Войти на сайт

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения выпуск 877. Какие ошибки замедляют метаболизм Медленный обмен веществ нарушает работу пищеварительной системы и препятствует потере лишних килограммов. Иногда мы, сами того не замечая, становимся главными виновниками замедленного метаболизма. Метаболизм - это сложный процесс обмена веществ, протекающий в организме. От обмена веществ зависит многое: иммунитет, работа пищеварительной системы, эффективность защитных сил организма, вес. К сожалению, иногда мы, сами того не замечая...

2019-08-27 06:00:20 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 782 Семь привычек, крадущих стройность

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461

Похудение Естественно Выпуск 782. Семь привычек, крадущих стройность В борьбе за красивую фигуру, крепкое здоровье и идеальный вес мы чаще всего недовольны своим аппетитом. Именно он видится корнем зла. Кто-то борется с ним под флагом голодания, кто-то - с ножом и вилкой в руках. А как подружиться со своим аппетитом? Понаблюдайте за собой и сознайтесь честно: всегда ли вы едите, потому что действительно голодны? Рискнем предположить, что нет. (Если ваш ответ - <Да, то дальше можете не читать - ваш вес и та...

2019-08-22 06:00:45 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 876 Загрузочные дни - едим и худеем!

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения выпуск 876. Загрузочные дни - едим и худеем! Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни <загрузочные> , знают немногие. Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом. Чтобы и вы могли понять суть читинга (загрузочных дней) , мы расскажем вам поучительную историю про наивное похудение. Жила-была одна девушка, звали ее не Оля и не Света. Ну, допустим Наташа. Не сказать, что она бы...

2019-08-20 06:00:19 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 781 Пять вредных фраз, которые мешают нам стройнеть!

подписчиков: 4461

Похудение Естественно Выпуск 781. 5 вредных фраз, которые мешают нам стройнеть! Часто, едва начав стройнеть, мы опускаем руки и сдаемся. Кажется, что до цели не дойти никогда. Все дело в неправильном настрое, часто мы сами программируем себя на провал, иногда даже не замечая этого. Вот пять фраз, от которых стоит отказаться, если вы твердо решили довести дело до конца. <Я такая толстая> Эту фразу девушки, которым нужно сбросить вес (да и те, которым этого на самом деле не нужно, произносят примерно по сто ...

2019-08-15 06:00:50 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 875 Можно ли постройнеть с помощью подсознания?

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения выпуск 875. Можно ли постройнеть с помощью подсознания? Давно известно, что нами управляет наше подсознание. И от того, какие программы заложены в подсознании - зависит качество нашей жизни, наше здоровье и в том числе наша стройность. Если вы сознательно хотите похудеть и даже предпринимаете конкретные шаги , но подсознательно разуверились в этом, то процесс похудания будет происходить очень тяжело, если вообще будет происходить. Для того чтобы хоть как-то похудеть вам придёт...

2019-08-13 06:00:23 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 780 Где же мотив для похудения?

подписчиков: 4461

Похудение Естественно Выпуск 780. Где же мотив для похудения? С тавит перед собой человек цель улучшить свое самочувствие. А для этого по утрам я буду прогуливаться по парку. Ну или по беговой дорожке стадиона. Небольшая утренняя прогулка. Получасовая или часовая, как угодно. Я прогуляюсь, подышу свежим воздухом, порадуюсь утру. Ни с кем соревноваться не буду, мне это не нужно. Вот такая крошечная цель, такая маленькая задача . Достижима такая цель? Запросто. Ничего сверхсложного в короткой утренней прогул...

2019-08-08 06:35:04 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 874 В чем секрет стройности?

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения выпуск 874. В чем секрет стройности? Очень важно ставить перед собой четкие, ясные цели и задачи. Тщательно формулировать их, чтобы лучше понять, в какую сторону вы двигаетесь, и дать своему подсознанию правильную установку. Шажок за шажком, день за днем, достигая маленьких целей и размеренно шагая по выбранному пути, можно добиться чего угодно. Сколько раз я такое наблюдала! Начала моя клиентка с малого - уменьшила талию, скажем. Сделала такой вот первый шаг. А в результате -...

2019-08-06 06:00:20 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 779 Как найти мотив для похудения?

подписчиков: 4461

Похудение Естественно Выпуск 779. Как найти мотив для похудения? Сильная мотивация - это всегда целый комплекс мотивов. Сначала, скажем, человек хочет улучшить свое здоровье, чтобы быть более успешным в своей профессиональной деятельности. Затем, по мере того как улучшается его фигура и вообще внешний вид, он начинает получать удовольствие от того, что нравится другим людям. Появляется дополнительный мотив - желание нравиться, быть любимым, получать комплименты и так далее. Человек начинает иначе строить с...

2019-08-01 06:00:54 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 873 Зачем вам нужны лишние килограммы?

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения выпуск 873. Зачем вам нужны лишние килограммы? Ты сидишь на диетах, до седьмого пота работаешь в спортзале, а результат все время получается какой-то нестабильный, временный. Только ты начинаешь сбрасывать, как вдруг ни с того ни с сего - опа - и старые килограммы вернулись! Почему так? Неужели лишний вес - это борьба на всю жизнь? Неужели тебе не суждено в один прекрасный день просто расслабиться и наслаждаться жизнью, вместо того чтобы с остервенением тратить все время и сил...

2019-07-30 06:00:20 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 872 Сижу на диете, но только толстею!

подписчиков: 7780

Школа Естественного Похудения выпуск 872. Сижу на диете, но только толстею! Один из самых частых вопросов звучит как крик души: <Я сижу на диете, но, вместо того, чтобы худеть, только толстею и толстею> Этот вопрос смущает не только отчаявшихся пациентов, но и их врачей. В данном случае задайте несколько вопросов. самой себе: Действительно ли я соблюдаю диету? Некоторые люди пребывают в полной уверенности, что сидят на диете, а на самом деле потребляют огромное количество калорий. Например, соблюдая популя...

2019-07-23 06:00:20 + Комментировать Автор: