Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Новое и интересное на сайте "Диеты, похудение. Здоровье" Диета Валерии Лукьяновой


Рассылка новостей сайта
Диеты, похудение. Бесплатные советы по эффективным диетам.

Диета Валерии Лукьяновой

Диета Валерии Лукьяновой

Завтрак - Актимель или имуннелле
Обед - порция еды в два раза меньше обычной
Ужин - "Актимель" или "Имунелле"
Перед сном - один лимон без сахара.Диета длиться 2-3 недели,сбросить можно до 7 кг.

1. Что вам надо всегда иметь дома это запасы актимеля или имуннеля (ну или любых других маленьких порций питьевого йогурта. Никаких пол литровых банок!!!!

2. С каждой порции еды начинаете вычитать 30% (я вычитаю сразу 50%, но у меня просто воля сильная, вы можете начать с 30% и когда почувствуете что ваш организм более менее привык, отнимаете еще по 10%, пока не дойдете до 50%, на это у вас должна уйти примерно неделя.

Декоративная шкатулка в технике квиллинг

Декоративная  шкатулка в технике квиллинг

Предлагаем вашему вниманию урок изготовления декоративной шкатулки в технике квиллинг. Для этого нам понадобятся цветные полоски бумаги, ножницы, клей и инструмент для квиллинга.

Количество заготовок может быть произвольным в зависимости от размера и формы вашей шкатулки.

Сначала нам необходимо изготовить каркас шкатулки. Для этого делаем заготовки круглой формы, одинакового размера двух оттенков зеленого цвета. Далее склеиваем их по десять штук в прямую линию. Таких линий должно быть десять. Затем производим трубочки длиной пять сантиметров. Наша шкатулка иметь пять сторон, поэтому угловых трубочек необходимо приготовить также пять.

 

ВКонтакте Мы Вконтакте
Facebook Мы на Фейсбук
Twitter Мы на Твиттере

Новое видео

Маникюр Мороженное

Прическа Булочка с корицей

Прическа Натурально вьющиеся кудри

Голодные игры Маникюр Еффи Тринет

Простой маникюр Пасхальный цыпленок

Варианты заплетания косы

Водный маникюр Голодные игры Девушка в огне

Маникюр Красные сердечки с бисером

Заплести косу Китнисс Эвердин фильм Голодные игры

Дымчаты макияж глаз Ким Кардашян

Разделы сайта:

Главная | Теория похудения | Диетические рецепты | Кулинарные рецепты | Диеты | Очищение организма | Целлюлит. Методы борьбы | Травы для похудения | Лечебные диеты | Народные методы похудения | Дневники пользователей | Фотоконкурсы | Бесплатная консультация диетолога | Спорт и похудение | Худеем после родов | Истории похудения | Советы бывалых как похудеть | Полезные статьи | Счетчик калорий | Хобби | Таблицы | Словарь | Форум


В избранное