Чем полезен бег по утрам для женщин
|
Чем полезен бег по утрам для женщин 2015-06-22 15:44 Eva Бег — самый простой и самый доступный вид спорта. Для занятия бегом не нужны какие-то материальные затраты. Главное — иметь непреодолимое желание стать стройной, подтянутой, физически выносливой.  Бег Основная польза бега для женщинБег или быстрая ходьба действуют не хуже диет. Совершая ежедневные пробежки можно избавиться от целлюлита, подтянуть мышцы живота, бедер, ягодиц. Бег позволяет вывести из организма соли, что хорошо сказывается на работе суставов. Во время бега организм насыщается кислородом, дыхание становится более глубоким. Бег способен положительно влиять на женскую красоту. Лицо после бега становится свежим и молодым. Бег является естественным массажером для всех внутренних женских органов. Во время тренировки сжигается жир, который их обволакивает, органы интенсивно омываются кровью. При этом организм очищается и омолаживается.  Бег Бег самым лучшим образом влияет на сердечно-сосудистую и дыхательные системы. Нагружая сердце, женщина способна стать сильной и выносливой, что позволит ей легко противостоять жизненным трудностям. Во время пробежки теряется достаточно большое количество калорий. Поэтому бегать полезно для похудения. Бег положительно влияет на психическое состояние женщины. Он является отличным средством для борьбы с тоской, унынием, депрессией. Утренний бег дарит положительные эмоции и хорошее настроение, а также заряд бодрости на весь день. Бег помогает победить болезни и отдалить старость. Этот вид тренировки очищает и укрепляет организм, дарит молодость. Бег способен улучшить пищеварение и сон. Он вырабатывает волю, характер, целеустремленность — качества, которые так необходимы представительницам слабого пола. Бег положительно влияет на кровообращение. Во время тренировки увеличивается выработка гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов, что благотворно влияет на работу иммунной системы. Утро — лучшее время для бегаУтренний бег намного полезнее вечернего. В ранние часы женский организм интенсивнее борется с жировыми отложениями. Утренний воздух — свеж и чист. Он отлично вентилирует легкие, дарит тонус и хороший цвет коже.  Утренний бег Как правильно бегатьДля того, чтобы бег принес максимальную пользу женскому организму необходимо :
 Бег Утренний бег — отличная возможность обрести стройную и подтянутую фигуру, хорошее настроение и заряд бодрости на весь день. Женщину, которая регулярно бегает легко определить по уверенной походке и блеску в глазах. Видео к статье Украшения на ресницах 2015-06-22 19:11 Eva Украшения на ресницах: доступная роскошь для ваших глаз! Кто из представительниц прекрасной половины человечества не мечтает о длинных, пушистых ресницах? Издавна красавицы всех возрастов шли на всяческие хитрости, чтобы обрамления зеркала души выглядели еще привлекательнее, еще эффектнее. Все течет, все меняется, и сегодня уже не достаточно иметь просто ухоженные и здоровые ресницы. Веяния моды подарили нам новую «фишку» – украшения на ресницах.  Украшения на ресницах Элементы декора могут быть самыми разнообразными – от привычных всем страз до настоящих перьев экзотических птиц. Их крепят как на «свои» натуральные ресницы, так и на наращенные. Как вариант, можно предварительно украсить накладные реснички и после уже наклеивать их на веко. Барышням, желающим выделить себя из толпы с помощью украшений для ресниц, следует знать, что не для каждого вида материала, из которого изготавливаются ресницы для наращивания, они подходят.  Украшения на ресницах
Так, любимые многими ресницы из искусственного шелка не слишком пригодны для подобной затеи. Они очень легкие и гладкие, любые украшательства с них будут просто соскальзывать практически сразу же после нанесения, даже при условии использования мега-качественного клея. То же самое можно сказать и о колонковых, а также соболиных ресничках. А вот ресницы из натуральной норки справятся с задачей на «отлично» – они более упругие и крепкие, на них различные камушки, бусинки, перышки, блестки будут держаться достаточно надежно. Хорошо «ведут себя» при нанесении украшений силиконовые ресницы, тоже упругие, быстро восстанавливающие форму. Украшения на ресницах крепятся тем же клеем, что и сами ресницы. Можно взять прозрачный или черный клей, в зависимости от палитры декоративных элементов и предполагаемого образа. Такой клей позволит уверенно носить декор до 3 недель. А если украшения нужны на день к какому-либо событию, лучше воспользоваться обычным силиконовым или медицинским клеем.  Украшения на ресницах Чаще всего мастерами по наращиванию ресниц используются модные сегодня стеклянные стразы Сваровски. При правильной расстановке блестящих акцентов они создают поистине фееричный эффект. Удобны эти стразы и в работе, так как имеют матовую нижнюю часть, обеспечивающую крепкое сцепление с ресницами. Однако многим модницам такое решение может показаться слишком вычурным и обязывающим для ношения на каждый день, и они выбирают более демократичные варианты. Это силиконовые «стразы»-капельки, разноцветный шиммер, разные бабочки-листики-цветочки, применяемые в декорировании ногтей. Для украшения ресниц нужен качественный прозрачный клей известных проверенных марок, который не будет мутнеть или белеть при высыхании, иначе есть риск испортить весь вид. Декор можно наносить не только на сами ресницы, но и на веко, обыграть изгиб брови. Естественно, он должен быть не «сам по себе», а перекликаться с макияжем, одеждой, аксессуарами. Какие бы украшения на ресницах вы не выбрали, не стоит упускать из виду известную истину: все хорошо в меру. Будьте красивы! Детские золотые серьги 2015-06-23 13:19 Eva Чувство стиля и красоты формируются у представительниц прекрасного пола с самого раннего детства. Происходит это посредством красивых нарядов, украшений для волос и, конечно же, сережек. Детские золотые серьги являются самыми первыми ценными украшениями для маленьких модниц и отличаются от взрослых аналогов весом, размером и дизайном. Сегодня их выбор столь велик, что даже для самых маленьких красавиц родители могут приобрести несколько видов золотых сережек на разные случаи.  Детские золотые серьги Это, в свою очередь, учит малышек понимать какие украшения подходят для ежедневного ношения, а какие нужно надевать в торжественных случаях, что и формирует чувство стиля. Для формирования чувства вкуса детские золотые серьги обладают разнообразным дизайном. Тут вам и милые сердечки с бабочками, и цветочки, и лепесточки, и фрукты/ягодки и даже герои любимых мультфильмов (Хеппи Китти, например), которые приводят девочек в неописуемый восторг. Все эти изделия отличаются нежным оформлением, легкостью, удобной и безопасной для ушка ребенка застежкой.
Виды застежек для детских золотых сережекПокупая сережки для девочки, важно особое внимание уделять именно застежке, согласно которой они делятся на виды Золотые пусеты для малышек (более известны, как “гвоздики”) представляют собой изделия с резьбой или без нее. Замок в обоих вариантах выполнен в форме гвоздика, линии закруглены для безопасности. Такие золотые серьгиhttp://gold.ua/products/detskie-ser-gi не зацепятся за одежду или волосы ребенка.  Пусеты Серьги-колечки — один из самых популярных видов, что обуславливается их безопасностью как по отношению к детским ушкам, так и в плане потери. Эти украшения имеют замок-штифт, подразумевающий вдевание в полую часть изделия, что делает место на сережке незаметным, она смотрится в ушке ребенка аккуратно и не мешает спать, цепляясь за подушку или волосы. Продевки (более известны, как висюльки). Данный вид золотых сережек подходит девочкам постарше. Они просто продеваются в отверстие на мочке уха и также просто снимаются. Очень нарядно выглядят. Традиционные сережки в виде петельки с крючком смотрятся в детских ушках очень мило и нежно. Отличатся миниатюрностью по сравнению со взрослыми моделями, могут быть оформлены камушками или изображениями. Модели с английским замком отличаются высокой надежностью. Такой замок туго открывается, поэтому серьги остаются в ушах малышек до тех пор, пока их не снимут родители или сама хозяйка. Правда, снять такие серьги самостоятельно сможет не каждая девочка.
Разнообразие моделейСуществует немало интересных золотых сережек для маленьких модниц. Идеально в детских ушках смотрятся цветочки-ромашки и божьи коровки, нежные клубнички и яркие солнышки, вишенки и звездочки. Очень актуальны модели в виде колечек или полуколечек с рядом камушков, будь то фианит, цирконий или бриллиантики.  Детские золотые серьги Для самых маленьких дизайнеры придумали золотые изделия без дополнительных элементов — простые и практически невесомые. Ряд детских моделей включает в себя классические украшения без вставок и с ними, с цветной эмалью, одноцветными или разноцветными камушками. Какие именно сережки выбрать? Это можно доварить их будущей обладательнице, если ей уже исполнилось 4-6 лет. И это будет не только проявление доверия к мнению маленькой красавицы, но и помощь в развитии ее вкуса. А самое главное — укрепление доверительных отношений. Вот что способны подарить семье первые золотые сережки вашей маленькой леди! Видео к статье |
| В избранное | ||
