Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Правильное питание от медицины Израиля, в т.ч. как похудеть

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

5.477 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Обезвоживание Очень Опасно Для Вашего Здоровья, Но Как Распознать Признаки Обезвоживания: Читайте Здесь!"


Рассылка Для Тех, Кто Действительно Хочет Похудеть И Реально Укрепить, При Этом, Свое Здоровье

"От Этой Воды Худеют Все, Нужно Только Её Пить!"

К такому выводу пришла профессор Государственного НИИ Курортологии, доктор медицинских наук Ефименко Н.В. после полутора лет клинических исследований 

 www.peihudei.ru                                                                                                                  8-499-681-15-03 begin_of_the_skype_hend_of_the_skype_highlighting

 Письмо автору
 Архив рассылок

 

«Десять Верных Признаков Того, Что Ваш Организм Обезвожен, О Которых Вы Даже Не Подозревали»

 

Здравствуйте, уважаемый читатель!

 

В этом выпуске я  расскажу  Вам о десяти верных признаках обезвоживания организма. На самом деле их гораздо больше, но начнем хотя бы с этого, ведь 99% людей  просто живут в счастливом неведении и не подозревают, что их организм обезвожен. Это счастливое неведение наносит их здоровью огромный, порой непоправимый вред.

 

Надеюсь, мой дорогой читатель, что Вы не относитесь к их числу, хотя среди этих признаков не менее трех Вы, наверняка, обнаружите у себя. Но предупрежден – значит вооружен. Именно поэтому Вам следует читать дальше.

 

И так:

 

  1. Желтый цвет, прошу прощения, Вашей мочи. Этот признак Вы сможете проверить сегодня же при очередном посещении туалета. Моча должна быть прозрачной и почти бесцветной  (если, конечно, Ваш организм в должной степени насыщен водой). Если цвет – желтый, это обезвоживание. Если цвет – темно-желтый или даже коричневатый, это уже крайняя степень обезвоживания.

 

Конечно, при этом признаке нужно учитывать, что Вы не употребляли в пищу каких-либо красящих агентов, например: красная свекла.  По этому признаку очень легко контролировать насыщенность водой своего организма ежедневно. Единственный недостаток – этот признак дает Вам знать об обезвоживании уже после того, когда оно случилось, а это не хорошо.

 

  1. Сухость Вашей кожи. Чаще всего этот признак проявляется в зимнее время года, об этом более подробно я писал в прошлом выпуске рассылке. При обезвоживании кожа теряет коллаген – это в первую очередь проявляется на лице. Если обезвоживание носит хронический характер, кожа теряет упругость.

 

Именно это является первой причиной ранних морщин. Косметические компании зарабатывают на этом огромные деньги, предлагая огромный выбор увлажняющих кремов, лосьонов и масел. Но увлажнения сверху недостаточно, проблему нужно, прежде всего, решать «изнутри».

 

 

  1. Периодические или, хуже того, хронические запоры. Можете не сомневаться: у человека, организм которого хорошо насыщен водой просто не может быть запоров. Люди, страдающие этим недугом, вместо того, чтобы просто пить много воды, прежде всего, натощак, пичкают свой организм слабительными средствами.

 

 И этим наносят ещё больший вред своему здоровью. Все слабительные довершают обезвоживания организма. Как правило, у этих людей куча заболеваний внутренних органов. Это немудрено, слабительные буквально высасывают воду из других органов, чтобы доставить её в кишечник, чтобы он хоть как-то мог опорожниться.

 

  1. У Вас ожирение. Определить, что у Вас ожирение можно по индексу массы тела. Чтобы не мучиться с вычислениями, зайдите по этой ссылке: www.санаторио.рф. Там, на главной странице есть кнопочка «Измерить индекс массы», вводите свой рост и все, получаете результат.

 

Если у Вас нет лишнего веса, это не значит, что Вы гарантированно насыщены водой. Однако можете не сомневаться, если у Вас ожирение – Ваш организм однозначно обезвожен. Даже если у Вас по утрам и вечерам случаются отеки, это лишнее подтверждение обезвоживания. Об этом я тоже писал в прошлых выпусках рассылки.

 

  1. У Вас повышенная утомляемость, быстрая потеря энергии. При этом Вы можете совершенно нормально выглядеть, не иметь лишнего веса, хорошо питаться и т.д. Дело в том, что даже хорошо сбалансированная пища при обезвоживании организма  не дает столько энергии, сколько она могла бы дать при должном насыщении организма водой.

 

При гидролизе (разложении пищи при помощи воды) энергетическая отдача почти всех продуктов взрастает на порядок. Так куриное яйцо содержит 80 килокалорий. После гидролиза  яйца в организме выход энергии составит 700 килокалорий. По этой причине люди, организм которых всегда насыщен водой, никогда не бывают толстыми.

 

  1. У Вас часто бывает высокое артериальное давление. Когда в организме недостаточно воды, сгущается кровь. Ей становится просто труднее двигаться по капиллярам. Высокое давление, как правило, является спутником отечности. Вы даже можете этого не замечать.

 

При недостатке воды в клетке, мозг дает команду на удержание влаги в межклеточном пространстве. Отсюда отечность. Влага удерживается организмом для того, чтобы впрыснуть её в клетки в критические моменты. Для того чтобы впрыснуть воду нужно поднять давление. Чем больше обезвоживание, тем выше нужно поднять давление, чтобы доставить влагу в клетки. Все логично, как дважды два.

 

  1. Вы больны сахарным диабетом, у Вас повышенное содержание сахара в крови. Особенно при сахарном диабете II типа, обезвоживание является часто главной причиной этого коварного заболевания. Механизм  здесь также элементарно прост.

 

Мозг получает энергию либо из глюкозы, либо из чистой воды. При прохождении сквозь мембраны клеток, каких в мозге триллионы, вода вырабатывает гидроэлектрическую энергию. При нехватке воды у мозга остается только один источник энергии, глюкоза. Мозг дает печени команду на выработку глюкозы, то есть на увеличение уровня сахара в крови. Но в мозг попадает всего 20% всей циркулирующей в организме крови. Таким образом, мозг получает нужную ему энергию, а недостаток воды ещё ведет к тому, что подавляется выработка инсулина. Вот Вам и диабет. Если Вы уже больны этим заболеванием, пейте много воды. На ранних стадиях заболевания можно полностью восстановить функции поджелудочной железы путем постоянного насыщения организма водой. В других случаях Вы значительно облегчите себе жизнь с диабетом.

 

  1. Изжога. Этот признак является предвестником более серьезных осложнений обезвоживания, вплоть до язвы желудка. Изжога является сигналом о том, что у Вас в организме повышена кислотность. Основные биологические среды организма (кровь, лимфа, межклеточная и спинномозговая жидкость) имеют слабощелочную реакцию – рН равен 7,38 – 7,42. Более подробно рН – водородный показатель – и его роль в нашем организме я рассмотрю в следующем выпуске рассылки.

 

Оказывается 80% продуктов, которые мы употребляем в пищу, относятся к кислотообразующим: мясо, колбаса, продукты из белой муки, чай, кофе, алкоголь, мороженое, кола, торты, лимонад и т.п. Это не зависит от вкуса, просто при их расщеплении в организме образуется больше кислот, чем щелочей. К щелочным продуктам относятся свежие фрукты и овощи, а также минеральная вода. При недостатке как раз воды организм быстро закисляется, первый признак – изжога.

 

  1. Аллергия. Аллергия на пыльцу и некоторые продукты питания развивается как результат хронического обезвоживания. Повышенное выделение глазного и носового секретов является следствием увеличенной выработки гистамина. Гистамин это главный регулятор воды в организме. При обезвоживании уровень гистамина  повышен.

 

При возникновении раздражающих факторов именно гистамин обеспечивает повышенный приток воды к высыхающим от обезвоживания мембранам носа и глаз. Антитела, которые могли бы нейтрализовать раздражающее действие пыльцы, при обезвоживании вырабатываются недостаточно. Гистамин спасает наш нос и глаза от пересыхания, он сигнализирует нам о том, что воды в организме не хватает. Мы же, вместо того, чтобы выпить 3-4 стакана воды, лучше минеральной, применяем антигистаминные препараты. То есть мы сами подавляем своего спасителя.

 

  1. Приступы тошноты и рвоты при беременности. Это то, что многие именую токсикозом беременным. Это правильно, но этот токсикоз указывает на жажду, испытываемую плодом и матерью. При достаточном насыщении водой в течение всей беременности токсикозов не бывает, это проверено.

 

Многие опасаются отеков, особенно в третий триместр беременности. Это связано с тем, что в последний период беременности плод уже достаточно большой, он давит на мочевой пузырь и перекрывает мочеиспускательные каналы. Для профилактики этого явления просто нужно практиковать несколько раз в день будущей маме стояние в коленно-локтевой позе, чтобы снять давление с мочевого пузыря. И все будет нормально. Но никак нельзя лишать воды мать и её плод из-за опасений отечности.

 

Очень важное, о чем я ещё не сказал: чтобы устранить обезвоживание необходимо пить воду всегда и много. Это должно стать Вашей хорошей привычкой. Когда Вы будете пить много воды, Вы не должны забывать об употреблении соли, ведь повышенное употребление воды увеличивает выработку мочи, а с мочой из организма выводятся многие полезные минералы. Кстати, вода, употребляя которую не нужно думать о соли, которая эффективно справится с обезвоживанием и гарантированно снизит Ваш вес здесь: www.peihudei.ru


P.S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен и полезен кому-либо из Ваших друзей или коллег - перешлите, пожалуйста, ему это письмо.

Сергей Шашурин
 Письмо автору
 Архив рассылок
Письма, присланные автору рассылки, могут быть опубликованы в рассылке - в полном объёме или частично - без предварительного уведомления. Если Вы не хотите, чтобы Ваше письмо было опубликовано - пожалуйста, явно сообщите об этом в начале письма. Спасибо.
В избранное