Треть европейцев страдают от психических расстройств
|
Треть европейцев страдают от психических расстройств 2011-09-07 10:30  Новое исследование, охватившее 30 стран, выявило, что более трети европейцев страдают от психических расстройств, наиболее распространенными из которых являются тревога, бессонница и депрессия.Мой ребенок неделя за неделей. Седьмая неделя 2011-09-07 10:30  Седьмая неделяЧто происходит на этой неделе С твоим малышом На этой неделе твой ребенок может начать спать дольше. Но это может быть и не так! Некоторые младенцы, которым около семи недель, могут спать ночью целых пять или шесть часов. Другие же дети продолжают просыпаться каждые два часа, требуя очередного кормления. Поскольку ты молодая мамочка, тебе хочется думать, что, если ты делаешь все правильно, твой малыш спит хорошо, а если же просыпается в течение всей ночи, значит, ты что-то делаешь не так. Но у детей все происходит несколько иначе. Как и все люди, дети имеют различные потребности в количестве сна. Некоторым малышам нужно спать побольше, другим поменьше. В семь недель твой ребенок все еще приспосабливается к жизни вне твоего живота (такого уютного!). Пусть он задает свой темп жизни и сам подскажет тебе, что ему нужно. Вместо аптеки – на огород 2011-09-07 12:26
Благодаря флавоноидам, содержащихся в свекле, можно урегулировать свое артериальное давление и снять спазмы. Йод в составе свеклы положительно влияет на работу щитовидной железы. Витамины помогают работе почек и печенки. Свекольная диета избавляет от бессонницы и налаживает функции желудочно-кишечного тракта. Существует большое разнообразие блюд из свеклы, поэтому такая диета будет не только полезной, но и очень вкусной. Источник УНИАН Активное общение отнимает килограммы 2011-09-07 13:26
Как показали опыты с мышами, социальное окружение способно уменьшить количество жира в брюшной полости почти вдвое, а то и больше, всего за четыре недели, дале если подопытные животные съедали больше. Американские исследователи заявляют, что социальная стимуляция помогает скинуть вес, превращая белый жир в коричневый. Именно белый жир заставляет нас поправляться. Превратить белый жир в коричневый достаточно-таки сложно – для этого надо либо долго находиться на холоде, либо активировать часть своей нервной системы. Все же ученые из Университета Огайо считают, что активная социальная жизнь – не менее эффективный способ преобразовать белый жир в коричневый. Для подтверждения своих предположений специалисты изучили влияние социального окружение на примере мышей. Те животные, которые жили вместе и имели больше пространства и игрушек, стимулирующих лишение веса, худели быстрее, чем мыши, живущие отдельно. Ученые объясняют это тем, что в активных мышей повышался уровень мозгового нейротрофического фактора. По материалам The Daily Mail Гены, который заставляют вас быть домоседом 2011-09-07 15:30  Ученые выяснили, почему некоторые люди обладают неиссякаемой энергией, а другие едва могут заставить себя встать, чтобы дотянуться до пульта телевизора.Исследователи считают, что выявили гены, которые во время упражнений производят в мышцах фермент AMPкиназы, который контролирует то, как мы преобразуем пищу в энергию. Женщины, употребляющие спиртные напитки, в старости ... 2011-09-07 17:15  Ученые из Гарвардского университета выяснили, женщины среднего возраста, которые регулярно употребляют алкогольные напитки, имеют большую вероятность не болеть в старости, нежели совсем не пьющие женщины, пишет Daily Telegraph. По мнению исследователей, женщины в возрасте от 50 до 60 лет, выпивающие практически ежедневно по стакану вина или кружке пива, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом после 70 лет. Ученые вели наблюдение за здоровьем 14 тысяч медсестер и сделали вывод, что дамы, выпивавшие один-два стакана вина в день, но не более, повышали свои шансы на хорошее здоровье в старости почти на 30% в отличии от непьющих. Однако критики заявляют, что здоровье пьющих медсестер может объясняться более активной социальной жизнью или хорошим аппетитом, сообщает BBC3 простых способа расслабиться 2011-09-07 18:26  Хотите расслабиться? Прислушайтесь к своим органам чувств: Глаза. Постарайтесь избежать шума (по возможности, используйте беруши или наушники). Начните рассматривать окружающие вас предметы, не вникайте в их суть и не читайте надписи – акцентируйте взгляд на цветах и формах, линиях, переходах света и тени. Это отвлечет вас от всех мыслей и поможет расслабиться. Уши. Закройте глаза и прислушайтесь к звукам окружающего вас мира. Не вникайте в слова - просто изучайте шумы, что раздаются вокруг. Попробуйте разложить шум отдельные звуки или мелодии и позвольте отдохнуть остальным органам чувств. Язык. Откусите маленький кусочек какой-нибудь еды или наберите немного напитка в рот. Не спешите проглатывать, поступайте как дегустатор: внимательно оцените аромат, консистенцию и температуру, разберите вкус по ноткам и оттенкам. Эти простые «упражнения» помогут вам расслабиться в течении рабочего дня и избежать стресса. По материалам cosmo. Вы устали, раздражены или не можете ... 2011-09-07 18:30  Несмотря на соблюдение всех принципов здорового питания, многим людям не хватает витаминов и минералов, необходимых для организма. Эксперты советую обратить внимание на некоторые симптомы нехватки определенных витаминов и минералов, и то, как повысить их уровень.Влияние сексуальных текстов песен на поведение ... 2011-09-08 10:30  Американские исследователи рассмотрели тенденцию увеличения использования сексуальных текстов в песнях и их влияние на поведение подростков в период полового созревания.Самое-самое растительное масло 2011-09-08 10:30  Растения обладают уникальной способностью преобразовывать солнечную энергию в питательные вещества. Вот почему получаемые из растений масла — ни с чем несравнимый дар природы. В них концентрируется и энергия солнца, обладающая целебной силой, и незаменимые для здоровой жизни жирные кислоты, и витамины. Но какое из масел самое полезное, самое целебное, самое питательное? |
Украинские врачи рекомендуют вместо упаковочных витамин употреблять свеклу. Этот овощ богат на многие витамины и полезные органичные кислоты.
Ученые утверждают, что активное общение с друзьями помогает людям сохранить стройную фигуру больше, чем изнурительные тренировки. Встречи с близкими людьми способствуют увеличению слоя коричневого жира, который сжигает калории, превращая их в тепло.| В избранное | ||
