Одним из лучших друзей стройности является грейпфрут. Именно этот плод поможет похудеть, если вы не хотите придерживаться жестких ограничений в еде, а если все-таки вы не прочь посидеть на диетах, гр
ейпфрут только ускорит желаемые результаты.
Ученые из американского Университета Вандербильта советуют употреблять грейпфрут три раза в день за полчаса до еды в виде 100 граммов фреша либо половинки плода.