(Nik.serova@yandex.ru)
О себе
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
При всей незатейливости рецепта, шарлотки получается она у всех по-разному? Секрет не в продуктах и не в умении готовить, а в маленькой хитрости.
Царственные кошки мейн-куны
ПОДБОРКА ГИФОК С ЗАБАВНЫМИ ЖИВОТНЫМИ)
Всем по пушистому котику в этот тоскливый осенний вечер
КОТОМАТРИЦЫ, КОТОРЫЕ СКРАСЯТ УЛЫБКОЙ ВАШ СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ!
ГИГАНТСКИЙ КОТ С ГЕТЕРОХРОМИЕЙ
Простой способ победить старение и убрать морщины!
“КОТ ЯКУДЗА”! НУ ОЧЕНЬ СМЕШНЫЕ КОТО-ФОТО СО СТИХАМИ О ЖИЗНИ ХВОСТАТЫХ САМУРАЕВ
Как приручить ГОРМОН ГОЛОДА грелин: 10 маленьких хитростей
С ЭТИМ КОТОМ НИКАКОЙ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ УСТРОИТЬ
15-ЛЕТНИЙ ОДНОУХИЙ БРОДЯЧИЙ КОТ НАКОНЕЦ ДОЖДАЛСЯ ТОГО, КТО ВЗЯЛ ЕГО К СЕБЕ
ФОТОПОДБОРКА КОШЕК НА СНЕГУ
20 смешных современных поговорок
Для кошки мы просто обезьяны
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД - Как я начал худеть по диете Пьера Дюкана
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем желающим похудеть времени суток! Долгое время я борюсь с лишним весом с переменным успехом. Сидел на кремлевской диете, вес ушел, а потом обратно набрался, так как люблю все вкусненькое, жирненькое и сладенькое. Любитель хлеба и майонеза. Не удивительно, что при росте 177 см, к началу февраля я стал весить 104 кг. И с этим стало надо что-то делать. Изучил много разных диет, но мне они не подходили. Сильно ограничивать себя в еде не хотелось, да и во многих диетах последний прием пищи заканчива...
Вкусные рецепты диетических блюд -Диетический суп из индейки
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем времени суток! Для атаки я решил приговить суп из индейки. Она очень хорошо снижает холестерин, да и само мясо плотное, вкусное и сытное. Чтобы суп получился вкусным мне помогли пряности. Они рекомендованы при диете по Дюкану . Для приготовления супа мне понадобились: Основные продукты - 1,5 кг. филе индейки, 4 средних луковицы, 5 зубчиков чеснока, 3 см. имбиря и овсяные отруби для загустения супа. Дополнительно - 2ч.ложки тмина,черный перец, лавровый лист, соль. Нарежем лук и обжарим его на с...
Вкусные рецепты диетических блюд -Салат из свежих и замороженных овощей
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем времени суток! При диете Пьера Дюкана нам будет не хватать витаминов. Мы с женой принимаем "Супрадин" в таблетках и корень женьшеня в капсулах. Курс - 30 дней. Белково - овощные дни как раз и созданы для того, чтобы организм получал витамины из овощей. Худеть в эти дни Вы не будете, т.к. организм будет забирать из них всю влагу. Зато в белковые дни вес опять начнет уходить. Проверено на себе. Так что в белково - овощные дни следует налегать на овощи, не забывая конечно про мясо и дру...
Вкусные рецепты диетических блюд -Вкуснейшая индейка сваренная в соевом соусе с пряностями
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем желающим похудеть , времени суток! Т.к. диета Пьера Дюкана - без жировая, то приходится выкручиваться, чтобы приготовить вкусное и полезное блюдо из мяса индейки или курицы. Жареное при этой диете не рекомендуется, да особо и не поджаришь на сковороде без масла. Это единственный минус этой диеты. Все время приходится думать, чтобы приготовить что нибудь вкусненькое без жира. Сегодня мне в этом помогут пряности и соевый соус. Мы с ними отварим индейку и у нас получится вкуснейшее блюдо для белк...
Вкусные рецепты диетических блюд -Диетический салат из семги
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем времени суток! Жирная рыба очень нужна при диете Пьера Дюкана . Организм именно с нее будет брать необходимые для него жиры. Сегодня мы приготовим изысканный, нежнейший и очень вкусный салатик для периода чередования. Он очень простой и быстрый в приготовлении. Для этого нам понадобятся: Основные продукты - 300 г. слабосоленой семги или форели(я делаю с семгой холодного копчения , 3 помидора, 2 банки нарезанных шампиньонов, 1 луковица и немного обезжир. творога и молока для заправки. Читать да...
Вкусные рецепты диетических блюд - Диета Пьера Дюкана. Начало
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем желающим похудеть времени суток! Долгое время я борюсь с лишним весом с переменным успехом. Сидел на кремлевской диете, вес ушел, а потом обратно набрался, так как люблю все вкусненькое, жирненькое и сладенькое. Любитель хлеба и майонеза. Не удивительно, что при росте 177 см, к началу февраля я стал весить 104 кг. И с этим стало надо что-то делать. Изучил много разных диет, но мне они не подходили. Сильно ограничивать себя в еде не хотелось, да и во многих диетах последний прием пищи заканчива...
Вкусные рецепты диетических блюд -Запеченная цветная капуста с луком пореем
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем времени суток! Вот и закончился начальный этап диеты по Пьеру Дюкану . На белках мы с женой сидели 6 дней. Я похудел на 4 кг, жена 2 кг, что для начала совсем не плохо. Замечено, что мужчины худеют быстрее женщин в силу всяких физиологических причин. Неприятных ощущений не наблюдали. Конечно было непривычно готовить пищу без жира, но потом все пришло в норму. Обязательно съедали 1,5 ст. ложек овсяных отрубей с кефиром вместо завтрака, и выпивали 1,5 литра воды за день.Это очень важно при этой ...
Вкусные рецепты диетических блюд -Салат из брокколи, брюссельской капусты и зеленой фасоли
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяХудеть для меня всегда было не простым занятием, но на диете Пьера Дюкана я даже не замечаю, что на ней сижу. Конечно испытываю дискомфорт без сладкого, мучного и других запрещенных вкусностей, но от этого не страдаю, а просто потихоньку привыкаю к другому виду питания, т.к эта диета длительная и привыкать хочешь или не хочешь, придется. Прерывать я ее не собираюсь и выдержу курс похудения полностью. Все также мы с женой обязательно вместо завтрака съедаем по 2 ст. ложки овсяных отрубей с кефиром и выпивае...
Вкусные рецепты диетических блюд -Творожный салат со свежими и солеными огурцами
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем времени суток! В белково - овощные дни можно приготовить очень вкусный творожный салат со свежими и солеными огурцами. Делается он очень быстро. Для его приготовления нам понадобятся: Основные продукты - 400-600 г(2-3 пачки) обезжир. творога, 2-3 средних свежих огурца, 3-4 средних соленых огурца, пучок кинзы, зеленый лук, укроп. Читать далее>>> ...
Вкусные рецепты диетических блюд -Китайский бодрящий куриный суп
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяНе едиными салатами и вторыми блюдами жив человек. На чередовании хочется и вкусного первого блюда. Вот и сейчас я поделюсь с Вами оригинальным рецептом вкуснейшего, витаминного и бодрящего азиатского супчика с курицей. Для людей сидящих на диете лучше супа не придумаешь. Для его приготовления нам понадобятся: Основные продукты - 1 курица или 1 кг. куриного филе, 3 сладких перца, 2 сырых яйца, 1 большая красная луковица, зеленый лук. Дополнительно - 5-7 столовых ложек белого винного уксуса, соль и молотый ...
Вкусные рецепты диетических блюд -Вкуснейшая индейка сваренная в соевом соусе с пряностями
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем желающим похудеть , времени суток! Т.к. диета Пьера Дюкана - без жировая, то приходится выкручиваться, чтобы приготовить вкусное и полезное блюдо из мяса индейки или курицы. Жареное при этой диете не рекомендуется, да особо и не поджаришь на сковороде без масла. Это единственный минус этой диеты. Все время приходится думать, чтобы приготовить что нибудь вкусненькое без жира. Сегодня мне в этом помогут пряности и соевый соус. Мы с ними отварим индейку и у нас получится вкуснейшее блюдо для белк...
Вкусные рецепты диетических блюд -Диетические хлебцы с тмином
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем времени суток! Я привык к хлебу и на начальной стадии диеты по Дюкану без хлеба приходилось тяжеловато. Чего-то не хватало, особенно к первым блюдам. Я просто не наедался. И мне очень помогли хлебцы из овсяных и пшеничных отрубей. Получились они очень вкусные и сытные. Я и сейчас их регулярно жарю. Для их приготовления нам понадобятся: Основные продукты - 4 ст.ложки овсяных отрубей, 10 ст.ложек пшеничных отрубей (я использую готовую смесь из 3-х видов отрубей, 1 пачка обезж. творога, 2-3 сырых...
Вкусные рецепты диетических блюд -Диетические хлебцы с тмином
Сильно набрал вес и решил худеть по диете Пьра Дюкана. За два месяца похудел на 13 кг на диетических блюдах, которые сам готовил. Рецепты блюд на моем блоге.
подписчиков: 238
ПодписатьсяДоброго Всем времени суток! Я привык к хлебу и на начальной стадии диеты по Дюкану без хлеба приходилось тяжеловато. Чего-то не хватало, особенно к первым блюдам. Я просто не наедался. И мне очень помогли хлебцы из овсяных и пшеничных отрубей. Получились они очень вкусные и сытные. Я и сейчас их регулярно жарю. Для их приготовления нам понадобятся: Основные продукты - 4 ст.ложки овсяных отрубей, 10 ст.ложек пшеничных отрубей (я использую готовую смесь из 3-х видов отрубей, 1 пачка обезж. творога, 2-3 сырых...