(Татьяна Ятина)
О себе
Мауна-йога: когда как ни на карантине?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мауна - сознательный отказ от болтовни. Она ведет к единению с самим собой, очистке разума и духовному самосовершенствованию....
Ем, пишу и худею
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Слышали что-нибудь о ведении пищевого дневника? Не спешите отмахиваться руками. Он может стать настоящей палочкой-выручалочкой, если вы пытаетесь постройнеть...
Новости ExpertSamoStroy.ru - Виды штукатурки для благоустройства строительных...
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
С момента появления штукатурку относили к отделочным строительным материалам для нивелирования погрешностей и защиты от внешних воздействий. Ее отдельные виды получили широкое распространение при выравнивании и укреплении ветхих оснований, закрытии швов, отделке откосов и выходов технологических каналов. Она отлично защищала поверхности от влаги, огня и механических воздействий, увеличивала их изоляционные свойства, помогала подготовить к нанесению финишных покрытий. Теперь же растет ее популярность и при ...
Зона для релакса в небольшой квартире
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вольно или невольно наш организм накапливает усталость, напряжение и если вовремя не дать ему передышку, есть вероятность усугубить ситуацию....
Еда против вируса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Во время эпидемии в надежде укрепить иммунитет и защититься от коронавируса одни налегают на чеснок, другие - на имбирь, а третьи - ударные дозы аскорбинки....
Как защититься с помощью масок и перчаток
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Врачи рассказали, как максимально эффективно носить маски и перчатки и что делать, если денег на их постоянную смену не хватает....
Новости ExpertSamoStroy.ru - Роскошь и изысканность квартиры в Киеве
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Смелый, оригинальный проект интерьера квартиры в Киеве, Украина, разрабатывался архитектором бюро VO2 Оксаной Долгопятовой. Основная задача архитектора состояла в том, чтобы сделать каждую комнату квартиры по-своему уникально и оригинальной, но при этом сохранить целостность и идеалистическую задумку всего жилого пространства. Открытая планировка квартиры объединила просторную гостиную с белоснежными стенами, кухню, в которой поверхности отделаны ультрамариново-синим цветом и прихожей, отделанной насыщенны...
Народная медицина бессильна перед COVID-19
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
ВОЗ выступила против использования народной медицины при лечении коронавируса -- все методы должны предварительно пройти клинические исследования....
Новости ExpertSamoStroy.ru - Как снять старую краску со стен?
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Для обновления отделки окрашенной ранее поверхности требуется ее правильно подготовить. Особенно важно это при нанесении акриловой или водоэмульсионной смеси на эмаль, а также при последующей оклейке обоями, так как остатки старых материалов могут значительно ухудшить качество нового покрытия. На нем останутся бугорки и неровности, которые впоследствии начнут отслаиваться и трескаться. Но, чтобы знать, как снять старую краску со стен, потолка или пола, нужно определить тип этого состава, примерный возраст ...
Силовое кардио на время карантина
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Скука во время карантина? Нет, не слышали. Всегда можно найти себе занятие, даже сидя дома: почитать, к примеру, заняться онлайн обучением или фитнесом...