trener_sportschool10
О себе
Рассылки
Строим фигуру
Представленная рассылка поможет выбрать программу тренировок, полностью отвечающую поставленной цели и задачам.
Информационный Канал Subscribe.Ru figura_v5 Строим фигуру Автор рассылки : Самохвалов Дмитрий Игоревич - инструктор-методист СДЮСШОРNo10 тема выпуска: составление индивидуальных планов наиболее популярные задачи занятий снижение веса тела, за счет жировой прослойки направленность занятий в недельном цикле при данной задаче ВыпускNo5 Планирование тренировочного занятия. Составление индивидуальных программ. Начинать планирование нужно с постановки конкретных целей и задач. Нужно четко определить для себя, чт...
Анатомия, физиология мышечного сокращения
в данной рассылке кратко описываются основы анатомии и физиологии мышечного сокращения.
Информационный Канал Subscribe.Ru Untitled Document Строим фигуру Автор рассылки : Самохвалов Дмитрий Игоревич - инструктор-методист СДЮСШОР?10 Анатомия, физиология мышечного сокращения (основы) Выпуск?4 Анатомия, физиология мышечного сокращения (основы) Как известно организм человека состоит из скелета (кости, скелетных мышц, внутренних органов и т. д. Скелетная мускулатура необходима для движения и защиты внутренних органов от внешних механических повреждений, например ударов. Мышца состоит из брюшка и с...
Основы техники выполнения упражнений.
Описывается техника выполнения упражнений и элементы анатомии и физиологии
Информационный Канал Subscribe.Ru Строим фигуру В2 Строим фигуру Автор рассылки : Самохвалов Дмитрий Игоревич - инструктор-методист СДЮСШОР?10 Техника безопасности Основы техники выполнения упражнений. Выпуск?2 Техника безопасности при занятиях: Перед началом занятий с отягощениями проконсультируйтесь с врачом. Спортивная одежда для тренировок должна быть свободной и удобной, обувь обязательно без высокого каблука, плотно прилегающая к стопе. Занятия в тапках и шлепанцах неудобны и травмоопасны. Выполнять ...
Основы диетологии Каллорийность пищи Суточный расход
Ключ к вашему успеху лежит через регулярные и грамотные тренировки, полноценный отдых-восстановление и правильное питание, чему и посвящена данная рассылка
Информационный Канал Subscribe.Ru Строим фигуру В3 Строим фигуру Автор рассылки : Самохвалов Дмитрий Игоревич - инструктор-методист СДЮСШОР?10 Основы диетологии Каллорийность пищи Суточный расход Выпуск?3 Основы диетологии, каллорийность пищи, суточная расход. Ключ к вашему успеху лежит через регулярные и грамотные тренировки, полноценный отдых-восстановление и правильное питание. Питание человека, который уделяет время физическим упражнениям должно быть полноценным и сбалансированным. В рационе Вашего пит...
Строим фигуру Введение
Представленная рассылка поможет выбрать программу тренировок, полностью отвечающую поставленной цели и задачам.
Информационный Канал Subscribe.Ru Строим фигуру В1 Строим фигуру Автор рассылки : Самохвалов Дмитрий Игоревич - инструктор-методист СДЮСШОР?10 Основные темы, План рассылки Выпуск?1 Атлетический тренинг, бывший некогда безраздельной вотчиной культуристов-профессионалов и штангистов, в последние годы приобрел широкую популярность среди обычных мужчин, женщин и подростков. Атлетические тренировки улучшают осанку, повышают жизненный тонус, усиливают сопротивляемость к болезням и травмам. Представленный материа...
Строим фигуру Введение
Представленная рассылка поможет выбрать программу тренировок, полностью отвечающую поставленной цели и задачам.
Информационный Канал Subscribe.Ru Строим фигуру В1 Строим фигуру Автор рассылки : Самохвалов Дмитрий Игоревич - инструктор-методист СДЮСШОР?10 Основные темы, План рассылки Выпуск?1 Атлетический тренинг, бывший некогда безраздельной вотчиной культуристов-профессионалов и штангистов, в последние годы приобрел широкую популярность среди обычных мужчин, женщин и подростков. Атлетические тренировки улучшают осанку, повышают жизненный тонус, усиливают сопротивляемость к болезням и травмам. Представленный материа...
- 1
- 2