| ← Январь 2022 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Недосыпающие подростки потребляют в пищу больше сладостей
|
Недосыпающие подростки потребляют в пищу больше сладостей 2022-01-01 05:45 Александр Маргаринт Оргигинал публикации — Недосыпающие подростки потребляют в пищу больше сладостей Согласно новым данным, около 73% подросток недосыпают норму в 8-10 часов каждую ночь, из-за чего они потребляют больше вредных сладостей. Неполноценный сон вцызывает много рисков, в том числе излишний вес и другие сосудистые проблемы или проблемы с метаболизмом, потому что такой режим нарушает принципы правильной диеты и подростки потребляют больше сладкого. Ученые заявляют, что недостаточное количество ночного сна провоцирует подростков есть больше углеводо и сахаросодержащих продуктов и напитков, чем когда они полноценно высыпаются, пишет academic.oup.com.  В исследовании приняли участие 93 подростка, который должны были спать одну неделю по шесть с половиной часов за ночь, а в другую неделею по девять с половиной. Недосыпающие подростки больше ели продукты, повышающие уровень глюкозы в крови. Чаще всего такое происходило после 21:00. Читайте также: Подростки осваивают сферу фриланса, а родители и учителя бьют тревогу. Пост Недосыпающие подростки потребляют в пищу больше сладостей Впервые опубликован на Tabulo. Смуглой коже нужно особое внимание: полезные советы 2022-01-01 09:09 Ольга Гелюх Оргигинал публикации — Смуглой коже нужно особое внимание: полезные советы В летнее время обладательницы смуглой кожи получают явное преимущество перед своими белолицыми подругами, потому что их кожный покров имеет дополнительную защиту от ультрафиолета. Тем не менее, им тоже необходимо помнить про защитный крем, когда они отправляются на пляж, где будут не только получать загар, но и демонстрировать свои прелестные формы. Меланин — природный компонент кожи — работает как защитный крем. Чем темнее кожа, тем меньше вероятности повредить ее солнцем. Но злоупотреблять этим нельзя, и надеяться только на такую защиту тоже было бы крайне неблагоразумно. Все дерматологи единогласно предупреждают смуглянок, чтобы не забывали о кремах. Риски хоть и незначительные, но есть. Ведь известно же, что кожа мулаток тоже подвержена возникновению рака. Только эффект проявления поврежденных участков на смуглой коже чуть иной.  Если девушки светлолицые при ожогах имеют темные пятна, то кожа мулаток в подобных случаях приобретает болезненный светлый оттенок. Хотите и дальше восхищаться своей темной кожей — не забудьте о креме, уровень защиты которого не меньше 30. Только те серии, которые имеют SPF 30 и выше способны противостоять ультрафиолетовым лучам, отражая солнечную реакцию, но если защитный фильтр ниже 30, большая часть излучения проходит сквозь столь ненадежное покрытие. Перед применением солнцезащитной косметики смуглая кожа, как и любая другая, нуждается в дополнительной очистке. Чтобы чувствовать себя комфортно весь день на пляже и не допускать пересыхания кожи, можно нанести еще и увлажняющий крем. Только в таком всеоружии смуглая девушка тоже получит удовольствие от пребывания на солнце, а ее бархатный оттенок станет еще красивее.
Пост Смуглой коже нужно особое внимание: полезные советы Впервые опубликован на Tabulo. |
| В избранное | ||
