| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
0 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 257
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 257 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Как пища влияет на наше самочувствие и настроение Подтянуть фигуру к весне Еще раз о <Японской диете> КАК ПИЩА ВЛИЯЕТ НА НАШЕ САМОЧУВСТВИЕ И НАСТРОЕНИЕ Протеины - источник энергии Необходимо помнить, что пища, богатая протеинами, придает нам силы, жизненную энергию и укрепляет нашу память. Протеином богаты: мясо, птица, рыба, куриные яйца, бобовые культуры, а также такие молочные продук...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 256
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 256 Здравствуйте, мои дорогие подписчики! Сегодня в выпуске: Утренняя зарядка по-даосски Диета <Пестрая> Витаминные напитки УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ПО-ДАОССКИ Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса <даоинь. Упражнения для уше...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 255
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 255 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ДИЕТА КРАСОТЫ Абрикосы для румянца, орехи от морщинок, виноград для блестящих волос. Предлагаем попробовать диету, которая поможет вам выглядеть безупречно! Всего семь дней правильного питания, и вы становитесь еще красивее и моложе. Заманчивое предложение? Соблюдайте эту уникальную диету раз в два месяца, и ничто не позволит вам усомниться в своей привлекательности! Молодая кожа Уменьшить колич...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 254
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 254 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Комплекс упражнений для бёдер, ягодиц и живота Весенняя диета КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕДЕР, ЯГОДИЦ И ЖИВОТА УПРАЖНЕНИЕ 1. Разминка - позволяет разогреть мышцы и связки - Разомните суставы: покрутите вокруг своей оси кисти рук, ступни ног. Потяните ступни на себя и почувствуйте, как растягивается голень. Сделайте круговые вращения головой. Попрыгайте на скакалке. Если есть возможность, ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 253
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 253 Здравствуйте, мои дорогие! Надеюсь, весна уже всех побаловала своим первым теплом? И снова захотелось обновления и красоты? Тогда не теряйте времени, оставьте отговорки зиме и активно беритесь за свое преображение! Сегодня в выпуске: БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ С ПОМОЩЬЮ ОБЕРТЫВАНИЙ Мы с вами не раз обсуждали <любимую> тему избавления от <апельсиновой корки> и уже попробовали на себе не только масляные обертывания, но и обертывания с глиной, а такж...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 252
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 252 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. ОСОБЕННЫЙ ПОДХОД Плоский живот - тот идеал, к которому стремятся многие женщины. Каждая выбирает свой путь, но не все достигают цели. А все потому, что многие не учитывают главного - эта зона имеет свои особенности, потому и подход к ней должен быть особенным. Сбалансированное питание Природа сконцентрировала в области живота самые крупные и легко наполняющиеся жиром альфа-клетки,...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 251
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 251 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ с помощью СКИПИДАРНЫХ ВАНН Весеннее солнышко ласково пригревает, позволяя нам потихонечку избавляться от зимней одежды. Но этот несомненно приятный момент омрачают накопившиеся за зиму <ямочки> на коже в самых аппетитных местах. Глядя в зеркало, мы усиленно вспоминаем разнообразные средства в борьбе против целлюлита, которые не раз были нами испробованы, а некоторые...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 250
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 250 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Поздравляю вас с началом весны! Пора приводить свое тело в порядок? Сегодня в выпуске: Комбинированные разгрузочные дни Упражнения в ванне КОМБИНИРОВАННЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ Как вы уже знаете, разгрузочные дни являются эффективным средством для похудения. Проводятся они один раз в неделю или хотя бы один раз в две недели. В разгрузочные дни следует отказаться от привычного рациона и есть только определенные...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 249
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 249 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: КОСМЕТИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА Антицеллюлитные косметические препараты делятся на гели, кремы, лосьоны и масла . Гели моментально впитываются в кожу, кремы чаще всего требуют массирования, термокремы вызывают покраснение кожи и ощущение тепла, благодаря расширению кровеносных сосудов, масла являются неотъемлемой частью массажа, создавая на коже защитную скользкую пленку....
Совершенство. Быть стройной Выпуск 248
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 248 Здравствуйте, мои дорогие! Одна из читательниц попросила меня выложить на сайте упражнения йоги, которые можно выполнять самостоятельно. Поэтому в разделе <Комплексы упражнений> появились странички <Йога для женщин> , где дано описание некоторых основных асан, имеющих значение именно для женского здоровья. Кроме того, книгу, выдержки из которой размещены на сайте, можно там же скачать полностью . Для начинающих я бы посоветовала освоить <Ок...
