(АНГАРА НИРИ)
О себе
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Глава 14 Крахмал. Неожиданная новость. Содержащие крахмал продукты, долгое время гонимые как способствующие ожирению, стали звездами номер один. Новость сегодняшнего дня - то, что дорога к лучшему здоровью вымощена картофелем, макаронными изделиями, рисом, бобовыми и хлебом. А как же белок? Разве нам не требуется много белка? Долгое время люди считали, что нам необходимо есть боль...
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Глава 13 Сахар. В погоне за сахарным допингом Несмотря на экономические трудности, сахар в России и других странах СНГ по-прежнему пользуется огромной популярностью. Хозяйки готовы экономить на чем угодно, только не на сахаре, и многие продолжают варить варенье и баловать членов своей семьи сладостями собственного изготовления. Статистики, однако, констатируют снижение потребления...
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Глава 12 Мясо. В поисках настоящей еды Признайтесь, вы тоже думаете, что в доме есть нечего, если на столе нет чего-нибудь мясного? Так считают многие люди. И это неудивительно - ведь еще в детстве мама говорила: "Ешь котлетку, а то не вырастешь". Разве мясо не является важным источником белка? Мясо является ценным источником белка, но при этом несет с собой ряд проблем....
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Глава 11 Молоко - идеальная пища? Молоко действительно идеальная пища - для младенцев. Благодаря ему они растут и расцветают на глазах. Молоко содержит сбалансированное количество белков, жиров, углеводов, а также множество витаминов и микроэлементов, особенно кальция. Разве молоко не полезно и взрослым людям? Так думает большинство людей. Однако мы уже говорили, что у большинства...
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Глава 10 Белок. Конец мифа У одних людей питание построено таким образом, что они получают слишком мало белка, у других - слишком много, но "крайности сходятся" в том, что они неблагоприятно отражаются на здоровье. Научные исследования показали, что содержащая большое количество белка диета вовсе не способствует выносливости. Атлеты теперь больше "нагружаются" ...
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Срочно, помогите! Смертельно больным малышам в РДКБ необходима донорская кровь и средства, чтобы выжить. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОМОЧЬ: Адрес больницы: Москва, Ленинский проспект д.117 Зайдите на сайт Российской Детской Клинической Больницы http://www.deti.msk.ru Там есть полная информация о том, как сделать пожертвование на лечение этих малышей. Вы можете сдать свою кровь для детей. Инфо...
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Глава 9 Холестерин Каким образом вещество, необходимое для построения половых гормонов, для укрепления костной ткани и осуществления ответной реакции организма на стресс, может также лишать кислорода органы и ткани и повреждать их? Холестерин может быть и другом, и врагом. Мы не можем жить без него, но в избыточных количествах он убивает. Больше всего людей в экономически развитых...
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Глава 8 Жиры. Почему о них так много говорят? Избыточное количество жиров в питании признано наиболее вредным для здоровья фактором диеты западного типа. В настоящее время накоплено достаточно убедительных свидетельств того, что избыток жиров в питании в сочетании с недостатком клетчатки способствует многим заболеваниям: камням желчного пузыря, раку толстого кишечника, груди и про...
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Глава 7 Клетчатка Начнем мы наш разговор о еде с того, что в узком смысле пищей не является, поскольку организмом не усваивается. Длительное время клетчатка считалась бесполезной, от нее пытались избавиться с помощью соковыжималок - теперь же известно, что она необходима для здоровья и является важным компонентом рационального питания. Что такое клетчатка? Клетчатка - это волокна,...
Ключи к здоровью
Лечение, диагностика, профилактика и рецепты здоровья от медицины Израиля
Информационный Канал Subscribe.Ru "Ключи к здоровью" И. Гамлешко публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора Глава 6 Старение. Стать старше может быть лучше. Никто не хочет становиться старым. Люди мечтают сохранить молодость или хотя бы зрелый возраст. Но время неумолимо. Процент населения старше 65 лет все возрастает. В России число пенсионеров уже приближается к количеству работающих. Какие же перспективы у людей "третьей молодости" в современном мире? Сейчас все больше прин...