Анатолий Пахомов (Анатолий Пахомов)
О себе
Йога. Свет жизни Препятствия в йоге
Согласно учению хатха-йоги, изложенному в `Хатха-йога-прадипике, существует шесть главных факторов, препятствующих тому, чтобы осуществилась йога. `Переедание, чрезмерное напряжение сил, болтливость, строгое следование правилам, нахождение в компании людей, ведущих праздные разговоры и неустойчивость ума - вот шесть причин, разрушающих йогу' Садхака, находящийся в процессе интенсивной практики, должен избегать любой формы деятельности, которая приводит к необоснованной и нецелесообразной растрате энергии и...
Yoga-free: йога и фридайвинг
Электронный журнал по йоге и фридайвингу. Анонсы событий по теме. Статьи по йоге, задержкам дыхания, фридайвингу. Искусство и творчество, изменяющее человека. Материалы и новости проекта YOGA-FREE.
почтовая рассылка 27 июня 2012 года YOGA-FREE: ЙОГА И ФРИДАЙВИНГ сайт YOGA-FREE | события | новости APNEA-YOGA SYSTEM представляет 28 ИЮНЯ 2012, Москва - мастер-класс Александра Дудова <Самореализация и вкус к жизни> В природе человека стремление к счастью. Все поиски богатств внешних и внутренних во все времена имели целью обретение непрекращающейся радости и удовлетворения. Кто-то ищет счастье через снискание материальных ценностей. Кто-то погружается в эзотерику и религию. Не смотря на кажущуюся полярно...
Йога. Свет жизни Халасана. Поза плуга
Название. Халасана происходит от слова `хала, что обозначает плуг, на который похоже тело при выполнении этой асаны. Эффект. При выполнении халасаны осуществляется мощная стимуляция нервных сплетений и нервов, связанных с передней стороной позвоночного столба. Она собирает прану в средней части живота и способствует её равномерному распределению по всему объему тела. Помимо этого, халасана является упражнением, развивающим подвижность и гибкость позвоночника, и, как следствие, сохраняющим молодость физичес...
Йога. Свет жизни Маюрасана. Поза павлина
Название. Данная асана переводится с санскрита как поза павлина. Человек, находящийся в конечном варианте этой асаны похож на павлина, расправившего свой хвост. Эффект. Маюрасана способствует мощной активизации всех органов брюшной полости. Благодаря сильному давлению локтей и предплечий на область живота, происходит глубокий массаж органов брюшной полости и оказывается компрессионное воздействие на брюшную аорту. Через последующий усиленный приток крови к внутренним органам происходит их оздоровление и оп...
Йога. Свет жизни Хатха-йога. Основа и цель
Во всем многообразии йогической литературы имеется всего лишь несколько заслуживающих глубокого доверия текстов по науке хатха-йоги. Одним из самых известных из них является `Хатха-йога Прадипика` мудреца Сватмарамы. Другой текст `Горакша Самхита` написан йогом Горакхнатхом. Еще один текст создан великим мудрецом Гхерандом и носит название `Гхеранда Самхита. Кроме трех вышеупомянутых текстов имеется также и четвертый основной текст `Хатхаратнавали, который был написан значительно позже Шринивасабхаттой Мах...
Йога. Свет жизни Книга “Йога. Первые шаги. Как правильно начать практику.”
Здравствуй дорогой друг! Почему я решил написать эту книгу? Потому что сам прошел этот путь и хочу помочь тебе достичь максимального положительного эффекта от практики йоги при минимальных затратах времени и ресурсов. В этой книге мы рассмотрим с тобой: ? Основные причины, которые неминуемо приводят среднестатистиче-ского человека к плачевным результатам в зрелом и пожилом возрас-те. ? Йогу, как альтернативный жизненный стиль. ? Примеры положительного влияния йоги на жизнь человека. ? Наиболее частые вопро...
Про позвоночник.
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Выпуск 231. Все больше появляется открытий, на предмет выявления причин заболеваний вегетативной нервной системы современного человека....
Йога. Свет жизни 5 уровней ума
Разбирая свойства ума, мы легко можем обнаружить, что он имеет 5 уровней активности: читать далее ...
Йога. Свет жизни Диначарья (ведический распорядок дня)
Следование естественному распорядку помогает человеку сохранять здоровье и хорошое настроение в течение целого дня, а также способствует гармоничному духовному развитию. Движение солнца оказывает влияние на состояние организма. Диначарья базируется на концепции Дош - трех принципов функционирования человеческого тела. Для каждой Доши характерен набор состояний сознания, которые проявляются в различные части суток. Капха Доша. Ее качествами являются: вялость, тяжесть, тягучесть, сладость, липкость, прохлада...
Йога. Свет жизни Притча о йоге и птицах
Однажды йог , находясь в глубокой медитации, сидел под деревом. Вдруг ему на колено приземлилась маленькая птичка. Открыв глаза, он увидел, что это крохотное существо целиком трясется от страха. <Что же тебя так напугало> - спросил йог. Маленькая птичка ему ответила: <Видишь, неподалеку сидит огромный сокол? Он очень долго охотился за мной и хочет меня убить. С последней надеждой на спасение, я укрылась здесь. Умоляю тебя о спасении от его страшных лап. Читать далее ...