Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как сохранять молодость за 15 минут в день

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство быть любимой и желанной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
suvinleo

Статистика

505 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как сохранять молодость за 15 минут в день - Упражнение поцелуйчик


 Как сохранять молодость за 15 минут в день выпуск 11
 

 , Приветствую Вас!
На страницах этой рассылки я буду радовать Вас Рецептами красоты для лица и упражнениями, которые помогут дольше сохранять Ваше лицо молодым, и устранять признаки старения.


Омоложение без операции — сильный поцелуй

Продолжим тему омоложения и сегодня я предлагаю Вам второе упражнение для рта.

Упражнение сильный поцелуй.

Это упражнение, которое включает сразу все волокна круговой мышцы рта, а не изолированно отдельные пучки как это было вупражнении круговой поцелуйчик.
Как выполняется это упражнение? Сначала нужно собрать губы вместе как при обычном поцелуе, представьте, что целуете кому-нибудь щеку, а щека эта находится очень близко, а Вы преодолевая сопротивление все равно целуете.

Стараемся максимально напрягать мышцы рта, повторяем 8-10 раз. В итоге, после выполнения этого упражнения в круговой мышце рта должно накопиться напряжение. Если Вам легко дается поцелуй, то можно усложнить и добавить статическую нагрузку, то есть в крайнем положении вытянутых губ напрягаем их и держим так несколько секунд.

После этого упражнения обязятельно расслаблаем рот — делаем расслабляющий выдох.

Особенностью этого упражнения является то, что вначале, для того чтобы максимально включить в работу мышцы рта, можно помогать себе мышцами носа, глаз и даже лба. целуем как бы всем лицом сразу:)

Но с практикой старайтесь все-таки делать это упражнение только ртом, без участия других мышц лица. То есть старайтесь не щурить глаза и не двигать носом.

Выполняя это и предыдущее упражнения, Ваши губы  обретут четкий контур и яркий цвет. А еще Вы сможете управлять мимикой своего лица как знаменитые актеры :)

Как Ваши ощущения после выполнения?

Присоединяйтесь к нам на страничках:

 Вконтакте - Радость молодости

 Facebook - Быть всегда молодыми

  До новых вестей!

 

 

Инга
novinleo@inbox.lv

http://bogatijdoma.com

Я Вконтакте        Я в Twitter        Я в Facebook

 

В избранное