В холодную пору набираешь не только лишние килограммы, но и "балласт" из негатива.
Оранжевая диета, которую еще называют солнечной, поможет избавиться не только от избыточного веса, но и плохого настроения. Запасаемся оранжевой едой и приступаем!
Оранжевая диета - одна из цветных диет.
Те, кто ее придерживается, употребляют оранжевые продукты: хурму, мандарины, апельсины, морковь, тыкву, папайю, манго, абрикосы, курагу, красную рыбу, желток яиц, некоторые зерновые.
Расписание диеты на 18 дней
Кушаем до 19 :00 три раза в день, после только зеленый чай с медом. Каждый четвертый день кушаем яблоки - много, пятый день маложирный кефир.
1 день - картофель запеченный в мундире - 6 шт. среднего размера, разделить на 3 приема, много зеленого чая с медом.