Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мир здоровья и красоты

  Все выпуски  

Мир здоровья и красоты - Тыквенные семечки (семена тыквы): состав, калории, польза


Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сейчас тыквы выращивают многие владельцы дач и огородов. Чем полезна тыква и что из нее можно приготовить вы можете прочитать на нашем сайте.

Но в этой стать я хочу рассказать о пользе и вреде тыквенных семечек. Семена тыквы вырастают около 1 см внутри плода. Семена применяют для терапии некоторых заболеваний.

Для этого их необходимо достать из мякоти, тщательно промыть и просушить с двух сторон. Семена для хранения придётся насыпать в плотно закупоренную ёмкость. Так они могут сохраниться около месяца.

Семена тыквы: состав

 

В семенах содержится эфирное масло, смола, фитостерины, органические кислоты, витамины. Есть в семенах тыквы каротиноиды, аминокислоты, каротин и микроэлементы. Это цинк, фосфор, магний, медь и железо.

Тыквенные семечки: калории

 

В 100 г  семян обнаружено много калорий – 559.

тыквенные семечки1

Тыквенные семечки: польза

Тыквенные семечки: польза

 

1. Частое употребление семян, благодаря содержанию аргинина, улучшает сон и предотвращает гипертоническое заболевание.

2. Семена тыквы понижают количество плохого холестерина.

3. Содержащие в семенах витамины А и Е награждают женщин упругой и гладкой кожей, предотвращают образование морщин.

Читать далее...




В избранное