(Татьяна Ятина)
О себе
Что такое core-тренировка?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
На наших фитнес-страницах часто можно встретить упоминания о мышцах кора. Что такое кор, как и зачем его тренировать, будем разбираться в этой статье вместе....
Почему мы срываемся с диеты
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Диета выбрана, продукты приобретены, настроение прекрасное. Казалось бы, что еще надо? Но проходит день или два и зачастую происходит срыв....
Новости ExpertSamoStroy.ru - Виды сверл и их назначение
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Благодаря многообразию сталей и появившихся технологий их обработки сегодня существуют сверла для работы с различными материалами. Выделяют 3 основных вида сверл и их назначения: по дереву; по металлу; по бетону. Дерево, древесные плиты, мягкие и твердые пластики, а также все металлические элементы сверлят инструментом, в составе которого есть высокопрочная сталь. Но к дереву и его производным применяют сверла центровочного типа и имеющие центральный наконечник. Их делают из стали с большим содержанием угл...
Велнес-совет недели: медитация
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
С чего начать, каким приложением пользоваться и какого эффекта ждать от регулярной практики...
Как (на самом деле) сидеть за рабочим столом
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Если вы еще не осознали важности происходящего: неправильно сидеть так же вредно, как курить. Пишу это, наполовину съехав по спинке любимого офисного кресла...
Новости ExpertSamoStroy.ru - Дом, облицованный деревянной черепицей
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Дизайнерский проект студии Craig Race Architecture по оживлению старого дома и обустройству в нем современного жилого пространства закончился не так давно и подарил миру уникального вида дом, изогнутый фасад которого покрыт деревянной черепицей. Расположен объект в Торонто, Канада. При входе в дом открывается пространство открытой столовой, объединенной с кухней и гостиной. Над обеденным столом висит минималистская люстра. Кухонная зона представлена большим островом, который также служит дополнительным мес...
Честно о винирах
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
5 лет назад я решилась на радикальный апгрейд своих зубов и теперь могу поведать о винирах то, о чем редко говорят стоматологи....
План тренировок на февраль
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В феврале уже все мысли о весне. Кто-то считает недели, кто-то - дни, а кто-то - килограммы....
Едим, чтобы жить: 3 глобальных цели питания
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Крылатая фраза > лучше всего передаёт смысл правильного питания: есть, чтобы жить, а не жить ради еды....
Новости ExpertSamoStroy.ru - Бамбуковые полы
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Выбор напольного покрытия для своего дома это важный этап, ведь этот материал больше остальных подвержен механическим воздействиям и износу. Главными критериями для многих остается надежность и прочность. Но не стоит забывать и про эстетику, ведь нужно, чтобы полы гармонировали и с общей дизайнерской концепцией. Современным, качественным и внешне привлекательным материалом сегодня являются бамбуковые покрытия для пола. Кто-то уже слышал про бамбуковый пол и считает его уязвимым к царапинам и вмятинам, друг...