Ольга Ильинична Синёва (Ваше звено Ольга)
НаписатьО себе
Похудение: пропущенное звено; ПИТАТЬСЯ 'ПО-ДРУГОМУ' НЕ ЗНАЧИТ 'ХУЖЕ'
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Мы настолько привыкли есть хлебо-булочные изделия с каждым приемом пищи , что питание по-другому даже трудно представить. Я хочу предложить вам чудодейственное изобретение: вилку. Это удивительное орудие позволит вам подхватить еду и отправить ее в рот, не запачкав рук, без использования хлеба. Вы вполне можете есть салаты из рыбы, яиц, мяса и птицы с помощью вилки или завернуть их в листки салата (летиса) или пластинку сухих водорослей, которые используют для японских суш. Эти же продукты прекрасно можно ...
Повернуть болезнь вспять; ЧИСТЫЙ, БЕЛЫЙ, СМЕРТЕЛЬНЫЙ
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
Под таким названием английский врач и исследователь John Yudkin опубликовал в 1972 году книгу. В своей книге доктор представил убедительные доказательства, что употребление избыточного количества сахара связано со следующими патологическими состояниями: повышение холестерина крови, повышение уровня триглицеридов, повышение тромбообразования, повышение кислотности желудка, усыхание поджелудочной железы и увеличение печени и надпочечников. Всполошившиеся сахарные корпорации сделали все, чтобы дискредитироват...
Похудение: пропущенное звено; КАК ОБСУДИТЬ МЕНЮ С ИНСУЛИНОМ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Представьте, что вы стоите на цыпочках на краю утеса. Как долго вы бы не балансировали, сила земного притяжения все равно победит. Нечто подобное происходит при попытке похудеть. Как бы вы не ограничивали количество еды и калорий, чувство голода рано или поздно победит. Физиология человека работает по своим собственным правилам. Она выполняет только те приказы, которые посылает ей гормональная система. Самым влиятельным гормоном, который регулирует чувство голода, является инсулин. Почему это так, можно пр...
Повернуть болезнь вспять и КАК ВЫРАСТИТЬ КРАСИВОГО РЕБЕНКА
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
Вы конечно видели фильмы с туземцами, бегающими по песчаному берегу с пальмами. Какие у них безукоризненно совершенные фигуры. И зубы ровные, как клавиши у рояля! А состояние зубов - это зеркало здоровья. Этот факт знал американский дантист Вестон Прайс. Почти сто лет назад он посетил более десяти изолированных поселений на разных континентах. В каждом поселении он оценивал состояние здоровья, зубов и форму черепа жителей. Хорошее здоровье, красивая форма черепа и практическое отсутствие кариеса на зубах, ...
Похудение: пропущенное звено; ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Алкоголь не самый лучший в мире выбор для желающих похудеть. Во-первых, алкоголь сам по себе содержат много пустых калорий. Во-вторых он снижает ваш контроль, и легко съесть лишнего. В результате калории, содержащихся в алкоголе, и дополнительно съеденной еде суммируются. Незаметно вы прихватитете пару сотен лишних калорий. Хорошо ли это отразится на вашей талии? И все же давайте будем реалистами. Случаи бывают разными. Какой же лучше алкогольный напиток употребить в случае необходимости для тех, кто стрем...
Повернуть болезнь вспять; ЗАЧЕМ НУЖНА ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА?
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
<Для того, чтобы сжигать калории> - ответят многие. Но немногие знают, что чтобы сжечь калории, полученные во время сытного обеда, нужно совершить пешее путешествие из Петербурга в Москву. Конечно, я преувеличила, но совсем немного. По большому счету физическая нагрузка нам нужна для того, чтобы восстановить чувствительность рецепторов к инсулину. Это важно для людей с ожирением, диабетом и метаболическим синдромом . Проверить, нет ли у вас метаболического синдрома можно здесь. http :// subscribe . ru / ar...
Похудение: пропущенное звено; НУЖНО ЛИ ЕСТЬ ФРУКТЫ И МЕД?
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Следует ли избегать фруктов из-за того, что они содержат фруктозу? Не совсем так. Ведь фрукты не состоят на 100% из фруктозы. На практике многие фрукты содержат совсем небольшое количество фруктозы. Например, лимоны, клюква, малина, киви, брусника, вишня содержат всего несколько граммов фруктозы. Кроме того, фрукты содержат такие важные вещества, как антиоксиданты, витамины и клетчатку. Поэтому для тех, кто находится в фазе активного похудения 1-2 порции фруктов в день вполне достаточно. Выйгрышным вариант...
Повернуть болезнь вспять; ДИАБЕТ - НОВЫЙ СТАРОМОДНЫЙ ПОДХОД
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
До открытия инсулина в 1920 году, больные с диабетом детского типа находились в состоянии постоянного внутреннего голодания. Поскольку клетки их поджелудочной железы не могли продуцировать инсулин, большинство калорий, которые они употрябляли, не усваивались, а выводились с мочой. Единственным путем снизить уровень сахара в крови было ограничение углеводов. После открытия инсулина случилась интересная вещь. Доктора перестали рекомендовать диабетикам избегать углеводов. Почему? Начало употребления инсулина ...
Повернуть болезнь вспять; ДИАБЕТ - НОВЫЙ СТАРОМОДНЫЙ ПОДХОД
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
До открытия инсулина в 1920 году, больные с диабетом детского типа находились в состоянии постоянного внутреннего голодания. Поскольку клетки их поджелудочной железы не могли продуцировать инсулин, большинство калорий, которые они употрябляли, не усваивались, а выводились с мочой. Единственным путем снизить уровень сахара в крови было ограничение углеводов. После открытия инсулина случилась интересная вещь. Доктора перестали рекомендовать диабетикам избегать углеводов. Почему? Начало употребления инсулина ...
Похудение: пропущенное звено; ОБОРОТНАЯ СТОРОНА ФРУКТОЗЫ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Многие считают, что если фруктоза не повышает уровень сахара крови, то значит она безвредна. Действительно, как только вы употребите фруктозу, последняя сразу же направляется в печень. Не вдаваясь в сложности биохимии метаболизма, скажу, что конечный результат употребления большого количества фруктозы подобен употреблению алкоголя или токсинов для печени. Подобно алкоголю, фруктоза превращается в жир, а не в источник энергии, как это происходит с глюкозой. Такое преобразование фруктозы нарушает баланс жиро...
