| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://bit.ly/1gPte1L
Открыта:
07-08-2015
КАК?
К счастью, этот вопрос я поставила вовремя, ведь большинство моих подружек-толстушек успокаиваются одним лишь знанием того, что она-настоящая-стройная-изящная живет внутри, и начинают усиленно заедать неприятные эмоции от несоответствия внутреннего внешнему кулинарными изысканиями.
На простой вопрос «Как?» я получила впечатляющее количество ответов и мнений из самых разнообразных источников: от жестких изнурительных голодовок, до полного принятия себя, толстой и культивирования собственной массы, как изюминки личного имиджа. Бррррр! Я не любитель крайностей, поэтому, выбрала для себя серединный путь – кардинальное изменение образа жизни, обучение культуре питания, общее оздоровление и приведение себя в тонус. Знаю, что загнула себе трудную программку, но назад дороги нет – позади килограммы жира, а впереди...
Статистика
0 за неделю
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Травы для похудения: 4 рецепта, помогающие постройнеть.
Сбросить вес быстро и эффективно поможет правильно подобранный травяной сбор. Ознакомьтесь с четырьмя рецептами на их основе, которые подходят всем, так как не имеют противопоказаний. Если принимать эти травы каждый день, вес нормализуется, а самочувствие улучшится. 1. Соединить вместе: кору крушины - 15 г, корень цикория - 20 г, семена петрушки - 15 г, одуванчика - 15 г, тысячелетника и мяты перечной - по 10 г. Полученную смесь залейте кипятком - 0,5 л, и выдерживайте в течение ночи в темном месте. Затем ...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Новогодние подарки!
Друзья! Накануне Нового Года так важно позаботиться о родных и близких, которых мы любим. Подарить им тепло, заботу и любовь. Позаботьтесь об их здоровье и красоте уже сейчас! В этом вам помогут невероятно полезные подарки, приобрести которые вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет почтой": http://fitomarket.com.ua/sezonnyie-tovaryi/ ...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Худеем, не меняя рацион.
Вас несомненно заинтересует одно из последних открытий диетологов, если вы не в силах отказаться от любимых лакомств, но хотите сбросить лишний вес. Как утверждают эксперты, худеть можно, добавляя в калорийные блюда водоросли. Тем людям, которые ведут борьбу с лишним весом, ученые предлагают добавлять в йогурты, хлеб или печенье экстракт из морских водорослей. Как утверждают медики, вещества-альгинаты, которые присутствуют в водорослях, способствуют тому, что организм обзаводится лишь минимальными жировыми...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 3 самые распространенные ошибки за ужином, от которых полнею
Диетологи назвали 3 гастрономические привычки, которые являются настоящими врагами стройной фигуры: данные привычки гораздо сильнее других способствуют быстрому набору веса. Тяжелый ужин. Как утверждают поклонники пяти разового питания, в ужине обязательно должно содержаться не более 500 ккал. После такого ужина вы не останетесь голодными, если предыдущие 4 приема пищи были правильно организованы. Стоит также помнить, что ужин должен быть меньше обеда. Большое блюдо на столе. Во время трапезы не рекомендуе...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Что можно съесть на ночь.
Конечно, есть на ночь не рекомендуется. Но когда у вас нет никакой возможности бороться с ночным аппетитом, лучше сразу немного перекусить, чем потом, ближе к полуночи, опустошить холодильник, не выдержав чувства голода. В списке продуктов, которые помогут унять приступ голода, лидируют пища, содержащая большое количество белков. Даже небольшая порция таких продуктов легко насытит, не растянув и не перегрузив желудок. Сюда относятся кисломолочные продукты: йогурт, ряженка, кефир. Также отлично подойдет тве...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Лучший напиток для уменьшения талии.
Регулярное употребление коктейля из кефира и приправ помогает худеть, не ограничивая свой привычный рацион питания. Диетологи рекомендуют выпивать такой кефир за 15 минут до еды. Основная функция кефирного коктейля - снижение уровня сахара в крови и приступов аппетита, ускорение обмена веществ. Помимо кефира в него входят корица, имбирь и красный перец. Благодаря букету ароматных специй этот напиток имеет специфический пряный аромат. Однако вкус кефирного коктейля для похудения более мягкий, чем запах. Кро...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 3 полезные идеи для перекуса в офисе.
Как утверждают диетологи, ланч, который вы приготовите дома, будет наполовину менее калорийным, чем тот, что предложат вам в закусочной. А ланч, приготовленный по следующим советам, будет, ко всему прочему, еще и вкусным, и полезным! Если утром вы выпили всего лишь чашечку кофе, ланч должен быть полноценным, но не слишком калорийным, иначе после него вам захочется спать. Съешьте рыбу, морепродукты и овощной салат. Если вы позавтракали плотно (например, кашей, за ланчем можно выпить сок и съесть овощи. Буте...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 7 способов похудения к Новому году без диет.
Если вы устали изнурять себя мучительными диетами - вам стоит остановиться. Достаточно лишь придерживаться семи заповедей ежедневного здорового питания для того, чтобы привести фигуру в хорошее состояние. Стоит делать следующее: Есть хлеб более пористой выпечки. Чем больше воздуха содержится в хлебе, тем меньше калорий. К тому же подобное мучное изделие переваривается намного легче. Включить в порцию только 1 продукт, богатый жиром. Например, гренки, соус, сыр или орехи. Таким образом блюдо станет более ка...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Как сжигать калории, не вставая с рабочего места.
Уделом большинства современных людей является сидячий образ жизни и нехватка физической активности. Как же всегда оставаться в форме, если весь день приходится проводить в офисе? Одним из способов уменьшения вреда, который сидячий образ жизни наносит нашему организму, является смех. Можно сжечь 40 калорий, если смеяться в течение 10-15 минут. Смех способствует ускорению сердечного ритма почти на 20, а значит, ускорению метаболизма. Работа в прохладе является еще одним доступным всем способом сжигать калори...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Как при помощи разгрузочного дня на рисе похудеть на 1 кг.
Рис является природным антиоксидантом, который способен отлично выводить из организма лишнюю воду и токсины, бороться с отеками. Он также является отличным продуктом для похудения. Рецепт риса для разгрузочного дня достаточно простой: отмерьте стакан риса, залейте его кипятком и немного проварите. Затем слейте отвар и, залив рис новой водой (2 стакана, поставьте его на медленный огонь, чтобы он, томясь, дошел до готовности. Рис необходимо съесть в течение дня в 3 приема. Очень важно в этот день забыть про ...
