Мир здоровья и красоты - 8 рецептов полезных напитков от простуды
Добрый день, дорогие читатели! Сегодня будем готовить полезные напитки от простуды. Такие напитки укрепят иммунитет, снимут озноб и симптомы простуды, избавят вас от кашля.
Чай с медом и лимоном
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона.
Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.
Из сухих цветков липы заварите чай,
добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на
30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
Рецепт отвара из сухофруктов
Проверенное и всем известное с детства
средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим
действием при простуде. 100 гр. сухофруктов перебрать, крупные фрукты
нарезать.
Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.ложечки на 1 л. воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.