Войти на сайт

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117

Здравствуйте, друзья! Как вы знаете, я нередко провожу медитации и организовал уже более дюжины медитативных занятий на самые разные темы. В то же время я и сам регулярно участвую в чьих-то ещё медитациях. Какие-то из них идут мне на пользу и в долгосрочной перспективе повышают креативность и перспективность, а какие-то. Вызывают сильное раздражение недостаточной компетентностью авторов. В большинстве случаев я просто пускаю это по боку - уж чем-чем, а избытком малограмотных <гуру> в интернете меня не удив...

2014-07-02 11:05:26 + Комментировать Автор:

Институт Юрия Мороза Нужны волевые усилия — вы не зомби.

Рассылка о бизнесе ведется с 2000-го года. В десятках городов созданы команды ИЮМ. Проводятся командные соревнования. Команда подскажет ошибки и вдохнет уверенность в себе. Вместе создавать и развивать бизнес легче! Проводятся командные соревнования.

подписчиков: 535757

SHSD.RU - Институт Юрия Мороза (ИЮМ) Поступить в ИЮМ Нужны волевые усилия - вы не зомби. Отклик на рассылку. Сделала упражнение) и сделала открытие: впервые в жизни докачала пресс до максимума - т.е. когда больше не могу ни разу - 134 раза получилось. Приятно) Вот в этом - проблема. Если вам очень трудно преодолеть свою инертность и отжаться от пола (или сделать упражнения для пресса, то о каком обучении можно вообще говорить? Большинство ведь так и не отжалось вчера. Вы лично же не отжались? И в чем пробл...

2014-07-02 00:45:14 20 комментариев Автор:

Институт Юрия Мороза Перечитайте перед сном!

подписчиков: 535757

SHSD.RU - Институт Юрия Мороза (ИЮМ) Поступить в ИЮМ Перечитайте перед сном! Начну с отклика на последнюю рассылку: Вот прочитала и опять руки зачесались поступить в ИЮМ. Но так как пока не могу, занята и есть 1000 других отмазок, рука порывалась закрыть этот выпуск и лечь спать. Однако, заставила себя зацепиться за фразу "Не ложитесь спать, пока не сделаете сегодня шаг вперед." - ну неужели так тяжело потратить менее 5 минут и сделать следующий маленький шажок? Взяла себя на слабо. Сделала. От м...

2014-07-01 13:21:12 11 комментариев Автор:

Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 6. Задержка и концентрация.

подписчиков: 8117

Здравствуйте, друзья! Сегодня - ещё одна замечательная техника, связанная с задержкой дыхания . Я рекомендую её применять именно в том виде, в каком изложу, хотя после прочтения статьи вы наверняка поймёте, как её можно модифицировать. Только вот без знания физиологии не рекомендую этим заниматься категорически, особенно <залезать> в области сердца и мозга. Но это так, предупреждение для тех, у кого есть уши. Итак, сама техника: сядьте на край жёсткого стула или табуретки и продышитесь, сделав несколько ин...

2014-07-01 11:05:50 + Комментировать Автор:

Институт Юрия Мороза Поступайте в ИЮМ.

подписчиков: 535757

SHSD.RU - Институт Юрия Мороза (ИЮМ) Поступить в ИЮМ Поступайте в ИЮМ. После последних выпусков в Институт Юрия Мороза поступило несколько человек. Для них и для всех остальных студентов ИЮМ хочу повторить слова Юрия Леонидовича из последний рассылки: И последнее. Вы часто думаете (и говорите) о том, чего хотите достичь, тогда как нужно просто каждый день (начиная с сегодняшнего дня) делать шаг вперед. Самое главное в этом - начиная с сегодняшнего дня. Не ложитесь спать, пока не сделаете сегодня шаг вперед...

2014-06-30 14:25:55 21 комментарий Автор:

Работает ли ребалансировка портфеля?

Секреты инвестирования

Как заставить деньги работать на вас? Управление личными финансами, инвестиции, фондовый рынок, иностранная валюта, банковские и страховые услуги, недвижимость, паевые фонды, доверительное управление и многое другое для частного инвестора.

подписчиков: 217594

На эту статью из Forbes меня навел цикл статей Николая Федоровского "Ребалансировка - объяснение на пальцах", в котором он эту статью жестко критикует....

2014-06-30 12:45:59 + Комментировать Автор:

Сергей Спирин

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 21. Намечаем стратегию оздоровления

подписчиков: 8117

Здравствуйте, друзья! Итак, вы прочитали несколько десятков статей и прошли семь разделов теста на здоровье мозга. Какие-то действия для себя вы, я думаю, уже наметили - и это замечательно! Тем не менее, я считаю очень правильным подвести некоторые итоги. Во-первых, про очерёдность <лечения> разных разделов мозга. Тут есть такой нюанс: если есть проблемы с лобными долями, начинать лучше всего с них, ибо именно они отвечают за нашу способность претворять планы в жизнь и регулировать поведение в плане начала...

2014-06-30 11:05:35 + Комментировать Автор:

Институт Юрия Мороза Философия нищеты

подписчиков: 535757

SHSD.RU - Институт Юрия Мороза (ИЮМ) Поступить в ИЮМ Философия нищеты. Я уже писал о бедных. Бедность - это не только нехватка денег. В первую очередь, это определенный подход к жизни. А количество денег - уже следствие. Чем отличаются люди исповедующую философии нищеты? Они могут годами жить на копейки , но если к ним в руки попадает сумма чуть больше, они ее тратят в считанные часы. Такое впечатление, что деньги жгут им руки и от них нужно срочно избавиться. Почему? Они не верят, что у них может быть это...

2014-06-29 11:56:20 20 комментариев Автор:

Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 5. Задержки дыхания - стоит ли?

подписчиков: 8117

Здравствуйте, друзья! Продолжая тему дыхания и здоровья невозможно не затронуть такую разновидность практик, как задержки дыхания . Кто-то практикует их чтобы, скажем, больше проплыть под водой за одно погружение без акваланга, кто-то считает, что чем больше получается <не дышать, тем лучше здоровье, а кто-то может верить, что при помощи подобных практик войдёт в контакт с какими-нибудь <ангелами, <неорганическими существами> или <параллельными реальностями. В общем, мотивы могут быть как чисто прагматичес...

2014-06-29 11:05:24 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 4. Дыхание и концентрация внимания

подписчиков: 8117

Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему дыхания, улучшающего наше здоровье. Сегодня - немного о том, куда имеет смысл направлять внимание при дыхании . Кстати говоря, наше внимание - это единственное, чем мы реально можем управлять в своей жизни . На всё остальное (в том числе на дыхание) мы можем хоть как-то воздействовать, исключительно если направим на это внимание. Итак, в исходной форме техника оздоровления через дыхание, что я вам здесь описал, заключается в банальном наблюдении этого самого дыхания. К...

2014-06-28 11:05:24 + Комментировать Автор: