• 2020-08-26 10:01 Полезные лайфхаки с карандашом и ластиком
• 2020-08-26 10:19 Варенье из арбузных корочек. Очень необычно и вкусно
• 2020-08-26 11:18 “Эффект прожектора” в психологии. Вы не так интересны окружающим, как думаете
• 2020-08-26 13:56 Что такое сонный паралич? И как избавиться от таких приступов?
• 2020-09-11 00:02 9 привычек успешных людей

Всем известен такой простой предмет как карандаш с ластиком. Всеми нами он использовался в школе на уроках рисования, черчения, построения графиков и много чего другого. Он очень удобен в применении, так как при любой неточности или ошибке, можно исправить написанное ластиком. Но мало кто знает, как еще можно использовать карандаш с ластиком.

Лайфхак №1

Этот незамысловатый предмет можно использовать не только по назначению, но и в быту.

• Заметили полоску на обоях или покрашенной стене, просто пройдитесь по полосе ластиком, и она исчезнет.
• С помощью ластика можно оттереть пятна на замше.
• Всем знакомы эти ужасные черные полосы на линолеуме от обуви и в этой ситуации вам поможет ластик.

Лайфхак №2

Ластик можно использовать в качестве декора подарочной упаковки или открытки. На ластике нужно вырезать объемный рисунок, например, сердечко или звездочку, покрасить в нужный цвет и у вас получится штамп.

Также можно сделать из ластика штамп. Вырежьте форму будущего клише, нанесите на него краску и оставьте след на бумаге.

Лайфхак №3

После скотча остался липкий слой, которому прилипает пыль? Просто намочите это место и потрите ластиком, от грязного пятна не останется и следа!

Лайфхак №4

Если вы коллекционируете монеты и заметили, что некоторые из них потемнели, то ластик опять вас выручит. Просто потрите ластиком потемневшие монеты, и они снова обретут прежний вид.

Лайфхак №5

Как использовать ластик не по назначению мы разобрались, что же насчет карандаша?

Захотелось сделать афро кудри? В этом вам поможет карандаш. Хорошо причешите волосы и разделите их на несколько равных частей, затем из одной части возьмите тоненькую прядку и наматывайте волосы от корня по спирали на карандаш, после пройдитесь плойкой по карандашу 1-2 раза. Повторите то же самое с остальными волосами. Результат можно закрепить с помощью лака для волос.

Статья Полезные лайфхаки с карандашом и ластиком появились сначала на Tabulo.

Конец лета и осень – прекрасный период сбора урожая. Арбузы и дыни – главные фавориты этого времени. Если арбуз сладкий, то его объедают до самых корочек, а остатки выкидывают. Но даже из них можно сделать по-настоящему вкусное сладкое варенье, главное знать, как его приготовить.

Естественно, основным ингредиентом будут сами корочки, которые для начала нужно очистить от полосатой кожуры и убрать (или съесть) красную мякоть самого плода. Получившиеся белые полоски нужно порезать на небольшие кусочки размером в пару сантиметров. Кипятим воду, потом даём ей самую каплю остыть и заливаем полученные кусочки корочки. Варить нужно всего около семи минут, не больше. Проварив их, даём им немного остыть. Желательно положить в ситечко, чтобы лишняя вода стекла.

Далее подготавливаем основу для самого варенья. Сахар и воду нужно брать в соотношении 3 к 1. Сахар насыпаем в подходящую посуду и заливаем водой. Массу нужно постоянно помешивать для однородной консистенции, особенно во время кипения. Сахар постепенно растворяется, а получившаяся масса густеет, сжиживается. Для вкуса рекомендуется добавить лимонный сок и цедру.

После всех этих махинаций добавляем в массу сами арбузные корочки и варим около получаса. Корочи отдают свой вкус, будущее варенье становится всё гуще и гуще. Отварив сироп нужное количество времени, нужно снять кастрюлю с огня и дать остыть часа на 3. По прошествии этого времени снова ставим варенье на плиту на полчаса. Опять даём остыть, а позже снова варим до того момента, когда корочки совсем потеряют цвет и станут прозрачными.

Варенье готово, ему осталось только немного остыть, а после перекладываем его в стерилизованные баночки. Варенье получается сладким, но с приятной кислой ноткой. Вот такой полезный рецепт, который поможет приготовить вкусный продукт даже из того, что считается несъедобным.

Статья Варенье из арбузных корочек. Очень необычно и вкусно появились сначала на Tabulo.

“Эффект прожектора” – термин из психологии, означающий мнимое со стороны человека избыточное к нему внимание от посторонних людей. Кажется, что на него светит прожектор, и все взгляды прохожих направлены в его сторону. Подразумевается, что все люди обсуждают внешность и действия, подвергая оценке его поступков. Но зачастую это не так. Прохожие могут думать о себе, о других людях, о событиях недавно произошедших или предстоящих. В общем, спектр их мыслей разнообразен.

Почему возникает «эффект прожектора»?

Мысли о том, что все на тебя смотрят, мешают прежде всего самому хозяину таких суждений. Причины такого явления кроются в психологии человека. Могут возникать перекосы в сторону чрезмерного к себе интереса. На самом деле каждый думает о том, как именно он выглядит в данный момент. «А что подумают люди?» – фраза для усмирения непослушных детей, которые, вырастая, продолжают задавать себе этот вопрос. Можно предположить, что существует всеобщий эффект прожектора. Каждый думает, что ему перемалывают косточки. В итоге никто не думает о себе.

С другой стороны «эффект прожектора» наоборот свидетельствует о сильном эгоцентризме. Такой человек придает излишнюю важность к своей персоне. Окружающие люди живут своей жизнью, а он просто попал в поле их зрения. Совсем не обязательно думать о прохожих, можно просто мимо них пройти. Но люди, подверженные «эффекту прожектора», думают, что все обращают внимание именно на них.

Действенные советы по преодолению эффекта прожектора:

Настрой на позитив

Старайтесь замечать положительные стороны в других людях. Вы и не заметите, как ваш мозг перестроится, и вы, судя по себе, будете считать, что все остальные ведут себя так же, подмечая положительные стороны у вас, и не обращая внимания на недостатки.

Станьте себе интересным

Эффект прожектора подразумевает излишнее негативное внимание к себе. Идет перегиб в сторону «со мной что-то не так», смешенное с «хватит на меня смотреть». Человек думает о себе плохо. Нужно сместить акцент на положительные качества! Направьте внимание не на свои изъяны, а на свои преимущества. Занимаясь интересными вещами, вы перестанете следить за взглядами окружающих.

Повышайте уверенность

Подумайте о своей сильной стороне. В каких сферах вы заслуживаете похвалы. Докажите себе, что вы не верблюд, просто вспомнив свои достижения.

А что же делать с недостатками? Уязвимость – точка роста.

Не стоит переживать, что у вас что-то не получается, и все будут смеяться над вами. Те, кто лучше нас, им не до нас. Поэтому все свои промахи нужно просто фиксировать и анализировать, а далее приступать к самосовершенствованию. Если вас беспокоит ваша внешность, то начните о ней заботиться. Не надо злиться по этому поводу. Если не устраивает уровень дохода, и вам кажется, что все только об этом и думают, то может быть действительно лучше повысить квалификацию. Разберите по полочкам, что беспокоит, и начните действовать!

И конечно же помните, что вы не так интересны окружающим, как думаете!

Статья “Эффект прожектора” в психологии. Вы не так интересны окружающим, как думаете появились сначала на Tabulo.

Сонный паралич не является каким-то новым явлением, а встречался он у некоторых людей еще несколько столетий назад.

Что представляет собой сонный паралич?

Такое явление, которое встречается довольно редко, называется в медицине аномалией сна. Приступ может начаться на стадии пробуждения или засыпания, в это время мозг уже бодрствует, а мышцы все еще находятся в скованном состоянии. Такое состояние является кратковременным, наиболее часто оно длится всего несколько секунд, во время приступа человек не может пошевелиться или что-либо сказать, но он может видеть какие-либо тени, голоса или вздохи. Сознание, которое находится не только на стадии бодрствования, но и сна, начинает рисовать вполне реалистичные картины страшных существ. Человек не может понять, почему он находится в таком беспомощном и непонятном состоянии, впадает в панику, пытается закричать или пошевелиться.

Основные причины сонного паралича

Те ученые, которые занимались изучением этой довольно редкой аномалией сна, отмечают, что наибольшему риску подвержены те, кто спит на спине.
Потенциальными виновниками паралича могут стать крепкие алкогольные напитки, выпитые на ночь, а также те лекарственные препараты, которые вызывают расстройства сна.

Кратковременные приступы могут периодически появляться у людей, страдающих какими-либо психическими заболеваниями, а также у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к такому явлению.

Существуют и другие причины появления сонного паралича, к которым можно отнести сильный стресс, неправильный режим дня, хронические мигрени и серьезные психические травмы.

Эффективные способы борьбы с сонным параличом

Для начала нужно выявить потенциальные причины приступов, в первую очередь необходимо пересмотреть и изменить свой режим дня. Кроме того, если имеются пить крепкий кофе или алкогольные напитки перед сном, то от них нужно избавиться. Если сонный паралич был вызван хронической бессонницей, то рекомендуется обратиться к специалисту, который выпишет самые подходящие препараты для нормализации сна.

В некоторых случаях для устранения приступов сонного паралича достаточно лишь приобрести более удобный матрас или подушку. Тем, у кого приступы появляются достаточно часто, рекомендуется включить в свой повседневный рацион продукты, содержащие магний, а также аскорбиновую кислоту, витамины группы В и калий.

Статья Что такое сонный паралич? И как избавиться от таких приступов? появились сначала на Tabulo.

К некоторым людям успех приходит просто, другие же, наоборот, ежедневно вынуждены бороться за место под солнцем. Так как успех зависит от многих факторов, среди которых есть такие, как сила воли и честолюбие. Кроме этого, успешными становятся люди настойчивые и целеустремленные.

Привычки людей, достигших успеха

Успех – это явление, которое может прийти к человеку. Особенно помогает в достижении успеха заимствование некоторых привычек людей, достигших цели. И если эти качества развивать ежедневно, то можно улучшить свою жизнь во много раз.

1. Раннее пробуждение

Этот шаг является первым на пути к достижению результата. Ведь, выработав в себе эту привычку, можно существенно изменить свою жизнь в лучшую сторону. По поводу раннего подъема имеется огромное количество поговорок, которые придумали еще наши предки. Ведь человек, который рано встает, чувствует себя бодрее и готов на многие свершения.

2. Придерживаться определенного ритуала по утрам

Это может быть что угодно – приготовление еды, прогулка или просмотр почты, важно, чтобы у человека выработался определенный ритуал. Это помогает начать свой день с какого либо приятного занятия. Что помогает настроиться на положительный лад.

3. Планирование всего дня

Одно из правил людей достигших успеха заключается в том, чтобы все спланировать. Наибольших успехов достигают люди, которые разрабатывают себе графики на каждый день. Это помогает навести порядок в мыслях и не потерять ни одной важной детали.

4. Не откладывать на потом ни одно дело

Все дело в том, что незаконченные дела приводят к нервному перенапряжению, замедляя деятельность.

5. Найти время для личных дел

Разумеется, для достижения определенных высот, нужно трудиться. Но, личные дела также важны, ведь они дают возможность отдохнуть и переключиться. Что помогает приступать к работе после отдыха более плодотворно.

6. Всегда оставаться в курсе новостей

Это очень важно для того, чтобы была возможность поддерживать любую тему для разговора. Одной из самых основных привычек успешных людей является то, что они всегда остаются в курсе событий.

7. Находить время для физической нагрузки

Занятия физкультурой нужно, ведь они помогают всегда оставаться в тонусе, что увеличивает работоспособность. Также, спорт – лучший друг дисциплины.

8. Позитивный взгляд на вещи

Оптимизм – это то, что помогает человеку всегда оставаться на плаву, что бы не происходило в жизни.

9. Прислушиваться к мнению других людей

Всегда найдется человек, который знает и умеет больше. Именно поэтому и нужно слушать советы тех, кто достиг успеха. Это поможет на пути к достижению цели.

Статья 9 привычек успешных людей появились сначала на Tabulo.