Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 причин начать заниматься йогой
Дата рассылки: 2015-10-16
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
10 причин начать заниматься йогой
Йога – это практика, которая насчитывает
тысячи лет. Уходя своими корнями в Индию, первоначально его целью была
подготовка человека к медитации. Это было сделано путем осуществления ряда поз
и движений, которые были направлены, на то чтобы растянуть и укрепить тело, в
сочетании с дыхательными упражнениями. И по сути это и есть основа йоги на
сегодняшний день. Многие практикующие йогу сообщают, что стали счастливее,
меньше подвержены стрессу и обрели чувство равновесия в жизни. Эта практика
доступна всем. Если вы не уверены нужны ли вам занятия йогой,то ознакомьтесь с положительными факторами от
практики. Читайте далее>>