Предпочтение злаковым и хлебобулочным продуктам (не увлекайтесь последними, помимо астрорекомендаций существует еще норма калорий и здравый смысл))). При желании можно провести монодиету: фруктовую, овощную, молочно-творожную.
Сегодня хороши ягодные маски, жаль только, что не сезон пока, во всяком случае, в наших широтах, так что займемся волосами. Вы уже пробовали делать маски из косметической глины? Если волосы быстро пачкаются, используйте белую, зеленую или голубую глину: разведите ее водой или отваром ромашки до сметанообразного состояния, хорошо размешайте и намажьте на кожу головы и волосы. Держать 20-30 минут, затем смыть шампунем.