• 2018-12-30 03:45 6 надоевших трендов, которые нужно оставить в 2018 году
• 2018-12-30 03:54 Берем на заметку: любимые бьюти-средства Кейт Мосс, Кайли Дженнер и других звезд
• 2018-12-30 03:55 Поучаствуй в опросе о крупном бьюти-бренде и получи подарок
• 2018-12-30 03:55 Цветные зубы, наращивание ресниц и другие тренды года, которые мы хотим забыть
• 2018-12-30 03:57 Weleda. Больше, чем натуральная косметика
• 2018-12-30 03:58 45 идей новогодних подарков на любой бюджет
• 2018-12-30 03:58 Темные круги, мешки или морщины: выбираем консилер вместе с визажистом
• 2018-12-30 04:00 Воск или сахар: какая эпиляция подойдет именно тебе
• 2018-12-30 04:00 Что говорит о твоем характере форма стопы?
• 2018-12-30 04:01 «Усатин» и отбеливатель для темнокожих: самые смешные ретро-рекламы
• 2018-12-30 04:03 Роскошная грива: 8 рекомендаций, как сделать волосы густыми и блестящими
• 2018-12-30 04:03 Можно ли отрастить волосы под наращёнными прядями?
• 2018-12-30 04:04 Быстро и эффективно: 5 способов привести волосы в порядок к Новому году
• 2018-12-30 04:06 Эмма Стоун, Джуди Денч, Крис Нот и другие на красной дорожке премии BIFAs 2018
• 2018-12-30 04:06 Марго Робби, Клэр Дэйнс, Сирша Ронан и другие на премьере фильма «Две королевы» в Нью-Йорке
• 2018-12-30 04:07 Эльза Хоск, Стелла Максвелл, Винни Харлоу и другие модели на вечеринке Victoria’s Secret Viewing Party
• 2018-12-30 04:13 Секса всем: 10 прекрасных праздничных поз
• 2018-12-30 04:13 Всё очень серьезно: о чем стоит и не стоит шутить с любимым в постели
• 2018-12-30 04:13 Чек-лист: как сделать секс лучше в новом году
• 2018-12-30 04:16 Съешь банан! Интересный вариант кетодиеты без штрафа за углеводы
• 2018-12-30 04:16 Несладкая жизнь: 7 плюсов питания без добавленного сахара
• 2018-12-30 04:16 Похудеть до Нового года: 10 советов от диетолога семьи Кардашьян
• 2018-12-30 04:19 Сексуальный животик к Новому году: 5 простых упражнений для стального пресса
• 2018-12-30 04:19 Сам себе инструктор: к чему приводит фитнес без правил
• 2018-12-30 04:19 Ходи и худей: 6 принципов спортивной ходьбы с максимальной отдачей
• 2018-12-30 04:22 Беременность и спорт: 5 советов, как остаться в форме и не навредить ребенку
• 2018-12-30 04:22 Зачатия не будет: 6 ситуаций, когда беременность вряд ли наступит
• 2018-12-30 04:23 Помочь зачатию: 6 неочевидных способов приблизиться к беременности
• 2018-12-30 04:24 Светлые идеи: оригинальные и смелые идеи для интерьера
• 2018-12-30 04:25 Новогодние снежинки: как сделать украшения своими руками
• 2018-12-30 04:25 Звери и праздники: новогодние елки и еще 5 растений, опасных для собак и кошек
• 2018-12-30 04:33 Бесплатные занятия йогой для всех читательниц Cosmo!
• 2018-12-30 04:34 Йога от Дженифер Энистон
• 2018-12-30 04:34 Как выровнять осанку
• 2018-12-30 04:34 Йога против высокого давления
• 2018-12-30 04:34 Как сесть в позу лотоса
• 2018-12-30 04:34 Как заниматься на фитболе
• 2018-12-30 04:34 Занятия йогой для красивой фигуры
• 2018-12-30 04:35 Йога или пилатес: в чем разница и что выбрать?
• 2018-12-30 04:35 Йога для начинающих: как организовать занятие дома
• 2018-12-30 04:35 Йога для расслабления, снятия усталости и стресса
• 2018-12-30 06:16 Анастасия Волочкова рассказала, в каких отношениях находятся ее дочь Ариадна со своим отцом Игорем Вдовиным
• 2018-12-30 06:16 Подписчики Анны Хилькевич оценили ее фигуру после вторых родов
• 2018-12-30 06:16 «И мы счастливы!»: как прошла свадьба Саши Черно и Иосифа Оганесяна

На протяжении последних 12 месяцев мы видели эти вещи на каждой второй моднице. Они пестрели в наших лентах Instagram и на фотографиях стритстайла, их «выгуливали» звезды и все, кто хочет быть на них похожими. В 2019 году мы хотим сказать им «до свидания» и скрестить пальцы в надежде на то, что хайпбисты тоже переключат с них свое пристальное внимание. Узкие очки В них ходили все — от сестер Хадид до вашей подруги. Кажется, пора поблагодарить узкие […]

Запись 6 надоевших трендов, которые нужно оставить в 2018 году впервые появилась Вилия.

Знаменитости, как правило, выглядят хорошо, и в этом им помогают визажисты. Благодаря им девушки узнают о новинках бьюти-индустрии и тестируют их на себе. Самые лучшие средства звезды забирают себе в косметички. Смотри, что припрятали Хлое Кардашьян, Шей Митчелл и другие. Эмма Уотсон «Для ежедневного макияжа я всегда использую тинт Red Pomegranate Cheek and Lip Stain от The Body Shop. Он незаметен на коже и имеет легкий акварельный оттенок, поэтому на моей […]

Запись Берем на заметку: любимые бьюти-средства Кейт Мосс, Кайли Дженнер и других звезд впервые появилась Вилия.

Хочешь получить промокод на скидку? Ты уже в трех шагах от цели. Поучаствуй в опросе, который состоит всего из трех пунктов, — и код твой!

Запись Поучаствуй в опросе о крупном бьюти-бренде и получи подарок впервые появилась Вилия.

В прошлом году были брови-перья и брови-ёлочки, а в этом — пышные длинные ресницы, напоминающие пауков, «мокрые» укладки и прочий треш. Читай, что ещё мы хотим оставить в 2018 году и забыть как страшный сон! Соперничество трендов Skip-Care и 10-ступенчатого корейского ухода Любой тренд в уходе за кожей — это как минимум странно, потому что наша кожа не любит «пробовать» новые средства, она любит постоянство. Однако это не мешает появляться […]

Запись Цветные зубы, наращивание ресниц и другие тренды года, которые мы хотим забыть впервые появилась Вилия.

Weleda опередила «зеленую» волну на 95 лет: в самой основе компании — принципы уважения к природе и человеку. За девизом «В согласии с человеком и природой» лежит глубокий философский смысл. Импульсом основания компании послужили идеи оздоровления человека, природы, экономики и общества. Все три направления в равной мере важны для Weleda. На каждом этапе производства соблюдаются строжайшие стандарты качества. Все процессы исключительно безопасны для окружающей среды. Более того, Weleda постоянно […]

Запись Weleda. Больше, чем натуральная косметика впервые появилась Вилия.

Если ты еще не успела определиться с подарком на Новый год для родных и близких, то оптимальным вариантом станет готовый подарочный набор, который уже за тебя сформировали многие косметические бренды. Или же ты можешь самостоятельно составить его из двух и более бьюти-средств. Если адресат следит за своим питанием, то отличным презентом для него может стать, например, коробка с полезными баточниками. Detox Organics Sakhalin by Natura Siberica — набор средств ухода за лицом (мицеллярная вода […]

Запись 45 идей новогодних подарков на любой бюджет впервые появилась Вилия.

Как избавиться от синяков под глазами? На этот вопрос можно отвечать часами: регулярно посещать косметолога, высыпаться, правильно питаться, избегать отеков, покупать специальный уход. Но что делать, если под глазами темным-темно уже сейчас, а до ближайшего отпуска — минимум месяц? В таких случаях выручит декоративная косметика. Пусть она не решит саму проблему, но поможет чувствовать себя увереннее уже сегодня. Нет смысла скрывать, что мы все очень разные. И тот […]

Запись Темные круги, мешки или морщины: выбираем консилер вместе с визажистом впервые появилась Вилия.

Собираясь удалить нежелательные волосы, каждая девушка выбирает для себя тот способ, который считает менее травматичным, безболезненным, быстрым и не требующим больших денежных затрат. Кто-то выбирает бритву — это быстро, безболезненно и бюджетно. Минус в том, что при регулярном использовании бритвы волоски отрастают так быстро и становятся такими колючими, что приходится повторять процедуру все чаще и чаще. А потому все больше и больше женщин переходят на депиляцию — сахарную […]

Запись Воск или сахар: какая эпиляция подойдет именно тебе впервые появилась Вилия.

Посмотри внимательно на свои стопы: какой палец длиннее? Линия их роста прямая или скошенная? Между прочим, это многое говорит о твоем характере! Во всем мире встречается всего 3 вида стопы: «Египетская», «Греческая» и «Римская». У «египтян» большой палец самый длинный, а все остальные расположены «по убыванию». Между большим пальцем и мизинцем проводится диагональная линия. У «греков» второй палец заметно длиннее первого. У «римлян» […]

Запись Что говорит о твоем характере форма стопы? впервые появилась Вилия.

Создатели ретро-реклам бьюти-средств подходили к этому делу куда более креативно, чем современные бренды. При чем это распространялось и на Россию, и на Америку. Каких только чудес они не обещали! Самые забавные и абсурдные старые рекламные плакаты смотри в нашей подборке. Средство для отбеливания кожи Политкорректность? Не, не слышали! В США в 50-е годы была расистская реклама загадочного «Хлоринола», который обещал отбелить темную кожу и сделать человека «белым нигером». Фен […]

Запись «Усатин» и отбеливатель для темнокожих: самые смешные ретро-рекламы впервые появилась Вилия.

Никому не нравятся тонкие блеклые волосы, поэтому на девушек с густыми и сияющими мы сразу обращаем внимание. Такие волосы могут быть и у тебя! Просто следуй этим советам трихологов. 1. Правильный шампунь и кондиционер Если купить средства для ухода, которые заботятся о густоте волос, первый шаг сделан! Современные шампуни могут добавить объема и текстуры без особых сложностей. 2. Постригись Если у тебя тонкие волосы, лучше их укоротить по плечи или […]

Запись Роскошная грива: 8 рекомендаций, как сделать волосы густыми и блестящими впервые появилась Вилия.

Мечтаешь о длинных волосах? Можно запастись терпением на пару-тройку лет, а можно нарастить локоны за несколько часов. Есть и третий вариант — ходить с дополнительными прядями и наслаждаться длиной, отращивая родные волосы. Главное, учесть важные нюансы. Выбери мастера Пожалуй, это ключевой момент во всей затее. Ценные мастера в этой индустрии — на вес золота. Логика простая: никто не хочет терять клиентов, а потому многие специалисты «подсаживают» девушек на наращивание, не рассказывая […]

Запись Можно ли отрастить волосы под наращёнными прядями? впервые появилась Вилия.

Тренер Paul Mitchell Эльбек Пулатов рассказал Cosmo о том, как быстро добиться вау-эффекта на волосах в преддверии грядущих праздников. Представляем твоему вниманию 5 быстрых и эффективных способов, которые приблизят тебя к прическе на миллион. 1. Идеальным решением для поврежденных и ломких волос, конечно же, станут салонные уходы. Выбирай те, которые дают мгновенный эффект. Например, керапластику — насыщение волос белком, идентичным натуральному. Такая процедура восстанавливает структурные […]

Запись Быстро и эффективно: 5 способов привести волосы в порядок к Новому году впервые появилась Вилия.

Эмма Стоун В то время как в Нью-Йорке проходила шумная вечеринка Victoria’s Secret Viewing Party, где собрались все знаменитые «ангелы», принимавшие участие в недавнем шоу бренда, в Лондоне присуждали награды лучшим британским независимым фильмам. Пропустить ежегодную премию BIFAs не смогли Эмма Стоун, Джуди Денч, Мартин Фриман, Крис Нот и другие звезды с мировым именем. Эмма […]

Запись Эмма Стоун, Джуди Денч, Крис Нот и другие на красной дорожке премии BIFAs 2018 впервые появилась Вилия.

Марго Робби и Сирша Ронан Вчера в Нью-Йорке состоялся не только показ Chanel, который привлек большое число звезд, пожелавших первыми воочию увидеть новые творения Карла Лагерфельда, но и прошла премьера фильма «Две королевы» (Mary Queen of Scots), гостями которой тоже стали многие знаменитости. Так, на ковровой дорожке появились Марго Робби, Сирша Ронан (они исполнили в […]

Запись Марго Робби, Клэр Дэйнс, Сирша Ронан и другие на премьере фильма «Две королевы» в Нью-Йорке впервые появилась Вилия.

Эльза Хоск Вчера, 2 декабря, в Нью-Йорке состоялась вечеринка Victoria’s Secret Viewing Party. Ее гостями стали знаменитые «ангелы», недавно принявшие участие в показе Victoria’s Secret 2018, а также в секретном показе, который транслировался на телевидении вчера, во флагманском магазине бренда на Пятой авеню в Нью-Йорке. На красной дорожке вчера позировали Стелла Максвелл, Эльза Хоск, Винни […]

Запись Эльза Хоск, Стелла Максвелл, Винни Харлоу и другие модели на вечеринке Victoria’s Secret Viewing Party впервые появилась Вилия.

Эти позы, самые удачные и приятные в этом году, надеемся, украсят ваши длинные выходные (и будни, конечно, тоже). Выбирай на вкус! 1. 50 оттенков виньясы Секс и йога — отличное сочетание. Просто прими эту позу и наслаждайся! Если же с йогой ты не знакома, ляг на спину, положи ноги как крылья бабочки, сцепи руки за головой (можешь попросить его связать запястья шнурком). 2. Банановый сплит Это легкий десерт […]

Запись Секса всем: 10 прекрасных праздничных поз впервые появилась Вилия.

Хорошее чувство юмора — ценное качество человека. Вот только все ли правильно умеют его проявлять? Шуткой можно сгладить конфликт, поднять настроение, вызвать улыбку. А можно и, наоборот, обидеть и, что хуже, сформировать комплексы. В сексе с юмором нужно быть особенно осторожной. Ситуация, когда оба посмеялись и забыли, только в кино бывает. В жизни это выглядит так: «разозлился, желание к ласкам пропало, собрался и уехал или […]

Запись Всё очень серьезно: о чем стоит и не стоит шутить с любимым в постели впервые появилась Вилия.

Мы всегда возлагаем надежды на наступающий год, надеясь, что всё в нём будет лучше, чем в прошлом, как-нибудь само. Однако в жизни так не бывает, чтобы что-то становилось лучше без собственных усилий. Что касается секса, ты можешь начать кое-что делать уже сейчас, чтобы твой секс в новом году стал лучше. Больше говори о сексе с партнёром Коммуникация — это очень важная и неотъемлемая часть хорошего секса, даже если […]

Запись Чек-лист: как сделать секс лучше в новом году впервые появилась Вилия.

О кетодиете, на которой нужно есть много жиров и мало углеводов, мы наслышаны. Для многих она слишком жесткая, и не все выдерживают ее долго. Но мало кто знает, что есть еще один вариант кето — целевая диета, когда можно съедать больше углеводов до и после тренировок. И это, вполне возможно, тебе подойдет! Как она работает? Целевая кетодиета (targeted ketogenic diet) — это возможность добавить углеводы после того, как организм […]

Запись Съешь банан! Интересный вариант кетодиеты без штрафа за углеводы впервые появилась Вилия.

Статистика неутешительна: средний взрослый человек потребляет в день 200−300 калорий из-за добавленного сахара, а в некоторых случаях это число доходит до 700! И речь не о пирогах, конфетах и лимонаде, а о салатных заправках, соусах и йогуртах. При этом в рекомендациях диетологов — не более 5 чайных ложек добавленного сахара, то есть около 100 калорий в день. И что даст организму отказ от лишнего сахара? Стоит разобраться! 1. Сердце будет лучше работать Добавленный сахар […]

Запись Несладкая жизнь: 7 плюсов питания без добавленного сахара впервые появилась Вилия.

Несмотря на рождение детей и постоянные разъезды, фигурам сестер Кардашьян можно только позавидовать. И как им только удается сохранять стройность? Оказывается, за рационом девушек следит известный диетолог — Филип Гоглия. К его советам прислушиваются и другие звезды с мировым именем, среди которых модель Кара Делевинь и знаменитый «Капитан Америка», актер Крис Эванс. Звездный диетолог уверен: его диета подходит всем: и звездам, и моделям, и нам, простым смертным. Кстати, […]

Запись Похудеть до Нового года: 10 советов от диетолога семьи Кардашьян впервые появилась Вилия.

Хочешь стальной пресс и сексуальные кубики на животе, как у Андрианы Лимы и Жизель Бундхен? Тогда откладывай в сторону отговорки и бери коврик для йоги. Следуй простым упражнениям, и ты обретешь изящную талию уже через пару недель. Эксперт программы «Я буду жить 100 лет» разработал для тебя тренировку из 5 самых эффективных упражнений, которые сделают твой живот плоским, а пресс — рельефным. Скручивания Это самое эффективное упражнение в борьбе за рельефный пресс, […]

Запись Сексуальный животик к Новому году: 5 простых упражнений для стального пресса впервые появилась Вилия.

Все женщины желают быть стройными красавицами, а мужчины — тренированными атлетами. Что для этого нужно? Конечно же, спорт! Однажды мы решаемся отправиться в тренажерный зал и приступаем к тренировкам. Но при этом не всегда действуем правильно, и это оборачивается неприятными последствиями. Глазков Юрий Константинович — травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, действительный член ESSKA, AAOS, АСТАОР, АТОР. Награжден премией «Хрустальный лотос» в номинации «Лучший спортивный травматолог -2018». Если ты сама себе […]

Запись Сам себе инструктор: к чему приводит фитнес без правил впервые появилась Вилия.

Многие считают, что заниматься спортом — это не вылезать из тренажерного зала или хотя бы бегать по 10 км в день. На самом деле тренировкой может быть и обычная ходьба! От нее немало пользы, и она доступна буквально всем. Вот несколько советов, как получить максимальную отдачу. Итак, ходьба помогает сжигать калории, укрепляет мышцы, улучшает работу сердца и проводимость кислорода в организме. А кроме того, убирает негативный эффект от постоянного сидения, […]

Запись Ходи и худей: 6 принципов спортивной ходьбы с максимальной отдачей впервые появилась Вилия.

Многие люди, увлекающиеся спортом, знают, что во время беременности не все упражнения действительно полезны. Но как узнать точно, особенно если тренер тоже не в курсе? Вот несколько советов специалистов, как тренироваться в этот период с максимально полезным эффектом. Начнем с главного: спорт во время беременности полезен! Еще недавно врачи считали, что лучше не заниматься активной деятельностью в этот период, но теперь точно известно, что лучше делать хоть […]

Запись Беременность и спорт: 5 советов, как остаться в форме и не навредить ребенку впервые появилась Вилия.

Забеременеть можно буквально в любой день, даже в тот, который кажется безопасным. Но все же есть периоды, когда шансы на это близки к нулю. Гинекологи рассказывают, как это понять (и воспользоваться). 1. Ты пользуешься контрацептивами Таблетки, пластырь, укол, кольцо, спираль, имплант — любой способ, если он тебе подходит и ты не забываешь о нем, дает вероятность беременности ниже 1%. 2. У тебя менструация Забеременеть в этот период с биологической точки зрения […]

Запись Зачатия не будет: 6 ситуаций, когда беременность вряд ли наступит впервые появилась Вилия.

Далеко не всегда удается забеременеть с первой попытки. Кому-то достаточно буквально посмотреть на мужчину — и готово, а кто-то старается годами. Полностью контролировать этот процесс, конечно, нельзя, но можно кое-что изменить в образе жизни и мышления обоих партнеров, чтобы повысить шансы на зачатие. 1. Пусть он прекратит пить протеиновые коктейли Врачи, занимающиеся лечением бесплодия, отмечают ухудшение качества спермы у мужчин, которые постоянно их пьют. Причина этого неясна: возможно, […]

Запись Помочь зачатию: 6 неочевидных способов приблизиться к беременности впервые появилась Вилия.

Не знаешь, что подарить на Новый год друзьям, родителям, бойфренду? У нас есть пара креативных вариантов для тех, кто не готов ограничиться дежурной бутылкой игристого. Домашние питомцы Согласись, милые безделушки в нашем мире помещенных на практичности людей — так себе подарок. А вот если что-то полезное еще и красиво выглядит, то это совсем другое дело. Лампы в виде фигурок мышей или обезьян? А почему бы и нет! Такие забавные светильники — […]

Запись Светлые идеи: оригинальные и смелые идеи для интерьера впервые появилась Вилия.

Снежинки являются неизменным атрибутом зимы и, следовательно, новогодних праздников. А изготовление украшений своими руками – процесс довольно забавный и увлекательный. Каждая снежинка может быть оригинальной и неповторимой, в зависимости от вашей фантазии и умения. Новогоднее настроение — снежинки своими руками Вырежьте из листа бумаги круг необходимого вам размера и сложите его пополам, а затем еще […]

Запись Новогодние снежинки: как сделать украшения своими руками впервые появилась Вилия.

Многие собаки готовы сгрызть буквально всё: ботинки, мусор, бумагу, коробки. Коты, как правило, более деликатны, но тоже не прочь поживиться тем, что не предназначено для еды. Наибольшую опасность для домашних животных представляет Новый год, причем не только из-за вредной пищи на столе, но и из-за елок, как искусственных, так и настоящих. Что уж говорить об игрушках! А какие еще растения несовместимы с собаками и кошками? 1. Омела белая Самое опасное […]

Запись Звери и праздники: новогодние елки и еще 5 растений, опасных для собак и кошек впервые появилась Вилия.

Давно мечтаешь начать заниматься йогой, но все никак не находишь подходящего времени? С 16 мая и до конца июня для всех читательниц Cosmo будут доступны бесплатные занятия йогой в кафе здоровой еды HAND! Зарядиться энергией на весь день под руководством лучших преподавателей студии BeYoga с отличным видом на Цветной бульвар в универмаге Цветной сможет любой желающий. Чтобы попасть на занятие достаточно предварительно записаться по телефону +7−495−636−2950. Первые две практики проведет […]

Запись Бесплатные занятия йогой для всех читательниц Cosmo! впервые появилась Вилия.

Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце концов, у всех разные вкусы. Однако есть один неоспоримый факт относительно этой женщины: она изумительно хороша в плане внешности. Ее оружием является йога – здесь вам и здоровье, и красота. Причем возраст ни коим разом не влияет на нее, и в […]

Запись Йога от Дженифер Энистон впервые появилась Вилия.

Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для работы позы нередко приходится напрягать мышцы шеи, спины и живота. Особенно тяжело детям и подросткам. А ведь порой родители, желая добиться правильной осанки у своего чада, заставляют его все время сидеть прямо, не меняя положения. В результате получается наоборот: осанка портится, а исправлять […]

Запись Как выровнять осанку впервые появилась Вилия.

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции на активность тех или иных частей нервной системы. Также могут иметь место иные причины. Повышение давления может наблюдаться на фоне ослабления функций кровеносных сосудов, работы почек, повреждения тонкого кишечника или печени. Таким образом, давление может повышаться под действием различных причин, […]

Запись Йога против высокого давления впервые появилась Вилия.

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для новичка. Осваивать ее нужно с осторожностью, прислушиваясь к своим ощущениям, чтобы не повредить суставы и связки. Обычно неподготовленный человек начинает спокойно принимать позу лотоса через несколько недель или несколько месяцев, в зависимости от возраста и интенсивности тренировок. Позу лотоса принимают […]

Запись Как сесть в позу лотоса впервые появилась Вилия.

Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало, потому что большинство посетителей не знают, в чем польза от фитбола. Многие считают, что упражнения на нем – баловство, а ведь это совсем не так. Фитбол может стать отличным дополнением к любым силовым тренировкам. Основное качество большого гимнастического мяча – нестабильность […]

Запись Как заниматься на фитболе впервые появилась Вилия.

Йога дает возможность обрести красивое тело и спокойствие духа одновременно. Йога — это духовная практика, которая помогает найти себя в этом мире, реализовать свои желания и мечты, навсегда забыть о проблемах депрессии. Самое уникальное, что этими упражнениями можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Прежде чем заняться йогой необходимо найти грамотного […]

Запись Занятия йогой для красивой фигуры впервые появилась Вилия.

В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки хит-парадов в видах физической нагрузки для женщин. Это модно, перспективно и просто полезно: уделять ежедневно по часу времени себе и своему телу. Остается лишь выбрать, что именно предпочесть: пилатес или йогу? Это можно понять, узнав побольше про каждый вид занятий и поняв, какое из них […]

Запись Йога или пилатес: в чем разница и что выбрать? впервые появилась Вилия.

В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила йога принесет максимальную пользу. Но у современной работающей женщины на ежедневное посещение фитнес-центра совсем не остается времени. Единственное решение этой проблемы – организация занятий дома. Для организма наибольшую пользу приносят утренние занятия йогой. Кроме этого, преимущество ранних занятий в том, что […]

Запись Йога для начинающих: как организовать занятие дома впервые появилась Вилия.

Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться быть более осознанным в жизни и не растрачивать свою энергию по пустякам. Отличить важное от второстепенного в круговороте современной жизни поможет практика йоги. Постоянно занимаясь йогой, человек накапливает энергию и учится удерживать ее внутри. Распоряжайтесь с умом своими внутренними ресурсами: делайте […]

Запись Йога для расслабления, снятия усталости и стресса впервые появилась Вилия.

В последнее время в Инстаграме 42-летней Анастасии Волочковой перестали появляться снимки ее 13-летней дочери Ариадны от Игоря Вдовина. Экс-балерина ответила, что сейчас девочка проводит время с отцом, а также рассказала об их взаимоотношениях.  1 2 3 4 5 Анастасия Волочкова рассказала, что ее дочь Ариадна регулярно общается со своим отцом Игорем Вдовиным Смотреть галерею Ариадна […]

Запись Анастасия Волочкова рассказала, в каких отношениях находятся ее дочь Ариадна со своим отцом Игорем Вдовиным впервые появилась Вилия.

На днях Анна Хилькевич впервые после рождения второй дочери показала свою фигуру в купальнике. Сейчас актриса отдыхает со своей семьей в Таиланде. 1 2 3 4 5 Анна Хилькевич впервые после родов опубликовала фото в купальнике Смотреть галерею Анна Хилькевич родила вторую дочь Марию в конце августа. Несмотря на то, что во время беременности актриса […]

Запись Подписчики Анны Хилькевич оценили ее фигуру после вторых родов впервые появилась Вилия.

22 декабря участники «Дома-2», 25-летняя Саша Черно и 27-летний Иосиф Оганесян, стали мужем и женой. Сразу после регистрации брака в Вернадском ЗАГСе Москвы супруги отправились на съемочную площадку, где состоялась торжественная часть их свадьбы. Как это было, читайте в нашем материале.  1 2 3 …18 22 декабря Иосиф Оганесян и Саша Черно поженились Смотреть галерею […]

Запись «И мы счастливы!»: как прошла свадьба Саши Черно и Иосифа Оганесяна впервые появилась Вилия.