City Sport Site (City Sport)
НаписатьО себе
Семинар "Худеем с гирей!"
Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Другое кардио. Хватит бегать! * Боязнь потери мышечной массы * Скорость выполнения упражнений * Как разучивать новые упражнения: 4 правила * Зачем делать много повторов в сложных упражнениях? * Гири с нуля - с чего начать? * Программа тренировок "Красивая и сильная" * Об амплитуде выполнения упражнений * Амплитуда движения: Нюансы, которые нельзя не учесть * Вопрос - ответ: метаболизм...
Боязнь потери мышечной массы
Бодибилдинг исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остаётся на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Скорость выполнения упражнений * Как разучивать новые упражнения: 4 правила * Зачем делать много повторов в сложных упражнениях? * Гири с нуля - с чего начать? * Об амплитуде выполнения упражнений * Амплитуда движения: Нюансы, которые нельзя не учесть * Вопрос - ответ: метаболизм...
Даёшь рельеф!
Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
2014-04-30 10:52 Даёшь рельеф! Даёшь рельеф! 2014-04-30 10:52 RepoRteR 10 шагов, которые помогут вам согнать 4,5 кг жира за 5 недель Знаете, какая ошибка у новичков самая частая? Они смотрят на фотографии знаменитых культуристов и замахиваются на непосильную задачу - и жир сбросить, и мышцами обрасти. Сами того не понимая, они попадают в заколдованный круг. Чтобы нарастить мышцы, надо есть больше, а чтобы похудеть - меньше. "Золотой" середины тут нет. На среднем по калорийности рационе толком не ...
Добавки для похудения?
Бодибилдинг исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остаётся на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Спорт или фитнес? * Четыре ошибки силовой тренировки * КроссФит: любить или ненавидеть? * Нет боли - нет роста? * Даёшь рельеф!...
Приседания: от фронтальных до пистолетика
Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Приседания: от фронтальных до пистолетика. Часть 2 * Добавки для похудения? * Спорт или фитнес? * Четыре ошибки силовой тренировки * КроссФит: любить или ненавидеть? * Нет боли - нет роста? * Короткая гиревая тренировка с "пистолетиками" * Зачем делать много повторов в сложных упражнениях? * Гири с нуля - с чего начать? * Турнир Z-Power - встречаемся 17 мая!...
Зачем делать много повторов в сложных упражнениях?
Бодибилдинг исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остаётся на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Гири с нуля - с чего начать?...
Семинар "Худеем с гирей!"
Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Другое кардио. Хватит бегать! * Боязнь потери мышечной массы * Скорость выполнения упражнений * Как разучивать новые упражнения: 4 правила * Гири с нуля - с чего начать? * 16 видов свингов с гирей...
Боязнь потери мышечной массы
Бодибилдинг исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остаётся на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Скорость выполнения упражнений * Как разучивать новые упражнения: 4 правила * Гири с нуля - с чего начать?...
10 причин пить зеленый чай
Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Вопрос - ответ: метаболизм * Лучшие продукты для здорового питания * Приседания: от фронтальных до пистолетика * Приседания: от фронтальных до пистолетика. Часть 2 * Добавки для похудения? * Спорт или фитнес? * Четыре ошибки силовой тренировки * КроссФит: любить или ненавидеть? * Нет боли - нет роста? * Короткая гиревая тренировка с "пистолетиками"...
10 причин пить зеленый чай
Бодибилдинг исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остаётся на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.
Вопрос - ответ: метаболизм * Лучшие продукты для здорового питания * Добавки для похудения? * Спорт или фитнес? * Четыре ошибки силовой тренировки * КроссФит: любить или ненавидеть? * Нет боли - нет роста?...
