чистого листа. Хочется пожелать всем, чтобы так оно и случилось. Чтобы хорошие светлые начинания в новом году обязательно воплотились. Давайте будем гостеприимны к хозяину этого праздника, подружимся с ним, чтобы он помог нам прожить этот год под сч...
Похудение без жестких диет! 160 - Красивый животик – кусочек соблазна
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 160. Курс Стройности Фото стройнеющих Статьи о похудении Бecплaтный мини-курс Красивый животик - кусочек соблазна. Кто хотел бы иметь сексуальный, подтянутый животик? Думаю, каждый. Огромную роль играет наш повседневный образ жизни. Итак, что нужно делать в течение дня и чего необходимо избегать: Обратите внимание на то, что Вы пьете целый день. Ни о каком пиве, лимонаде и всяких прочих напитках не может быть и речи. Только вода! Причем, не менее 8 стаканов в день! Разве ...
Похудение без жестких диет! 159 Что такое пустые калории
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 159. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Что такое пустые калории? Что такое пустые калории? Где они содержатся и как их избежать? Об этом мы и поговорим. <Пустые калории> - это калории, имеющие низкую питательную ценность, но высокое числовое значение <ккал. Высокое содержание калорий дают углеводы и жиры, а питательную ценность продуктов обеспечивают витамины, минералы, антиоксиданты и другие микроэлементы. Какие продукты содержат бо...
Похудение без жестких диет! 158 Почему тяжело сидеть на диетах
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 158. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Почему тяжело сидеть на диетах Итак, Здоровье - это равновесие физического и психического состояния человека. И вот уж не думаю, что эта фраза вызовет у вас хоть какие-то возражения. А раз так, то пришло время поговорить о том, что не видно в отражении зеркала, о том, что нельзя пощупать и помассировать, о том, что нельзя взвесить или измерить портновским "метром", о том, что, тем не м...
Похудение без жестких диет! 157 Смотрю на еду и толстею
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 157. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Смотрю на еду и толстею Зачастую, желая похудеть, мы садимся на диету и, регулярно посматривая на показания весов, искренне радуемся, наблюдая за процессом обратного отсчета наших ненавистных килограммов. Но, случается так, что в один прекрасный момент наш вес <замирает> и больше не понижается. Перечислим основные причины этого явления и несколько советов по его устранению: Наиболее распростране...
Похудение без жестких диет! 156 История стройности
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 156. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих История стройности <Похудеть на самом деле очень легко, - считает Ксения. - Например, чтобы сбросить два десятка килограммов, нужно сделать максимум десять крошечных изменений в образе жизни. В детстве Ксения ложилась спать так: брала в постель книжку и штук шесть бутербродов - с белым хлебом, сыром и копченой колбасой. Без них что за сон! Ну, и днем, конечно, тоже ела от души: пироги, серьезные...
Похудение без жестких диет! 155 Лишние вес и лишние мысли
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 155. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Лишние вес и лишние мысли Лишний вес у человека может появиться тогда, когда в его жизни вообще много лишнего - лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние <движения по жизни, которые лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой. Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструк...
Похудение без жестких диет! 154 Диета или удовольствие?
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 154. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Диета или удовольствие? Одна из основных причин лишнего веса у здорового человека - это избыточное потребление высококалорийной пищи. Считается, что основной способ похудеть - просто снизить количество потребляемых калорий, при этом совершенно не ограничивая себя в количестве еды. Ведь можно целый день грызть морковь, капусту, поедать свеклу, яблоки и запивать все это водой и кефиром, абсолютно ...
Похудение без жестких диет! 153 Пища, как лекарство от волнения, тоски и тревоги
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 153. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Пища, как "лекарство" от волнения, тоски и тревоги. То, что пища может успокаивать, снижать тревожность, улучшать настроение, создавать ощущение психо-эмоционального комфорта, является объективной реальностью. Это так называемое подкрепление реализации пищевого инстинкта. Для нас здесь есть две проблемы, или вернее, две группы проблем: Человек чем-то встревоженный , находящийся в состо...
Похудение без жестких диет! 152 Еда, которая убивает кости
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 152. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Еда, которая убивает кости У нас в холодильнике есть не только друзья, часто там можно обнаружить и наших врагов. Какие продукты вредны для костей человека? Остеопороз - это заболевание костей, которое характеризуется потерей кальция, костная ткань при этом теряет свою массу, ее плотность уменьшается и кости становятся менее прочными. На развитие этого заболевания влияют разные факторы и один из...