| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
0 за неделю
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 277 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС Жировые клетки Жировая ткань, окружающая внутренние органы и мышцы и входящая в их состав, является разновидностью соединительной ткани, состоящей из клеток, почти полностью заполненных жировой каплей. Ее главная функция - накопление питательных веществ и, одновременно, предохранение организма от потери тепла. Жировая ткань в нашем теле на 79% состоит из липидов, на 15% из воды и...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 276
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 276 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня мы продолжим изучать внутреннее строение наших животиков, чтобы успешнее бороться с лишним жирком на них. МЫШЦЫ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ Внутренние органы, находящиеся в полости живота, спереди защищаются четырьмя группами мышц: прямой брюшной мышцы, внешних косых мышц, внутренних косых мышц и поперечных брюшных мышц. При описании упражнений, однако, брюшной пресс делят на три части: верхняя область брюшного пресса...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 275
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 275 Здравствуйте, мои дорогие! Ну как, вы настроились сделать свой пресс идеальным на зависть подругам? Тогда продолжим (начало в выпуске 274 ) ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ В верхней части брюшной полости находятся желудок и печень. Непосредственно под ними располагаются поджелудочная железа и селезенка. Под желудком приютился тонкий кишечник, который изгибается вокруг центральной части брюшной полости на уровне пупка и переходит в толстый кишечник. В это...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 274
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 274 Здравствуйте, мои дорогие! С сегодняшнего дня мы с вами начинаем активно бороться с самой проблемной частью женского тела - животиком. Поможет нам в этом книга В.Н. Терещенко <Идеальный пресс на зависть подругам. Итак, начнем. Будьте внимательны и не пропускайте информацию. Большинство женщин постоянно с чем-то борются: с низкой самооценкой, вредными привычками, недостатками фигуры, причем последнее особенно будоражит умы прекрасной половин...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 273
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 273 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Зачем нам овощи? Энергетические продукты: вред или польза? ЗАЧЕМ НАМ ОВОЩИ? Согласно рекомендациям диетологов в нашем рационе должны преобладать овощи и фрукты. Достоинством овощей и фруктов является их низкая энергетическая ценность. Это делает их основой диеты для людей с избыточной массой. Овощи являются незаменимым компонентом рациона, так как они содержат вещества, участвующие в об...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 272
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 272 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Фитнес для ленивых Рисовая диета ФИТНЕС ДЛЯ ЛЕНИВЫХ Бывают такие дни, когда с самого утра, проснувшись, чувствуешь себя совершенно разбитой, голова плохо соображает, спать хочется, а мышцы словно свинцовые. Ни о какой зарядке даже думать не хочется. Что делать в этом случае? Выполнять мини-гимнастику. Несколько простых упражнений утром зарядят вас энергией и помогут снять напряжение. Ка...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 271
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 271 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Топ 10-ти самых полезных продуктов Диета с мороженым ТОП ДЕСЯТИ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека. Яблоки Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить раз...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 270
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 270 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Походка Массаж - целебное прикосновение Голландская диета ПОХОДКА Походка может немало рассказать о человеке. Легкая и изящная походка, например, говорит о том, что ее обладатель - человек тоже легкий, с добрым характером. Однако на то, как мы движемся, влияет не только наш характер, но и, безусловно, обувь. Впрочем, в какой бы обуви мы ни ходили, рано или поздно все же в ногах накапливается уст...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 269
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 269 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Бодрящий бег трусцой. Упражнения для красивой походки Правильные салаты БОДРЯЩИЙ БЕГ ТРУСЦОЙ. Бег - одно из самых замечательных средств борьбы с лишней массой тела и общего оздоровления. Он не ограничивает вас во времени и не требует специальных спортивных снарядов и материальных затрат, но помогает укрепить сердечные мышцы, икры ног, легкие. Оказывается, что отказаться от бега так же т...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 268
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 268 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Техника чистки организма Шоколадно-макаронная диета 7 мифов о витаминах ТЕХНИКА ЧИСТКИ ВСЕГО ОРГАНИЗМА 1. ЧИСТКА ПЕЧЕНИ. В течение недели питание вегетарианское, затем в 7 часов утра клизма натощак и целый день питание яблочным соком. 2 день - яблочный сок. 3 день - яблочный сок до 19 часов, в 19 часов печень расслабляется, и начинается чистка. Нужно лечь на правый бок на грелку. Через ...
