Анатолий Пахомов (Анатолий Пахомов)
О себе
Йога. Свет жизни Йога в Витебске
Дорогие друзья! Приглашаю Вас на занятия по йоге в самую просторную и комфортную йога-студию в Витебске `Открытый мир' Расписание моих занятий следующее: Понедельник: 14.30 - 16.00 16.00 - 17.30 19.00 - 20.30 Вторник: 15.00 - 16.30 Среда: 9.00 - 10.30 20.00 - 21.30 Четверг: 14.30 - 16.00 16.00 - 17.30 19.00 - 20.30 Пятница: 15.00 - 16.30 Суббота: 8.30 - 10.00 В йога студии `Открытый мир' действует система абонементов. 4 занятия - 105 тыс. на время с 11.00 до 17.00 и 127 тыс. на остальное время, 8 занятий -...
Лучше гор могут быть только горы
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Выпуск 233. Лучше гор могут быть только горы...не так много их на нашей планете. Однако горы совершенно не повторяют друг друга в своем поведении и информационном поле....
Йога. Свет жизни Притча о йоге и царе
Однажды царь Дарий направил свое огромное войско через высокие горы в Индию. На одном из высоких перевалов, покрытых большим слоем снега и льда, он увидел полностью обнаженного йога , находящегося в глубокой медитации и спрятавшего голову от пронзительного ледяного ветра. Дарий испытал приступ жалости и, подчиняясь ему, скинул с плеч теплую накидку, протягивая ее отшельнику. Однако йог , отказался принять плащ, произнеся следующие слова: <Всевышний уже дал мне достаточное количество одежды, чтобы полностью...
Йога. Свет жизни Притча о йоге
Однажды в высоких горах Тибета жил йог, который путем самоотверженной практики достиг высокого уровня духовного развития и овладел большим количеством сиддх (сверхспособностей, получив возможность свободно путешествовать по всей Вселенной. И однажды он принял решение посетить Ад. читать далее ...
Йога. Свет жизни Пашчимоттанасана (пасчимоттанасана)
Название. Пашчима (задняя часть тела, спина, уттан (растяжение. Если практиковать пашчимоттанасану утром, то это является более сложным действием, чем днем. Именно поэтому данную асану лучше выполнять после практики асан и физических упражнений, которые расслабляют мышцы и сухожилия спины. Однако многие йогины используют пашчимоттанасану как начальную фазу тренировок как раз таки с целью растяжения спины. В процессе выполнения данной асаны следует следить, чтобы ноги не сгибались в коленных суставах, а нос...
Йога. Свет жизни Бандхи в йоге
В классическом тексте по хатха-йоге <Хатха Йоге Прадипике> в отношении важности использования бандх (замков) говориться следующее: <при сжатии промежности, выполнении уддияны (втягивание живота) и запирании пингалы и иды посредством джаландхара бандхи (шейного замка) становится активной сушумна. Так как прана находится в постоянном движении в организме человека, попеременно активизируя то иду, то пингала-нади, это приводит к возникновению различных состояний, биоритмов и колебаний ума. Йогическая практика ...
Йога. Свет жизни Бандхи и йога
В классическом тексте по хатха-йоге <Хатха Йоге Прадипике> в отношении важности использования бандх (замков) говориться следующее: <при сжатии промежности, выполнении уддияны (втягивание живота) и запирании пингалы и иды посредством джаландхара бандхи (шейного замка) становится активной сушумна. Так как прана находится в постоянном движении в организме человека, попеременно активизируя то иду, то пингала-нади, это приводит к возникновению различных состояний, биоритмов и колебаний ума. Йогическая практика ...
Йога. Свет жизни Прана и йога
Успех от применения йогической практики напрямую зависит от того, в какой степени в процессе тренировки задействуется психоэнергетический эффект выполняемых практик, т.е. та их часть, которая напрямую воздействует на гармонизацию проявленных стихий в тонких телах человека. При наличии этого аспекта лечебная составляющая йогической практики становится в несколько раз выше, чем, если бы техники использовались в усеченном <физкультурном> варианте. По всей видимости, это происходит из-за большей степени вовлеч...
Воспитание. Ведический подход
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Выпуск 232. Воспитание - это не насилие над личностью ребенка, это работа взрослого над собой, над своим характером, образом жизни, привычками, и, главное, над своим умонастроением....
Йога. Свет жизни Бакасана. Поза журавля
Название. Бакасана берет свое название от слова `бака' - журавль. При выполнении этой асаны тело практикующего напоминает журавля, прогуливающегося по воде. Эффект. Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса, а также оказывает функционально-оптимизирующее воздействие на органы брюшной полости. Правильное выполнение бакасаны способстует концентрации праны в области живота, происходит оздоровление всех органов брюшной полости и активизация манипура-чакры. Техника. читать дал...