Tatyana
О себе
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Диетическая лазанья Диетическая лазанья весьма калорийное блюдо, несмотря на то, что в его приготовлении используются только полезные и по возможности наименее жирные продукты. Поэтому лучше баловать себя им не чаще 1 раза в неделю. Если готовится диетическая лазанья, необходимо взять 10 полосок самой лазаньи (широкой лапши, продается готовая в магазинах, 450 г соевого или козьего сыра (мягкого тофу, также подойдет фета и 2 яичных белка. Также понадобится 3 ст. ложки тертого пармезана, 3 ст. ложки измельче...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Салат из курицы с ананасами Салат из курицы с ананасами имеет пикантный сладкий вкус и получается очень нежным. Ингредиенты на салат: 350 г куриного филе, банка консервированной кукурузы, по небольшой банке консервированных ананасов и маслин, 150 г изюма, пакетик приправы <Цезарь, зелень укропа, соль, перец - по вкусу. Приготовление: 1. Отварить куриное филе, охладить, нарезать маленькими кусочками; 2. Добавить кукурузу, ананасы нарезать кусочками около 1 см; 3. Изюм промыть и залить кипятком на 1 минуту, ...
Продвижение сайта. Профессиональные советы экспертов
Привлечение посетителей и покупателей из поисковых систем. Методики поисковой оптимизации и контекстной рекламы. Аудит сайтов и ответы экспертов на вопросы подписчиков. Материалы конференций и обучающих семинаров. Новости.
Продвижение сайтов. Профессиональные советы экспертов выпуск 383-базовый 01.09.2011 МЕТРИКИ КАЧЕСТВЕННОСТИ ТЕКСТА От редактора Метрики качественности текста Новости: главное за неделю Рекомендуем прочесть Задайте вопрос экспертам ОТ РЕДАКТОРА Здравствуйте, уважаемые читатели. В предыдущем номере рассылки один из читателей задал достаточно важный вопрос: по каким метрикам определить качество чужого текста, чтобы написать ещё лучше? Мы посчитали важным дать дополнительный, более развёрнутый ответ. Новый номе...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Макароны в духовке Макароны в духовке можно приготовить с яйцом, сыром, овощами или фаршем. Предлагаем вариант приготовления макарон с фаршем. Ингредиенты: 200 г фарша, 200 г макаронных изделий, несколько стеблей зеленого лука, пучок зелени (петрушка, укроп, 2 ст.ложки сливочного масла, 2/3 ст. молока, 1 ст.ложка пряных трав, соль. Приготовление: 1. Лук мелко нарезать и слегка обжарить на сливочном масле; 2. Добавить фарш, обжарить его до готовности; 3. Макароны отварить до полуготовности и соединить с фар...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Курица по-восточному Курица по-восточному понравится любителям блюд с пикантным вкусом. Блюдо богато белком и клетчаткой. Для приготовления курицы потребуется: 400-500 грамм нарезанной куриной грудки; 2 луковицы среднего размера; 450 грамм брокколи; 1 ст. ложка нарезанного чеснока; 2 ст. ложки оливкового масла; 2 ст. ложки кукурузного крахмала; 2 ст. ложки соевого соуса; 2 чайные ложки молотого красного перца (по-желанию, сладкого или острого) ; 1/4 стакана белого вина; 4 чайные ложки коричневого сахара; 2...
Продвижение сайта. Профессиональные советы экспертов
Привлечение посетителей и покупателей из поисковых систем. Методики поисковой оптимизации и контекстной рекламы. Аудит сайтов и ответы экспертов на вопросы подписчиков. Материалы конференций и обучающих семинаров. Новости.
Продвижение сайтов. Профессиональные советы экспертов выпуск 382-базовый 25.08.2011 ОТВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ От редактора "Оптимизация-2011: самое важное и интересное Рекомендуем прочесть Задайте вопрос экспертам Преимущества платной подписки ОТ РЕДАКТОРА Здравствуйте, уважаемые читатели. В этом выпуске рассылки мы вновь подготовили ответы на вопросы читателей. Эксперты рассмотрели проблемы, возникающие при продвижении сайта-словаря, подсказали, как можно бороться с нелегальным копированием и ...
Продвижение сайта. Профессиональные советы экспертов
Привлечение посетителей и покупателей из поисковых систем. Методики поисковой оптимизации и контекстной рекламы. Аудит сайтов и ответы экспертов на вопросы подписчиков. Материалы конференций и обучающих семинаров. Новости.
Продвижение сайтов. Профессиональные советы экспертов выпуск 381-базовый 19.08.2011 ПОДГОТОВКА ИНТЕРВЬЮ ДЛЯ СДЛ От редактора Как готовить интересные интервью Новости: главное за неделю Рекомендуем прочесть Задайте вопрос экспертам ОТ РЕДАКТОРА Здравствуйте, уважаемые читатели. Говоря <сайт для людей, или СДЛ, мы обычно подразумеваем активно развивающийся сайт, который привлекает целевую аудиторию и хорошо конвертируется или имеет к этому все предпосылки. Механизмы подготовки многих видов публикаций для СДЛ...
Продвижение сайта. Профессиональные советы экспертов
Привлечение посетителей и покупателей из поисковых систем. Методики поисковой оптимизации и контекстной рекламы. Аудит сайтов и ответы экспертов на вопросы подписчиков. Материалы конференций и обучающих семинаров. Новости.
Продвижение сайтов. Профессиональные советы экспертов выпуск 380-базовый 12.08.2011 ЛЕНИВОЕ ПРОДВИЖЕНИЕ От редактора Ленивое продвижение Замаскированный маркетинг Новости: главное за неделю Рекомендуем прочесть Задайте вопрос экспертам ОТ РЕДАКТОРА Здравствуйте, уважаемые читатели. Расхожая фраза <делайте хорошие сайты для людей> в некотором смысле опасна. Её так часто понимают как <делайте от души, всё само придёт, что уже не одно поколение начинающих оптимизаторов по наивности оказалось ни с чем. А если ...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Торт медовый домашний Домашний медовый торт отлично украсит праздничный стол и семейные посиделки за чаем. Для его приготовления не нужно быть опытным кулинаром. Ингредиенты на торт: Для теста: пол пачки маргарина, 2 яйца, 0,5 ст. сахара, 2 ст.ложки меда, 1 ч.ложки соды, погашенной уксусом, 3-3,5 стакана муки. Для крема: 0,5 л молока, 2 пакетика ванилина, 0,5 ст. сахара, 3 яйца, 3/4 ст. муки, 50 г сливочного масла. Для глазури: 3 ст.ложки сметаны, 5 ст.ложек сахара, 2 ст.ложки какао, 3 ст. ложки сливочного...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Куриные грудки с сыром Куриные грудки с сыром - вкусный и полноценный белковый обед или ужин. На гарнир хорошо подойдет салат из зеленой фасоли . Для приготовления потребуется: 3 яичных белка, полстакана нежирного молока, 2 стакана кукурузных зерен, 3/4 стакана сыра пармезан, 450 грамм подготовленного куриного филе. Способ приготовления куриных грудок с сыром : 1. Измельчите сыр пармезан и кукурузные зерна до однородной и очень мелкой смеси: 2. Смешайте в отдельной емкости белки и молоко; 3. Разогрейте дух...