| ← Июнь 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
11-12-2007
Статистика
0 за неделю
Похудение без жестких диет! 157 Смотрю на еду и толстею
|
Смотрю на еду и толстею
Зачастую, желая похудеть, мы садимся на диету и, регулярно посматривая на показания весов, искренне радуемся, наблюдая за процессом обратного отсчета наших ненавистных килограммов. Но, случается так, что в один прекрасный момент наш вес «замирает» и больше не понижается. Перечислим основные причины этого явления и несколько советов по его устранению: Наиболее распространенное заблуждение по поводу эффективного похудения: «Жирного, и сладкого нельзя!». Это не правильно, питание должно быть сбалансировано, есть нужно все, но в меру. Именно эта мера и будет залогом непрерывного похудения. «Хочу все и сразу, быстро и эффективно!» - чудес не бывает! Помните, либо быстро, но с риском и как получится (зачастую – метод бумеранга), либо медленно, но верно! Не зависящая от нас причина – месячные. Это естественный процесс остановки похудения, связанный с плохим оттоком лимфы в данный период. Поэтому пугаться не стоит, все восстановится само по себе.
"Вопрос. Мой доктор как-то сказал мне, что
некоторым людям достаточно лишь посмотреть на еду, как они начинают толстеть.
Шутка это или он говорил серьезно?
Люди, добровольно ограничивающие себя в еде, более чутко реагируют на пищевые стимулы и съедают больше, нежели те, кто не подвергает себя никаким ограничениям. С форума Школы Естественного Похудения
Благодаря занятиям в Школе стала совсем по-другому относиться к продуктам и их приготовлению. Я и раньше это знала, теоретически))), но теперь это уложилось в моём сознании на нужные полочки. И я стройнею! Татьяна Вроде я особо ничего не делаю, а есть оказывается, мне хочется гораздо меньше! В магазине уже не тянет купить самых вкусных орешков и еще, была в гостях и с удовольствием отведала небольшой кусочек торта, НО при этом не отругала себя, а сознательно выбрала, что иногда такое можно себе позволить!! И получила огромное удовольствие! Это новое - раньше у меня мыслей по поводу тортов вообще не было - я не замечала сколько и когда я ем сладкого!!! Лена
Мотивация к похудению
Рецепты для стройности, мотивация, психология похудения в нашей группе в Контакте >>>
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2015 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
