Tatyana
О себе
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Салат с творогом "Белоснежка" Салат с творогом - это блюдо, богатое полноценным молочным, сывороточным белком и казеином. Углеводов в зимнем салате не много и те представлены легко усвояемой лактозой с умеренным гликемическим индексом. Салат с творогом - достаточно сытное блюдо , дающее ощущение сытости на продолжительное время. Эти характеристики делают его идеальным для промежуточных приемов пищи, в качестве низкокалорийной закуски, в диетическом рационе питания и для поддержания и снижения вес...
Морской коктейль
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Голубцы с рисом и грибами * Горячий салат > * Креветки в томатном соусе * Салат из зеленой фасоли * Перец фаршированный сыром * Фаршированные яблоки * Морковные котлеты * Запеченная скумбрия * Помидоры фаршированные яйцом и рыбой * Паровые котлеты * Фруктовый суп...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Картофель запеченный в фольге Чтобы приготовить запеченный в фольге картофель потребуется: 4 крупных картофелины, для начинки: по 200 г полукопченной колбасы, сыра, 2 зубчика чеснока, соль, зелень и специи - по вкусу. Приготовление картофеля: 1. Вымыть картофель в кожуре. Крестообразно разрезать бок каждой картофелины. Завернуть в фольгу и поставить в духовку на 30 минут (разрезанной частью-вверх); 2. Приготовить начинку: мелко нашинковать колбасу, натереть сыр, нарезать зелень, измельчить чеснок, посолить...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Картофель запеченный в фольге Чтобы приготовить запеченный в фольге картофель потребуется: 4 крупных картофелины, для начинки: по 200 г полукопченной колбасы, сыра, 2 зубчика чеснока, соль, зелень и специи - по вкусу. Приготовление картофеля: 1. Вымыть картофель в кожуре. Крестообразно разрезать бок каждой картофелины. Завернуть в фольгу и поставить в духовку на 30 минут (разрезанной частью-вверх); 2. Приготовить начинку: мелко нашинковать колбасу, натереть сыр, нарезать зелень, измельчить чеснок, посолить...
ИЛЬЯ СЕГАЛОВИЧ О ПРИНЦИПАХ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ДАННЫХ
Привлечение посетителей и покупателей из поисковых систем. Методики поисковой оптимизации и контекстной рекламы. Аудит сайтов и ответы экспертов на вопросы подписчиков. Материалы конференций и обучающих семинаров. Новости.
i-Comference: кейсы, тенденции, ROI...
Продвижение сайта. Профессиональные советы экспертов
Привлечение посетителей и покупателей из поисковых систем. Методики поисковой оптимизации и контекстной рекламы. Аудит сайтов и ответы экспертов на вопросы подписчиков. Материалы конференций и обучающих семинаров. Новости.
Продвижение сайтов. Профессиональные советы экспертов выпуск 354-базовый 10.02.2011 GOOGLE ВСТАЛ НА ЗАЩИТУ АВТОРСКИХ ПРАВ От редактора "Оптимизация-2011: самое важное и интересное Рекомендуем прочесть Задайте вопрос экспертам Преимущества платной подписки ОТ РЕДАКТОРА Здравствуйте, уважаемые читатели. Google решительно встал на защиту авторских прав, своих и чужих. Поисковый гигант сначала во всеуслышание назвал Microsoft плагиаторами, на что те сильно обиделись, затем Google убрал из саджестов все словосо...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Простой пирог Для приготовления простого пирога потребуется: 8 яблок средней величины, 200 г любого варенья или повидла, 100 г меда, 3 ст. ложки сливочного масла, 0,5 стакана муки, 1 ст. ложка водки. Приготовления пирога: 1 . Испечь 4 яблока, протереть черед сито, добавить повидло или варенье, меда, сливочного масла, муки; 2. Оставшиеся 4 яблока очистить и нарезать дольками. Выложить их на противень, смазанный маслом и обсыпанный сухарями; 3. Залить яблоки смесью из муки, повидла, тертых яблок, сбрызнуть в...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Голубцы с рисом и грибами Голубцы с рисом и грибами можно также приготовить используя вместо риса булгур (крупа из пшеницы. Булгур имеет более низкий гликемический индекс по сравнению с рисом и содержит больше клетчатки, что делает его более подходящим для диеты. Ингредиенты на голубцы: 300 г риса, 400 г свежих грибов (желетельно шампиньонов) , 2 стебля лука-порея, 1 качан свежей капусты, соль, орегано, 2 стакана отвара риса, 2 стакана воды, 50 мл оливкового масла, сок 1 лимона. Приготовление диетических г...
Продвижение сайта. Профессиональные советы экспертов
Привлечение посетителей и покупателей из поисковых систем. Методики поисковой оптимизации и контекстной рекламы. Аудит сайтов и ответы экспертов на вопросы подписчиков. Материалы конференций и обучающих семинаров. Новости.
Продвижение сайтов. Профессиональные советы экспертов выпуск 353-базовый 03.02.2011 КИРИЛЛИЧЕСКИЕ ДОМЕНЫ: ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ И ПУТИ ИХ РЕШЕНИЯ От редактора "Оптимизация-2011: самое важное и интересное Рекомендуем прочесть Задайте вопрос экспертам Преимущества платной подписки ОТ РЕДАКТОРА Здравствуйте, уважаемые читатели. Начиная с 11 ноября 2010 года, в Рунете появилась возможность зарегистрировать домен на кириллице, что вызвало настоящий ажиотаж: всего за пару месяцев было зарегистрировано несколько соте...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Мясная запеканка с грибами Для мясной запеканки с грибами потребуется: 300 г фарша, 5 картофелин, 100 г сыра, 2 яйца, 1 луковица, 3 шампиньона, 1 столовая ложка лимонного сока, 3 томата, зелень, соль и специи-по вкусу. Приготовление запеканки: 1. Картофель очистить, отварить, размять в пюре с сырыми яйцами; 2. На сковороде обжарить фарш с очищенным и мелко нарезанным луком, томатами и шампиньонами, сбрызнуть все лимонным соком, посолить и добавить специи; 3. Смазать растительным маслом форму. Выложить мясн...