Мир здоровья и красоты - Орехи кешью: состав, калорийность, польза и вред
Добрый день, дорогие читатели! Орехи
давно пользуются огромной популярностью и многие постоянно включают их в
свой ежедневный рацион питания.
Они главный источник растительного белка
и жирных кислот, которые так необходимы для правильной работы сердца.
Благодаря богатому химическому составу орехи помогают укрепить иммунитет
и здоровье организма в целом.
Выбор орехов на прилавках магазинов
сейчас огромный, и в этой статье я хочу рассказать об орехах кешью. Чем
они полезны для нашего организма, а также о противопоказаниях. Давайте
обо всем подробно и по порядку!
Польза орехов кешью для организма человека
Богатый химический состав и определяет ценность этого ореха для здоровья человека:
1. Пользуется огромной популярностью среди спортсменов, так как помогает быстро восстановить силы после изнурительных тренировок.
2. Обладает
антибактериальным, тонизирующим и противовоспалительным действием,
укрепляет организм и является профилактическим средством от заболеваний
дыхательных путей (бронхита, фарингита, астмы). Можно применять для профилактики гриппа и простуды.
3. Улучшает память и
укрепляет сердечно-сосудистую систему. Калий и магний просто необходимы
для правильной работы сердца и для профилактики гипертонии.