Сергиенко Наталья (Nataly Bulldog)
О себе
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 21. Намечаем стратегию оздоровления
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Итак, вы прочитали несколько десятков статей и прошли семь разделов теста на здоровье мозга. Какие-то действия для себя вы, я думаю, уже наметили - и это замечательно! Тем не менее, я считаю очень правильным подвести некоторые итоги. Во-первых, про очерёдность <лечения> разных разделов мозга. Тут есть такой нюанс: если есть проблемы с лобными долями, начинать лучше всего с них, ибо именно они отвечают за нашу способность претворять планы в жизнь и регулировать поведение в плане начала...
Институт Юрия Мороза Философия нищеты
Рассылка о бизнесе ведется с 2000-го года. В десятках городов созданы команды ИЮМ. Проводятся командные соревнования. Команда подскажет ошибки и вдохнет уверенность в себе. Вместе создавать и развивать бизнес легче! Проводятся командные соревнования.
SHSD.RU - Институт Юрия Мороза (ИЮМ) Поступить в ИЮМ Философия нищеты. Я уже писал о бедных. Бедность - это не только нехватка денег. В первую очередь, это определенный подход к жизни. А количество денег - уже следствие. Чем отличаются люди исповедующую философии нищеты? Они могут годами жить на копейки , но если к ним в руки попадает сумма чуть больше, они ее тратят в считанные часы. Такое впечатление, что деньги жгут им руки и от них нужно срочно избавиться. Почему? Они не верят, что у них может быть это...
Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 5. Задержки дыхания - стоит ли?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжая тему дыхания и здоровья невозможно не затронуть такую разновидность практик, как задержки дыхания . Кто-то практикует их чтобы, скажем, больше проплыть под водой за одно погружение без акваланга, кто-то считает, что чем больше получается <не дышать, тем лучше здоровье, а кто-то может верить, что при помощи подобных практик войдёт в контакт с какими-нибудь <ангелами, <неорганическими существами> или <параллельными реальностями. В общем, мотивы могут быть как чисто прагматичес...
Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 4. Дыхание и концентрация внимания
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему дыхания, улучшающего наше здоровье. Сегодня - немного о том, куда имеет смысл направлять внимание при дыхании . Кстати говоря, наше внимание - это единственное, чем мы реально можем управлять в своей жизни . На всё остальное (в том числе на дыхание) мы можем хоть как-то воздействовать, исключительно если направим на это внимание. Итак, в исходной форме техника оздоровления через дыхание, что я вам здесь описал, заключается в банальном наблюдении этого самого дыхания. К...
Институт Юрия Мороза Обыкновенный человек - Юрий Мороз.
Рассылка о бизнесе ведется с 2000-го года. В десятках городов созданы команды ИЮМ. Проводятся командные соревнования. Команда подскажет ошибки и вдохнет уверенность в себе. Вместе создавать и развивать бизнес легче! Проводятся командные соревнования.
SHSD.RU - Институт Юрия Мороза (ИЮМ) Поступить в ИЮМ ...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 20. Самая полезная для мозга еда!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я предлагаю вашему вниманию список из 50-ти самых полезных для мозга продуктов . Список этот составлен американским специалистом и оттого несколько специфичен - скажем, в нём есть продукты, кои у нас на прилавках, мягко говоря, редки. К примеру, часто ли вы пьёте миндальное молоко. Однако большинство продуктов всё же нам хорошо знакомы и доступны. Особое внимание я предлагаю вам обратить на продукты, потенциально легко доступные, но многим из нас непривычные. Скажем, чечевица ...
Институт Юрия Мороза Футбол!
Рассылка о бизнесе ведется с 2000-го года. В десятках городов созданы команды ИЮМ. Проводятся командные соревнования. Команда подскажет ошибки и вдохнет уверенность в себе. Вместе создавать и развивать бизнес легче! Проводятся командные соревнования.
SHSD.RU - Институт Юрия Мороза (ИЮМ) Поступить в ИЮМ Футбол! Сегодня футбол. У российской сборной по футболу есть шанс выйти в следующий этап. Я буду болеть и вы, наверное, будете болеть. Поэтому, чтобы было интересней болеть, вношу бонус. Если наши победят - то сделаю скидку на поступление в ИЮМ. Время скидки будет ограничено. Если наши победят и пройдут в следующий этап - то будет двойная скидка! Давайте болеть за сборную России по футболу вместе! Было бы здорово, если после победы на Олимпиаде, после пр...
Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 3. Чуть конкретнее, как заниматься
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня - выпуск про < технику . То есть что конкретно, сколько минут, сколько раз в день и так далее. Речь пойдёт про наблюдение за дыханием . Подчеркну ещё раз: именно наблюдение, не дыхание в каком-то заданном ритме, а просто на-блю-де-ни-е . Садитесь и наблюдаете, как у вас происходит вдох, есть ли пауза после вдоха, как вы чувствуете выдох, есть ли задержка после него. Именно в этом наблюдении, концентрации внимания на процессе дыхания и заключается вся соль техники. Я неспроста ...
Институт Юрия Мороза Нет действий — нет понимания.
Рассылка о бизнесе ведется с 2000-го года. В десятках городов созданы команды ИЮМ. Проводятся командные соревнования. Команда подскажет ошибки и вдохнет уверенность в себе. Вместе создавать и развивать бизнес легче! Проводятся командные соревнования.
SHSD.RU - Институт Юрия Мороза (ИЮМ) Поступить в ИЮМ Нет действий - нет понимания. В прошлом выпуске спросил, почему не возражаете. Обычно, люди на слово <бедный> обижаются. Как вы понимаете, обижаются именно те, кто доказывают, что дело не в них, дело в тех, кто им платит. Но вообще-то крепостное право у нас давно отменили. Так что, если вас не устраивает этот хозяин, можно найти себе другого. Помыкаться, конечно, придется. Так как хозяев мало, а вас таких ходит, которые хотят поменьше делать и побольше п...
Эффективный интеллект. Дыхание здоровья,часть 2. Фундаментальная простота техники
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! В прошлом выпуске я начал тему оздоравливающего дыхания и упомянул, что дыхание - суть единственный процесс, который может управляться как автоматически, так и сознательно . Вообще говоря, это очень важный факт. Ведь в нашем организме происходит огромное количество процессов, которыми мы не можем управлять совершенно. Да, сегодня появляются приборы с БОС (биологической обратной связью - рекомендую запомнить эту аббревиатуру, которые позволяют, скажем, глубоко и качественно расслаблять...
