Тыквенные семечки являются природным
источником витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот. В них
содержаться самые разнообразные питательные вещества: магний, марганец,
медь, цинк и много белка, а также растительные вещества, известные как
фитостеролы и антиоксиданты, которые обладают бесчисленным количеством полезных
свойств. Тыквенные семечки – это полезный и вкусный перекус, который легко
носить с собой. Но будьте осторожны. Если вы покупаете тыквенные семена в
продуктовом магазине, избегайте слишком солёных семян, так как они могут
добавить много натрия в ваш рацион. Об удивительно полезных свойствах тыквенных
семечек, читайте далее>>