С появлением
весны многие люди замечают, что у них появляются признаки сонливости и
депрессии, волосы становятся блеклыми, а кожа суховатой. Многих начинают
одолевать различные заболевания (простудные и вирусные). Если вы заметили у
себя эти признаки, то скорее всего у вас весенний
авитаминоз (Читайте также Как вылечить простуду).
Мы
постараемся вам помочь побороть это неприятное явление.
Прежде
всего, вам нужно обратить внимание на свое меню. В пищу следует употреблять
квашеную капусту, замороженную черную смородину, рыбу, мясо, различные злаковые
культуры, нужно также пить отвары из шиповника и чай с лимоном. Неплохо если
вы выращиваете на подоконнике петрушку, укроп, зелень, лук. Это поможет обогатить натуральными витаминами ваш
стол.
