Страница автора : Валерий

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
{#if $P.login_register_tab == 1}
<form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred">
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<h1>Войти на сайт</h1>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div>
<div class="logreg_advice noPhones">
Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a>
</div>
<br><br>
<a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a>
</dt>
</dl>
</form>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_block_options">
<div id="js_tap_panel_auth">
<h1>Регистрация</h1>
<div class="social_reg">
{* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div>
</div>
<div class="subscribe_reg">
{* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
</div>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
<div class="clr"> </div>
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div>
</div>
</div>
{#/if}
</div>
{*
<div class="gray_bg register_shadow"></div>
*}
</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li>
<li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
{#if $P.login_register_tab == 1}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
{#/if}
<div class="rg_forms">
<input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/>
{#if $P.login_register_tab == 1}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span>
<input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" />
</div>
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">Пароль</span>
<input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" />
<span class="pswd_attention" id="attention_pswd">
<span class="icon_attention"></span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span>
</span>
</div>
<div class="rg_for_input input-alien">
<span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label>
<a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a>
</div>
<div class="rg_for_input">
<em id="auth_msg" class="reg_error"></em>
<input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">

<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail</span>
<input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/>
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a>
</label>
<br />
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a>
</label>
</div>
{*
<div style="float: left;position: absolute;left: 11em;">
<img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;">
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh">
<label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label>
</div>
*}
<div class="rg_for_input">
<em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}
{#template js_tmpl_auth_reg_agree}
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label>
<em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_agree}
{#template js_tmpl_auth_reg_button}
<div class="rg_butons_socials">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_button}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#if $P.login_register_tab == 1}
Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения.
{#/if}
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
Или зарегистрируйтесь через социальную сеть.
{#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p>
<div class="clr"> </div>
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="clr"> </div>
</dt>
</dl>
</div>

</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
<strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма.
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="rg_forms confirm_code_from_letter">
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span>
<input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" >
</div>
<div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />
 <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div>
<div class="rg_for_input">
<em class="reg_error" id="confirm_msg"></em>
<a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
<br>
</div>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Главная
→
Люди
→
Валерий (vapak)

Валерий (vapak)

В друзьяДобавить в друзья

Написать сообщение

О себе

Нет информации

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 17

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

рассылка BODYXX.RU - Бодибилдинг,фитнес, спортивное питание - статьи по бодибилдингу, новости , курс начинающего культуриста, рекомендации по выбору питания.

подписчиков: 70

WWW.BODYXX.RU Бодибилдинг Фитнес Спортивное питание выпуск 17 Бодибилдинг для начинающих Ваш личный тренер Разминка Многие начинающие бодибилдеры разминкой пренебрегают. В качестве разминки они просто вы полняют первый подход с небольшими весами и счи тают, что достаточно разогреты для основной работы. Это серьезная ошибка, особенно в начале занятий спортом Для чего, собственно, нужны разминочные упраж нения? С физиологической точки зрения, разминка повышает температуру мышц и крови, а также интен сивность...

2010-01-19 13:27:55 + Комментировать Автор:

rex

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 17

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

подписчиков: 70

2010-01-19 13:26:57 + Комментировать Автор:

rex

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 17

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

подписчиков: 70

2010-01-19 13:24:52 + Комментировать Автор:

rex

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 16

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

подписчиков: 70

WWW.BODYXX.RU Бодибилдинг Фитнес Спортивное питание выпуск 16 Бодибилдинг для начинающих Ваш личный тренер Интенсивность упражнений Вопрос во многом спорный. Известно, что при лю бой физической нагрузке сердце начинает сокращать ся чаще. Чем нагрузка больше, тем чаще должно сокращаться и сердце, это простая логика. Лучше всего об интенсивности тренировки говорит частота сердеч ных сокращений (ЧСС) в минуту, то есть твой пульс. Для оптимального состояния сердечно-сосудистой си стемы во время выполнения физи...

2010-01-16 15:15:16 + Комментировать Автор:

rex

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 15

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

подписчиков: 70

WWW.BODYXX.RU Бодибилдинг Фитнес Спортивное питание выпуск 15 Бодибилдинг для начинающих Ваш личный тренер Длительность тренировки Национальным центром контроля и профилакти ки заболеваний и Американским колледжем спортивной медицины недавно было установлено, что наибо лее полезной считается физическая активность от умеренной до высокой в течение не менее чем 30 ми нут в день от 4 до 6 раз в неделю. На начальном этапе тренировок ты вполне можешь ориентироваться на эти цифры. То есть твой трениро вочный реж...

2010-01-13 14:14:56 + Комментировать Автор:

rex

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 14

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

подписчиков: 70

WWW.BODYXX.RU Бодибилдинг Фитнес Спортивное питание выпуск 14 Бодибилдинг для начинающих Размеры и объёмы Теперь о том, к чему, собственно, нужно стремиться, начиная таскать железо. Известно к чему, скажешь ты, <слепить> хорошую фигуру! В общем-то, верно. Но что значит - хорошая фигура? Атлетическое сложение характеризуют определенные взаимоотношения между ростом и весом тела. То есть, чтобы ты был похож на атлета, на каждый сантиметр твоего роста должно приходиться строго определенное количество мышечной ...

2010-01-08 19:25:06 + Комментировать Автор:

rex

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 13

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

подписчиков: 70

WWW.BODYXX.RU Бодибилдинг Фитнес Спортивное питание выпуск 13 Бодибилдинг для начинающих ТЕМП ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ Темп выполнения упражнений - это тоже немаловажная характеристика. К сожалению, многие новички относятся к этому вопросу недостаточно серьезно. А ведь правильный темп - залог эффективного наращивания мышечной массы. Если выполнять упражнение слишком быстро, то однозначно пострадает техника, а мышца не будет проработана как следует. Если работать слишком медленно, прирост мышечной массы заметн...

2010-01-03 15:04:35 + Комментировать Автор:

rex

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 12

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

подписчиков: 70

WWW.BODYXX.RU Бодибилдинг Фитнес Спортивное питание выпуск 12 Бодибилдинг для начинающих ПОДБОР ВЕСА ОТЯГОЩЕНИЯ Новичку подобрать правильный вес отягощения обычно бывает трудно. Не хватает опыта, не хватает знания своих возможностей. Поэтому для начала придется воспользоваться методом проб и ошибок. Но при этом нужно учитывать, что на начальном этапе тренировок вес отягощений - это не самое главное. Вначале гораздо важнее освоить правильную технику выполнения упражнений. Поэтому самые первые тренировки луч...

2009-12-28 21:45:19 + Комментировать Автор:

rex

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 12

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

подписчиков: 70

2009-12-28 21:45:19 + Комментировать Автор:

rex

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание выпуск 11

BODYXX.RU - Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание

подписчиков: 70

WWW.BODYXX.RU Бодибилдинг Фитнес Спортивное питание выпуск Бодибилдинг для начинающих ТРЕНАЖЕРЫ И СВОБОДНЫЕ ВЕСА Часто приходится слышать споры о том, что же лучше - тренажеры или свободные веса (то есть штанга, гантели. Спор этот, очевидно, бессмыслен. В принципе, необходимо и то и другое. Просто тренажеры и свободные веса нужны для достижения разных целей и используются, соответственно, на разных этапах тренинга. Тренажеры обычно служат для изолированной проработки какой-либо мышцы или небольшой мышечной...

2009-12-25 22:45:15 + Комментировать Автор:

rex