Войти на сайт

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения Выпуск 901. Что такое срыв и как его избежать? Он бывает разный: запланированный и нет (не контролируемый) Запланированный - это когда мы знаем, что будем заведомо больше есть (праздники, походы или приходы гостей и т.п) Мы говорим себе, что едим столько и сколько хотим, а потом разгрузка или возвращение к прежнему питанию. И у нас это получается. Таким образом это даже не совсем срыв, а запланированное обжорство J Не контролируемый - это когда мы вдруг начинаем есть все подря...

2020-02-25 06:01:29 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 804 Сорвалась с диеты, что делать?

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461

Похудение Естественно Выпуск 804. Сорвалась с диеты, что делать? Диет сейчас существует огромное количество, и все они обещают непревзойденный результат надолго. Много создано различных сайтов и блогов, где показаны чудо результаты и описаны диеты для их достижения. Но те, кто сидел на диетах знают, как это невыносимо тяжело, ведь как правило, диеты очень обрезают рацион питания . Мы не наслаждаемся стройнением, а считаем дни и минуты до конца чудо диеты . Это превращается в невыносимую пытку, и как правил...

2020-02-20 06:01:18 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 900 Как ваши мысли сжигают килограммы?

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения Выпуск 900. Как ваши мысли сжигают килограммы? Тот факт, что мысли действительно могут материализоваться, сегодня ни для кого не является секретом. В действительности, мысль - это очень мощная движущая сила, а если наши мысли ещё и подкреплены эмоциями, то они становятся просто несокрушимыми. Именно поэтому следить нужно не только за своими словами, а и за своими мыслями. Просто обратите внимание на то, какие мысли чаще всего посещают вас. Тот факт, что постоянное размышление,...

2020-02-18 06:01:41 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 803 Почему я не могу похудеть?

подписчиков: 4461

Похудение Естественно Выпуск 803. Почему я не могу похудеть? Извечный риторический вопрос < Как похудеть> многим из нас не дает наслаждаться жизнью, постоянно держит в плену мучительных мыслей о калориях, граммах, углеводах, жирах, усвояемости и заставляет покупать одежду на размер меньше с надеждой на извечный <авось. Спрос рождает предложение, и мы слышим многочисленные советы от подруг, телеведущих и двоюродных сестер из Саратова по поводу того, как быстро похудеть и при этом не ограничивать себя в пище...

2020-02-13 06:01:01 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 899 Мое тело - ценность? Как научиться себя беречь

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения Выпуск 899. Мое тело - ценность? Как научиться себя беречь Мое тело - ценность? Разве можно к нему так относиться, как относимся мы? И на каком основании? Из чего складывается наше <Я? Из наших мыслей, чувств, поступков, желаний, представлений. Но все это возможно, если у нас есть тело. Думаю, вряд ли можно с этим спорить. Тело - это жизнь. И наше отношение к своему телу часто очень похоже на наше отношение к своей жизни. Мы получаем свое тело просто так. По факту рождения. До...

2020-02-11 06:00:24 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 802 Как силой мысли снизить лишний вес?

подписчиков: 4461

Похудение Естественно Выпуск 802. Как силой мысли снизить лишний вес? Что мешает нам стать успешными, красивыми, счастливыми и. стройными? Препятствия таятся внутри нас. Мы сами способны превратить свою жизнь в настоящий кошмар и без всяких сдобных булочек испортить свой внешний облик. Чтобы в этом убедиться, достаточно просто прислушаться к тому, что мы думаем о самих себе. Выполните простой тест. Прочитайте фразы и определите, какую из пары вы могли бы отнести к себе? Выбирайте не то, что хотелось бы, а ...

2020-02-06 06:00:55 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 898 Какие ошибки бывают при похудении?

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения Выпуск 898. Какие ошибки бывают при похудении? Практически каждый, кто следит за своим весом и здоровьем, пытается найти для себя самый оптимальный метод похудения. Мы расспрашиваем своих знакомых, сумевших похудеть, штудируем специализированную литературу, просматриваем интернет, несколько раз <начинаем жить заново, и, в конце концов, приходим к созданию своего нового образа. К сожалению, можно допустить много ошибок при похудении, поэтому красивой фигурой способен похвастать...

2020-02-04 06:00:25 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 801 Как есть с удовольствием и без чувства вины?

подписчиков: 4461

Похудение Естественно Выпуск 801. Как есть с удовольствием и без чувства вины? Если сейчас вы думаете о том, как похудеть, фраза "есть с удовольствием и без чувства вины" может вам показаться абсурдной. Но это нормальное состояние, в том числе и для человека, который хочет похудеть. Вернее, того, кто хочет привести свой вес в норму. Если ваш вес больше нормы, то вы можете есть с удовольствием и будете еще худеть. Вы спросите как? Для того чтобы ответить на этот вопрос, заранее обговорим: зачем ну...

2020-01-30 06:01:24 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 897 Как настроить себя на похудение?

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения Выпуск 897. Как настроить себя на похудение? Бывало у вас такое, что твердо решили худеть, а через пару дней уже забывали про свои цели и снова коварный кусок торта заманил вас в магазине? Здесь важен правильный психологический настрой. И не важно, сколько килограммов вы хотите скинуть, 2 или 22. 1. Ставьте более конкретные цели. Например: <Я хочу за месяц сбросить 3 кг, я свободно одеваю любимые брюки. 2. Пересмотрите свое питание. Это не значит, что нужно сесть на диету. Нет...

2020-01-28 06:00:22 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 800 Не только снижаем вес, но потом и не поправляемся снова

подписчиков: 4461

Похудение Естественно Выпуск 800. Не только снижаем вес, но потом и не поправляемся снова Этот письмо адресовано вам, если вы худели и поправлялись, перепробовали множество методов, у вас возраст, наследственность, "кость широкая" стала. Лишний вес не приговор. Похудеть можно в любом возрасте. И да - кожа не обвиснет! Итак, представьте: 1. В вашем распоряжении появился метод похудения, в котором не нужно заклеивать себе рот скотчем, считать калории, мучить себя на тренировках, если вы не любите с...

2020-01-23 06:00:48 + Комментировать Автор: