(Татьяна Ятина)
О себе
План домашних тренировок
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Каждое из предложенных ниже упражнений предстоит выполнять в течение 1 минуты. Перерывы между упражнениями сведите к минимуму - буквально к 5-ти секундам....
Личный опыт приобретения стройности
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Зима закончилась, и возникает закономерный вопрос: куда подевать все то, что нажрато непосильным трудом?...
Новости ExpertSamoStroy.ru - Как удалить ржавчину
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Даже незначительное проявление коррозии представляет серьезную проблему для металлических поверхностей. Поэтому избавляться от нее стоит сразу, как она появляется, даже при окрашенном металле. Если же вы не знаете, как удалить старую ржавчину, существуют определенные методики, позволяющие как полностью решить проблемы, так и достичь удовлетворительных результатов. Особенности процедуры Для поддержания в нормальном состоянии эксплуатируемых вами изделий, элементов и конструкций, удалять проявляющуюся корроз...
Как извлечь из карантина максимум пользы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Из-за эпидемии коронавируса миллионы людей оказались на карантине или в самоизоляции. Как сделать так, чтобы карантин пошел на пользу?...
Что нужно знать о коронавирусе
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Пандемия коронавируса бушует по всему миру, в то время как многие по-прежнему не понимают, что из себя представляет COVID-19 и насколько он опасен...
Новости ExpertSamoStroy.ru - Квартира-кайф в Киеве
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Просторная квартира площадью 120 кв.метров находится в Киеве, Украина. Стильная, лаконичный, простой дизайн-проект апартаментов разработали дизайнеры из архитектурного бюро FORM. Просторные апартаменты выполнены в стиле лофт с намеками на минимализм. Практически вся мебельная группа была изготовлена по индивидуальному заказу. В интерьере используются нестандартные приемы, которые делают жилое пространство уникальным. Гостевая зона объединена с кухней. Чтобы разграничить два функциональных пространства испо...
10 асан, которые полезны для женского здоровья
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы собрали простые асаны, которые помогают восстановиться и хорошо себя чувствовать. А выполнять их можно в течение дня....
Как начать заниматься йогой
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Некоторые девушки планируют регулярно заниматься йогой и освоить сложные асаны, но часто такие желания ограничиваются лишь подписками на несколько аккаунтов...
Похудение: когда ждать результатов?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Садясь на диету, каждая женщина в глубине души мечтает о мгновенном похудении. Результаты, даже самые крошечные, мотивируют продолжать в том же духе....
Новости ExpertSamoStroy.ru - Правильное приготовление раствора
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
У каждого из нас наступает момент, когда необходимо отремонтировать основание, скрепленное строительными смесями, заделать дырку, трещину. Это может быть кирпичная либо блочная кладка, стыки стеновых панелей, разрушающийся дверной проем и т.д. Иногда требуется поправить отлетевшую плитку, прикрепить к стене трубу, укрепить расшатанный анкер или розетку и многое другое. Все это - не повод искать и вызывать каменщика, исправить положение можно и самостоятельно, но важным этапом тут становится правильное приг...