| ← Август 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
11-12-2007
Статистика
0 за неделю
Похудение без жестких диет! 158 Почему тяжело сидеть на диетах
|
Почему тяжело сидеть на диетах
Итак, Здоровье - это равновесие физического и психического состояния человека. И вот уж не думаю, что эта фраза вызовет у вас хоть какие-то возражения. А раз так, то пришло
время поговорить о том, что не видно в отражении зеркала, о том, что нельзя
пощупать и помассировать, о том, что нельзя взвесить или измерить портновским
"метром", о том, что, тем не менее, оказывает на все эти сантиметры и
килограммы огромное влияние и воздействие. Речь пойдет о нашей психике и
эмоциях. Наш организм - единое целое. Наше подсознание связано с телом, а тело с подсознанием. Крепко связаны, ох как крепко. Да у нас еще "мозгов" не было, а подсознание у тела уже было, ну, или, наоборот, тело у подсознания. Поэтому, главная задача - убедить наше подсознание в том, чтобы оно, так же как и мы, захотело привести тело в порядок, захотело изменить его. Зачем? Да все просто! Все дело в том, что наше подсознание похоже на неваляшку - помните в детстве такая игрушка была? Ее качнешь, она отклоняется и тут же стремится вернуться в исходное положение. Вот примерно так же устроено и наше подсознание - любые отклонения в ту или иную сторону, любые изменения к положительному или отрицательному, неважно, будут вызвать у нашего подсознания тревогу и опасение. Оно у нас самое "ленивое" и консервативное и считает, что лучше жить так, как есть, ничего не меняя. А все потому, что наше подсознание есть ничто иное, как инстинкт самосохранения. А какая главная задача у инстинкта самосохранения? Правильно! Инстинкт самосохранения, как всякий приличный инстинкт, просто обязан сохранять в целостности и сохранности вверенный ему организм. Но ведь любое изменение в жизни - это угроза, угроза выживанию. Откуда подсознанию знать, что это изменение за собой несет? Что там впереди - неизвестность? Получается, что наше подсознание – это телохранитель, а объект его охраны наш организм. Ну, сами посудите, конечно же телохранителю намного спокойней, когда его «объект» сидит на одном месте и желательно в закрытом наглухо помещении. Конечное же он приложит все усилия, что бы его «объект» как можно реже выходил из дома на всякие деловые встречи и банкеты. Вот тоже самое происходит и с нашим организмом. Вот потому-то так тяжело сидеть на диетах, вот потому-то так тяжело заставить себя ходить в спортзал, вот потому-то после окончания диет все возвращается на круги своя... И происходит это потому, что вмешивается подсознание и через ощущения начинает воздействовать на нас, на наши мысли. Так давайте наладим контакт с подсознанием и начнем стройнеть с радостью! С форума Школы Естественного Похудения
Мне кажется, что мой организм приходит в себя после той манеры питания, которая была у меня раньше. По началу занятий в ШЕП я столкнулась с тем, что вообще практически не чувствую голода. То есть, по всем статьям, есть пора (не возможно же питаться один раз в день…) - а я не голодна… а как начинала тщательно прислушиваться, так понимала – голодна так, что аж тошнит… а внешне не голодна… вот как так? А сейчас режим наладился, к определенному времени уже появляется чувство голода. И, несмотря на то, что кушаю нормально, живот все равно плоский. А раньше я даже специально ела только один раз за день, что бы в течении дня животик был плоский… Вот ведь как…Настя Мотивация к похудению
Рецепты для стройности, мотивация, психология похудения в нашей группе в Контакте >>>
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2015 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
