Мария (MAriia)
НаписатьО себе
Рассылки
Эффективные диеты 'Финиковая диета' Выпуск 17
Благодаря финиковой диете у каждого любителя сладкого есть возможность употреблять его, теряя при этом килограммы. Но есть ли толк только от сплошной глюкозы, фруктозы и клетчатки? Глюкоза усваивается организмом в кратчайшие сроки, при это поступает большое количество энергии, но ее надолго не хватит. Роль клетчатки незаменима для работы желудочно-кишечного тракта. Но не только этим богаты финики, в них есть масса витаминов, а именно A, B, C, E, минералов, натрий, калий, железо и кальций. В 100 граммах све...
Эффективные диеты 'Диета при метеоризме' Выпуск 16
Сегодня пойдет речь о диете при метеоризме. Когда метеоризм становится причиной дискомфорта, самое время задуматься о его причинах и подходящем питании. Не стоит относиться к повышенному газообразованию слишком легкомысленно. Порой метеоризм является следствием различных довольно серьезных заболеваний, которые требуют определенного лечения. Метеоризм может острее проявляться в условиях пребывания человека в экзотической стране, чья кухня будет частично отторгаться организмом ввиду ее чуждости для человека,...
Эффективные диеты 'Диета на сухофруктах' Выпуск 15
Вряд ли кто назовет сухофрукты полноценной пищей, но, тем не менее, они очень калорийны и питательны, и перекусывая сухофруктами, чувство голода уходит быстро и надолго. Диета на сухофруктах довольно популярная и эффективная. Полезно ли будет все время есть только сухофрукты? Ведь главное не только потерять вес, но к тому же и не потерять здоровье. Важно отметить, что в них остаются все полезные свойства свежих ягод, не пропадают ни витамины, ни минералы. Они содержат большое количество клетчатки и сахара ...
Эффективные диеты 'Яблочная диета' Выпуск 14
В этом посте рассмотрим несколько вариантов яблочной диеты. Всем известно, что яблоки - это целая кладезь полезных витаминов и других, необходимых организму веществ. Однако, невозможно, просто употребляя яблоки снизить вес. Для этого нужна особая система питания с их использованием. Если у вас нарушен обмен веществ или вы склонны к излишнему весу, яблочная диета будет для вас идеальным решением. Всякая диета должна включать в себя все необходимые организму вещества, а это значит, что ваш рацион должен быть...
Эффективные диеты 'Диета Кейт Мосс' Выпуск 13
Кейт Мосс звезда мира моды, которая еще недавно была эталоном мира моды, но это в прошлом, сейчас экс модель все ближе к формам обычной женщины. Но интерес к ней по-прежнему жив и даже не думает угасать, многие журналисты с завидным упорством стараются вызвать все секреты Кейт и в частности узнать какого питания она придерживается. Ведь известно что набор веса тоже может обернуться проблемами со здоровьем, не меньшими чем резкое похудение, но Кейт по прежнему сохраняет свое изящество. Однако сама Кейт всяч...
Эффективные диеты 'Диета офигенная' Выпуск 12
Диеты всегда были востребованы и легко распространялись через социальные сети. Миллионы человек с желанием обрести вожделенные формы перед периодом летнего отдыха и отпусков, моментально реагируют на такие предложения, которые предлагают за считанные дни легко и просто сбросить до 10 килограмм веса. <Диета офигенная> впервые была детально описана и размещена на страницах социальной сети <Вконтакте. Благодаря многообещающим результатам, хорошо прописанная и иллюстрированная диета пошла в народ. О ней момент...
Эффективные диеты 'Овощная диета' Выпуск 11
В решении проблемы лишнего веса диетам принадлежит особое положение - грамотно составленный рацион питания служит ключевым фактором в нормализации обмена веществ и, как следствие, стабилизации показателя массы тела. Овощная диета как способ похудения неизменно пользуется спросом ввиду высокой эффективности и результативности - некоторые варианты позволяют за неделю сбросить более 5-10 кг. При всех положительных качествах овощных диет специалисты рекомендуют внимательно подходить к выбору подходящего меню, ...
Эффективные диеты 'Картофельная диета' Выпуск 10
Среди того многообразия диет, что властвует ныне на просторах сети и в дамских журналах, особо можно выделить картофельную. Благодаря замечательным качествам этого продукта она позволяет не только привести себя в форму, но и питаться в разгрузочные дни не менее вкусно, нежели при обычном меню. Картофельная диета для похудения может варьироваться в исполнении, но главное свое предназначение - снижение веса - она выполняет во всех своих ипостасях. Картофель, особенно молодой, богат различными полезными вещес...
Эффективные диеты 'Буряковая диета' Выпуск 9
У свекольной диеты есть и другое название - буряковая. В дни разгрузки можно употреблять красную свеклу в отварном виде, приготовить свекольный суп, салат и квас. Тем людям, у которых после сладкого не происходит повышение аппетита, для буряковой диеты подойдет сладкая белая свекла. Любые диеты на основе этого овоща ускоряют пищеварительные процессы, улучшают состав крови. Благодаря наличию клетчатки можно избавиться от запоров. Семидневная буряковая диета. В качестве основного продукта питания на время ди...
Эффективные диеты 'Диета 1500 ккал' Выпуск 8
На сегодняшний день существует множество так называемых монодиет, смысл которых в потреблении только определенного продукта в большом количестве - яиц, мяса, арбуза. Из-за такого разнообразия довольно трудно выбрать то, что подойдет для конкретного человека. Но не нужно пробовать каждую из них и мучить свой организм. Лучше питаться сбалансировано, составляя каждый день свой рацион из различных блюд. Такой подход обеспечит уменьшение веса и прилив жизненных сил. Одним из наиболее приемлемых вариантов подобн...
