Shemonaeva Liubov
О себе
Похудение - естественно 130
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ Избыток пищи мешает тонкости ума. - Сенека В ЫПУСК 130. Добрый день, друзья! Ищи преимущества во всем Не забывай о других достижениях и приобретениях. Фокусируясь на своей основной цели, не забывай о побочных достижениях и приобретениях. Именно они помогут тебе сгладить неприятный осадок от мелких неудач. Марина задалась целью ко дню своего рождения похудеть на 8 килограммов и надеть платье, которое носила до рождения ребенка. Времени у н...
Школа Естественного Похудения 188
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы. - Б. Франклин Выпуск 188. Добрый день, друзья! Как не сорваться на диете? Все или ничего! Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь. Женщины, которые изначально настроены на идеальное выполнение фитнес-программы или диеты, моментально брос...
Похудение - естественно 129
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы. В ЫПУСК 129. Добрый день, друзья! 10 постулатов питания. Повышенный аппетит часто связан с нехваткой в организме тех или иных веществ и микроэлементов. Поэтому необходим разнообразный рацион и биологически активные добавки. Да, разнообразный рацион очень важен для получения всех необходимых витаминов и микроэлементов, но он никак не связан с повышенным аппетит...
Школа Естественного Похудения 187
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Одна ошибка в питании - и Вы разочарованы в себе и уверены, что диете конец и все усилия - зря. На самом деле примите то, что ошибки - непременный атрибут любого пути, в том числе, сбрасывания веса. Одно пропущенное занятие спортом - и Вы забываете о том, сколько было Вами сделано к этому моменту. Вы концентрируетесь только на пропуске, Ваши силы уходят, и Вы решаете, что больше не будете себя изнурять. След...
Похудение - естественно 128
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа. В ЫПУСК 128. Добрый день, друзья! Ты СМОЖЕШЬ преодолеть все неудачи. "Неудача - лучший путь к успеху". Не важно, сколько у тебя было неудач. Главное - какой итог. Впереди ещё много лет жизни - будут встречаться удачи и провалы, взлёты и падения. Некоторые люди относятся к похудению, как к борьбе. Обычно они поступают так, потому что приняли для...
Школа Естественного Похудения 186
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Умеренность в жизни похожа на воздержанность в еде: съел бы еще, да страшно заболеть. Выпуск 186. Добрый день, друзья! 12 способов не дать себе похудеть. Я знаю один гарантированный способ избавиться от лишнего веса, но могу назвать не менее 12 способов, как не дать себе похудеть. Все они проверенны многолетней практикой, и я с удовольствием поделюсь ими. Читай, думай, делай выводы! 1. Смотри на себя мамиными глаз...
Как похудеть легко, приятно и навсегда Выпуск 78
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
Как похудеть легко, приятно и навсегда Написать автору | проект Займись Собой | Дистанционная методика | тренинг ЕСВ | Архив | Форум ШЕС | Отзывы Выпуск 78 Сегодня в выпуске: Тема выпуска Набор в группу 95 Дистанционной Школы Естественной Стройности Расписание семинаров-тренингов ШЕС по городам Здравствуйте, друзья! Тренинги в Москве, Питере, Новосибирске. Сообщаю о тренингах, для тех, кому это интересно. Мне нравится, когда на тренингах присутствуют читатели рассылки, а иногда и те, кто прошел у меня Дист...
Похудение - естественно 127
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. - Гиппократ В ЫПУСК 127. Добрый день, друзья! Тренируем брюшной пресс Чтобы сформировать жесткий брюшной пресс, совсем необязательно висеть на перекладине вниз головой, бесконечно поднимать ноги и делать сотни других упражнений. Я не говорю про культуристов, для такого пресса, как у них, нужно и время, и колоссальное внимание к ...
Школа Естественного Похудения 185
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Между хорошим обедом и долгой жизнью только та разница, что за обедом сладкое подают в конце. - Р. Стивенсон Выпуск 185. Добрый день, друзья! Фаст-фуд, быстрая и бросовая еда С ейчас типичный набор "быстрой еды" - сэндвич, картофель фри и большой стакан колы - разительно отличается от того, что ели наши казаки в кафе на улицах Парижа. Кстати, столь популярный сейчас бутерброд был придуман Джоном Монтегю,...
Как похудеть легко, приятно и навсегда Как похудеть легко, приятно и навсегда. Выпуск 77
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
Как похудеть легко, приятно и навсегда Написать автору | проект Займись Собой | Дистанционная методика | тренинг ЕСВ | Архив | Форум ШЕС | Отзывы Выпуск 77 Сегодня в выпуске: Тема выпуска Набор в группу 95 Дистанционной Школы Естественной Стройности Расписание семинаров-тренингов ШЕС по городам Здравствуйте, друзья! С каким настроем вы решаете НАЧАТЬ? Прислушайтесь к своим чувствам, когда вы размышляете о том, чтобы решиться на поХУДение. Что вы чувствуете? Тревогу? Печаль? Сомнения? Отчаяние? Безнадегу? И...
