Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женская Планета

  Все выпуски  

Женская Планета - Как похудеть без диет и прочих усилий?


Один из самых простых способов сбросить вес – это отказаться от традиционного «всё, сажусь на диету» и просто начать вести здоровый образ жизни. Вот несколько советов, которые подскажут, как похудеть без диет, физических упражнений и прочих усилий и прийти к нужному весу. Верите вы или нет, но похудеть без диет вполне возможно!

Увеличьте потребление белка

Опубликованные в Журнале Клинической Эндокринологии результаты экспериментов американских учёных показали, что белковая пища посылает сигнал желудку, чтобы тот вырабатывал меньше гормона аппетита - грелина. Согласно данным специалистов, испытуемые получали большее удовлетворение от пищи и реже испытывали чувство голода, когда... Читать далее


В избранное