Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Французская Энциклопедия Стройности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа естественной стройности" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
tolkach_elena@mail.ru

Статистика

364 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Французская Энциклопедия Стройности 5, Секрет красивой фигуры от Верджини


Сегодня поговорим о том, как можно поправиться и как можно похудеть при помощи спиртных напитков.

Мы с Верджини расскажем сколько и чего лучше пить, чтобы после праздников, вы не смотрели на свое отражение в зеркале с чувством разочарования и сожаления, а наоборот – радовались и гордились бы собой, приговаривая «Как же я хорошо выгляжу. Ах, какая я умница!»

Начнем.

Сколько алкоголя средний человек выпьет за эти две недели? Может не так уж и много, но  если потом сесть и подсчитать, только все – все, даже коктейли, то может получиться приличная цифра. Эта одна из причин, по которой люди незаментно для себя, и поправляются.

Как же эту проблему решают женщины во Франции? Что они такое пьют, чтобы оставаться в «форме» до, во время и после праздников?

Верджини работает инструктором по йоге. У нее двое детей школьного возраста, любящий муж и всегда приподнятое настроение.  Как  оказалось, ее вообще не волнует такая проблема как «праздничный жир». Все просто. Кроме того что ест она как настоящая француженка - всего по-немногу попробует за вечер, а в результате не объелась, а наелась, еще она знает, какие напитки хороши для ее фигуры, а какие опасны. Француженки понимают: «алкоголь полнит и старит организм женщины», поэтому у них есть свой особенный «подход» к праздничному столу.

Я слушала Верджини с большим вниманием и интересом, мне хотелось понять ее. Ведь французское застолье сильно отличается от русского. У нас совсем разные традиции и истории праздников, климат и привычки.

 И вот что она мне рассказала:

«Очень важно во время банкетов и праздников пить «правильные» спиртные напитки. Например, виски, водка, ром – содержат рекордное количество калорий - их пить нельзя. Я всегда держусь от них подальше, и гостях и в супермаркете. А вот сухие вина и шампанское, в небольших количествах, наоборот полезны для женщин. Они делают нас моложе и стройнее. Да и крепких напитков мы почти совсем не пьем, только иногда после хорошего ужина с друзьями, для удовольствия».

Дальше я развиваю мысли Верджини (Verdigny).

Итак, включаем «лампочку», т.е. свое сознание. Включили? Тогда вперед к стройности.

Женщина, которая следит за своей фигурой, должна помнить - чем больше градусов в том, что она пьет, тем медленнее будет работать ее обмен веществ, тем дольше усваиваются калории и хуже сжигаются жиры. Они прямым ходом направляются в ее «проблемные места», т.е. туда, где этого самого жира и так уже слишком много. А теперь  его будет еще больше L.

Дальше поехали.

Когда вы выпиваете пятьдесят граммов виски, водки или рома, у вас через какое-то время просыпается аппетит, даже если вы предусмотрительно поели перед банкетом, фуршетом,.. (кстати, «fourchette» слово французское и в переводе на русский означает «вилка»). Так вот, появление этого голода - процесс химический и медиками изучен основательно. Они называют этот голод императивным, потому, что управлять им очень сложно. Обычно  это состояние заканчивается тем, что человек начинает есть все что видит. Он кладет себе на тарелку, а может и сразу в рот, всего много и по-многу.

Сметать всё со стола, после принятия крепких напитков, вы можете начать еще и потому, что в состоянии легкого опьянения притупляется самоконтроль. И благое намерение не объедаться, улетучивается с каждым куском чего-нибудь обязательно жирного или сладкого. А где в этот момент находится ваше сознание? Я вам скажу. Сейчас оно бедное загнано глубоко – глубоко в самый дальний и темный угол. И сидит оно там, поглядывая на все это безобразие, тяжело вздыхая. Ну а завтра утром, проснется сознание  пораньше, и начнет вести диалог с вашей совестью. Тут уж вам не позавидуешь...

Продолжаем.

Как я уже говорила, алкоголь очень калорийный продукт.

Мне, лично не понятно, почему, когда девушка или женщина желает постройнеть, то считает только те калории, которые она съела, и забывает про те, которые она выпила? А потом удивляется, что юбка стала малая и джинсы не застегиваются, хотя «я почти ничего не ела на праздниках».

Для таких наивных особ помещаю здесь калорийность некоторых спиртных напитков, которые возможно вы захотите выпить в следующие две недели. Расчет идет на сто граммов алкоголя:

Водка - 235 кал.

Коньяк – 240 кал.

Ром – 400 кал.

Вино крепленое – 163 кал.

Вино полусладкое – 78 кал.

Вино сухое – 64 кал.

А в одном куске белого хлеба этих калорий всего 100. Вот и посчитайте – сколько вы "съели" хлеба, когда только выпили немного коньяку.

И в конце выпуска хочу сказать, что я не призываю вас встречать Новый год с бокалом сока (хотя не вижу в этом ничего плохого). Например, я тоже люблю вина - сухие, белые и красные. Просто обожаю Bourgogne Aligoté! Оно такое приятное на вкус, с тонким запахом солнца и винограда,.. и калорий содержит мало.

Во Франции вино пьют давольно часто – и на обед и на ужин. Эта страна 2009 году произвела 7,5 млрд бутылок вина(!)  Им здесь даже лечат некоторые заболевания, такие как ожирение и диабет. Но! В малых количествах и без содержания сахара. Потому что, именно такие вина ускоряют метоболизм и выводят из организма токсины, что значительно уменьшает размеры и вес тела.

Так может быть французские женщины не полнеют после всех новогодних праздников потому, что они предпочитают сухие вина, крепким спиртным напиткам.

Ну что же, теперь у вас есть еще один секрет их стройности.

А воспользуетесь вы им или нет, зависит только от вас.

До встречи в следующем выпуске...

Мне и парижанкам пишите по адресу tolkach_elena@mail.ru

 

 

 

 

 

 
В избранное