<<Память>> иммунной системы зависит от веса
|
«Память» иммунной системы зависит от веса 2011-08-25 10:30  Интересный вывод содержится в исследовании ученых из университета штата Северная Каролина. Избыточный вес и тучность ограничивают способность организма вырабатывать иммунную реакцию к вирусам гриппа, а также к вторичным инфекциям — это происходит из-за того, что лишние килограммы «тормозят» способность иммунной системы запоминать, как она ранее сражалась с болезнью в подобных случаях.Сладкое вызывает рак матки 2011-08-25 11:42
На протяжении 10 лет шведские специалисты следили за рационом более 60000 женщин. В конце эксперимента у 729 участниц диагностировали эндометрию, злокачественную опухоль тела матки. Оказалось, что употребление значительного количества сладостей на 42% повышало риск развитие рака. Канцерогенные свойства нашли в кексах, пирожных, тортах, сдобных булочках и сладком печенье. Но не все сладости приводили к заболеванию. Женщины, отдававшие предпочтение шоколадным конфетам, сладким напиткам, варенью и мармеладу, были поражены раком матки не чаще тех, кто не любил сладкого или употреблял в малых количествах. По мнению ученых, причиной заболевания являются углеводы, содержащиеся в перечисленных продуктах, которые вызвали появление таких факторов риска развития эндометрии, как гипергликемия, ожирение и сахарный диабет. Источник: «Здоровье Украины» Какая поза для сна лучше 2011-08-25 12:08
Исследования показали, что лучшим для сна является положение на спине. Такой сон предотвращает появление болей в шее и спине, замедляет образование морщин и снижает кислотный рефлюкс. Однако такой сон врядли подойдет сильно храпящим или страдающим от апноэ сна людям. Для тех, кого беспокоят боли в шее, полезно было б пользовать валик или подушку для поддержания шеи. Второе место занимает сон в положении на боку. Таким образом можно избежать болей в спине и справиться с храпом. Врачи также советуют под колени подкладывать подушку, чтобы разгрузить поясничный отдел. Беременным женщинам рекомендуется спать на левом боку. В таком положении обеспечивается нормальное поступление крови к плоду. Правда, в таком случае страдают шея и плечи. Поэтому не забудьте о растяжке. Также, при постоянном сне на боку возможно появление морщин на соприкасающейся с подушкой стороне лица и отвисание груди. Хуже всего для здоровья спать на животе. В такой позе позвоночник полностью не выпрямляется, пережимаются нервы, спина и суставы не отдыхают. Так можно травмировать спину и шею. По материалам Hindustan Times Курение обостряет хронические боли 2011-08-25 12:45
Женщины, которые в день выкуривали пачку и больше, жаловались, как сильно хроническая боль влияет на их жизнь. Специалисты отмечают, что от кашля, вызванного курением, увеличивается внутрибрюшное давление, и появляются боли в спине. Никотин же снижает болевой порог, болевые рецепторы становятся более чувствительными. Поэтому существует прямая связь между количеством выкуренных сигарет и болями, говорят ученые. Как укрепить иммунитет 2011-08-25 13:16
Качественный сон вам помогут обеспечить чай с молоком и медом или стакан чая из перечной мяты. Спать рекомендуется в нежарком помещении с открытой форточкой. Для людей, занимающихся умственным трудом и устающих на работе, очень полезно каждый день съедать пару кусочков селедки. Она богатая на витамин D и полиненасыщенные жирные кислоты. Победить усталость помогут обливание холодной водой или обтирание прохладным влажным полотенцем по утрам. Также рекомендуется проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день. Нехватку витаминов можно восполнить, выпивая ежедневно полстакана виноградного сока, только не сразу, а каждые два часа по две столовые ложки , или каждый день съедая пару зубочков чеснока. В случае физической перегрузки рекомендуется съедать пол-лимона вместе с цедрой , закусывая медом . Также полезно принимать травяную ванну: в тканевый мешочек поместите сушеные листья ромашки и крапивы, почки березы и корень лопуха в равных пропорциях. Мешочек опустите в ванну, наполненную горячей водой. Когда температура воды станет приятной для тела, полежите в ванной 10-15 минут. По материалам e-news.com.ua
Пиво продлевает жизнь 2011-08-25 13:41
Поскольку пиво содержит натуральные антиоксиданты и витамины, оно способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и восстановлению мышечной ткани. К тому же пиво – напиток высококалорийный, способный зарядить энергией. Однако стоит помнить, что большое количество пива может навредить фигуре. Хотя светлое пиво менее калорийно, темное – полезнее. Оно содержит большее количество антиоксидантов, которые предотвращают клеточные повреждения, происходящее в процессе окисления. Темное пиво богато железом, который входит в состав гемоглобина. Согласно результатам исследования, проведенных в Испании, в жару пиво утоляет жажду лучше, чем вода. Употребление пива поможет снизить уровень холестерина в крови, предотвратить рак и защитит от вирусов. Это объясняется наличием в напитке полифенолов, которыми так богат хмель. За материалами zdravoe.com Чтобы уменьшить боль, считайте деньги 2011-08-25 15:30  Исследования, проведенные в университете штата Миннесота, показывают, что обращение с деньгами может быть эффективным способом уменьшения боли или даже поможет предотвратить ее.Ученые обнаружили, что люди, которые пересчитывали деньги перед участием в эксперименте, имели более низкий уровень болевых ощущений и чувствовали значительно меньший дискомфорт, чем те, которые этого не сделали. Вишневый сок эффективен для восстановления после ... 2011-08-25 18:30  Ученые из Университета Нортумбрии (Великобритания) считают, что вишневый сок помогает восстановиться после физической нагрузки. Этот факт выяснился после проведения эксперимента, в котором приняли участие бегуны-марафонцы в Лондоне.Витамин D значительно важнее для здоровья, чем ... 2011-08-26 10:30  Благотворное влияние солнечных лучей на здоровье человека значительно сильнее, чем это предполагалось раньше. Этот факт установили ученые из Копенгагенского университета (Дания). Специалисты установили, что витамин D активизирует деятельность белых кровяных телец, которые отвечают за иммунную систему и защищают человеческий организм от многочисленных болезней. Без «солнечного витамина» белые кровяные тельца находятся «в спящем состоянии», что делает человека уязвимым перед вирусами, бациллами и другими возбудителями заболеваний.Монолог во сне 2011-08-26 10:30  О том, что люди разговаривают во сне, медикам известно давно, но очень мало. Люди говорят либо во время сновидений, либо во время неполного пробуждения. В первом случае речь разборчива и понятна, во втором — бессвязное бормотание. К тому же сноговорение (или сомнилоквия) передается по наследству. Больше свойственно мужчинам, нежели женщинам. Чаще встречается в детском возрасте, чем во взрослом. Интересно, почему же люди разговаривают во сне? |
Увлечение сладостями приводит к раку матки. Такое открытие сделали стокгольмские ученые из Каролинска институт.
Известный факт, что качественный сон имеет большое значение для человеческого организма. Недавно ученые определили лучшую для сна позу.
Курильщики испытывают боль чаще, чем люди, ведущие здоровый образ жизни. К такому выводу пришли ученые из школы общественного здоровья Университета Кентукки. Они провели опрос более 6000 женщин на предмет состояния их здоровья. Учитывая возраст, пристрастие к курению и количество выкуренных сигарет за день специалисты разбили участниц на группы. Выяснилось, курильщицы чаще других страдают от хронических болей.
Укрепить иммунитет, улучшить самочувствие и защититься от стресса, который пагубно влияет на здоровье, помогут простые рецепты.
Пиво – одно из самых популярных напитков в мире. И не зря. Ведь этот напиток не только поднимает настроение, но и положительно влияет на здоровье.| В избранное | ||
