Опять же благоприятны бобовые, а также овощи, салаты и каши. Плюс кисломолочные продукты. Мясу лучше предпочесть рыбу.
Уходом за собой займитесь после 19 часов. Сделайте очищающую маску для лица из меда и соли, а пока маска действует, помассируйте хорошенько пальцы рук.